鍾利羣
三高（即高血壓、高血糖和高血脂），已成爲威脅健康的“頭號殺手”。而良好的飲食、按摩、運動調養可有效地預防和改善三高症狀。《降三高這樣纔有效》首先聚焦多種常見食材和中藥，分別詳解每種食材和中藥對血壓、血脂、血糖的作用原理，專門爲“三高”人羣準備了相應的飲食方案，特意介紹了降“三高”的酒方、茶飲和藥膳等；然後詳細敘述了適合“三高”人羣的經穴療法，日常起居防治法，運動療法等內容。
