慣習

超棒！這是我今年讀完的一百多本中最令我耳目一新的一本，也許我此刻正需要一本這樣的書。確實，我身處底層，這本書呢，像是把我拉出階層視覺範圍，讓我坐在我的井口看了看世界的巨大與差異，讓我藉由作者的文字從優勢階層的角度來看待我一貫認爲正確的思維和行爲。也讓我深深感受到，在這個客觀的物理世界，我們每個人身上都無可避免的有着深深的階級烙印，但這絕不是固步自封的理由，像作者說的，人格的成長是一件不能停止的事。推薦，以下是一些摘抄： 想要富可敵國，方法有三──創立公司、繼承或通過結婚進入豪門。 當一般人還在充滿荊棘的路上努力奮鬥、磨鍊天分，在競爭中求生存，最後還可能在半途失敗時，上層階級血濃於水的家族關係造就了閃電般的飛黃騰達。如果沒有這樣的好父母，既沒有父母的遺產可以繼承，又沒有家族企業作爲發展個人天分的舞臺，就只能靠自己一步一步打拼。 1、人類也是以不同的條件開始一生的發展。一個人的成長環境，會形成不同程度有利於成功的慣習。這也造成一個人在行爲、生活方式、社會地位、語言、資源、成功機會及生活期望等各方面前進的推力或阻力。 2、我們面對這個世界的態度、偏好、品位判斷、行爲準則及習慣，都是從慣習衍生出來的。 3、慣習既是社會環境的結果，但同樣也是表現。不必特別做什麼事，它就會折射出我們所處的社會環境。 4、在地位與區別的遊戲裏，主導階層的慣習是衡量萬物的尺度。它享有更多的聲望且能開啓更多的機會。那些擁有前10%，甚至前3%更好慣習的人，會脫穎而出，沒有的人就無法展翅高飛。這很不公平，可是現實就是如此。 5、想要脫穎而出有許多方法。一個人是否能夠完全發展自身的潛能，需要靠不同類別的資本：經濟資本、知識資本、社會資本、文化資本、語言資本、身體資本和心理資本。所有資本都會彙集到慣習上。當一個人身上融匯的資本越多，就能夠獲得機會與發展空間。 6、有能力只是必備條件之一，一旦某人擁有主導階級的慣習，他就更容易出人頭地，而且平均來說，獲得成功的速度會快一倍。 7、社會頂尖階層的孩子從小便跟隨父母，身處一個代表高尚且美好的環境裏。 8、想要富可敵國，方法有三──創立公司、繼承或通過結婚進入豪門。 9、意外獲得一大筆與出身環境毫不相稱財富的人，很容易與舊有的世界失去聯結。許多暴發戶因此走向極端，要不過度消費，要不過度節儉。他們常覺得自己被社會孤立，老朋友變得陌生，在經濟匹配的社交圈裏，也不被人接受。 10、“小時候我曾相信金錢是生命中最重要的東西。如今老了才知道，真是這樣的。”王爾德的名言常常很尖酸，但總是一針見血。 11、不只上層階級的人認爲自己的生活方式是最優越的，所有其他社會環境裏的人也一樣故步自封。 12、出身優渥家庭的人，從小身邊就圍繞着一羣培養及支持他的人。就像童話裏的仙女一樣，家族長輩及雙親的好友都會送給搖籃裏的寶寶最好的禮物。這些人在寶寶長大後，都是最好的人生榜樣。 13、上層社會生活中最有價值的貨幣是時間。只有收入豐渥且能夠自由分配個人時間的人，纔是生活真正的主人，同時看起來輕鬆自在得令人眼紅。 14、禮貌、仁慈、友善、樂於助人，這些能使生活變得更愉快的東西可以無限擴增，而且與物質條件完全無關。 15、下層階級的人固守地方，中間階級的以國家爲範圍，上層階級的人放眼全球。有意願又有能力的人，穿梭在各個世界之間。 16、或許文化資本就是將期望付諸行動的能力，一種能將意義與個人生活結合在一起，提升自己精神高度的能力。 17、長得好看又會打扮的人，會增加成功機會。否認這種說法只是自欺欺人而已。 18、外表吸引力是社會地位、成就、健康和性感的體現。外表吸引力不僅發揮在擇偶上，職業發展也受其影響。 19、擁有較多財富及接受較好教育的人不僅長壽，還會擁有一具養眼的身軀。在享有特權的社會環境裏，健身、外表及從容自在，會被轉譯成另一個層面的長處：負責、高效率、自信及強勢。再加上適當的穿着及細心的保養，整個人散發着自然且充滿朝氣的精神。這與天生基因關係不大，是精心安排的良好生活習慣造成的結果。 20、將人體如設計作品般呈現，不正是對周遭環境的一種讚美嗎？” 21、上層階級認爲自己是掌握健康的專家，下層階級則認爲健康與否是上天註定。 22、我們的服裝儀容必須傳達出沒機會說出口的訊息，也就是表明自己是怎樣的一個人。 23、一個舉止優雅的人，人們會認爲他的精神也一樣優雅；一位穿着講究的人，同樣也會講究工作質量。或者就像英語格言所說的：“風格就是無須開口，即可表明你是誰的一種方式。” 24、一個人若能在強大的壓力下，依然憑直覺掌握公認、正確的語言慣習，將會贏得衆人的推崇。 25、一個人是否具備冒險犯難的精神，與其說是性格之故，不如說是擁有資源的多寡之故。擁有越多的人，可以輸掉的籌碼就越多；擁有不多的人，只能如履薄冰，小心翼翼。 26、如果父母原本就經常接受艱鉅任務、管理衆人、啓動項目、做出決策、說服銀行貸款等等，也會增強孩子的個人信念，認爲自己以後也能和父母一樣成就大事。畢竟日常生活中就常見到同樣的事，知道如何能夠成功。

我們以爲的宿命，不過是習慣的枷鎖。階層躍遷的困境，往往始於思維與行爲的慣性——那些從小耳濡目染的說話方式、消費選擇甚至情緒反應，無形中劃定了人生的疆界。多麗絲·馬丁揭示的七種資本模型，像一把手術刀剖開了社會流動的隱祕邏輯：知識、物質、社會資本只是表象，真正決定高度的，是對自身慣習的清醒認知與重塑能力。突破階層從不是簡單的財富積累，而是打破內在的認知編碼，在思維模式與行爲準則上進行系統性升級。那些成功跨越階層的人，不過是早一步看透了遊戲規則，並敢於親手拆解自己身上不合時宜的基因。改變慣習的疼痛，遠小於終身被困在錯誤版本的自己裏的煎熬。

關於人際關係書中121頁就是第四章的社會資本說道：在毫無匱乏的狀態下與人聯絡，不是因爲你想從對方那裏或者什麼，就只是單純欣賞這個人沒有別的意思。 在還不覺得乾渴時，建議花十年的時間時間挖口井，也就是說培養人際關係，最好在你需要動用關係之前。 我覺得很對，雖然我也不否認有的人平時的討好是對你的一種負債，因爲它給了你一些心理負擔，也就是俗稱的人情債，但是我們人本來就是社會的動物，需要別人幫忙的，所以維護關係是一項必備的，讓自己有良好社會關係的前提。

《慣習》指出，真正限制個人發展的不是努力程度，而是由出身和環境塑造的“慣習”——即內化於心的行爲、品味與社交方式的底層代碼。作者多麗絲·馬丁提出“七大資本”模型，從知識、物質、社會、文化、語言、身體和心理七個維度提供系統升級方案，幫助讀者識別並重塑這套“出廠設置”。認識社會不同階層文化，理解生存環境，再造認知格局，成就未來人生。值得一讀。

一句乾貨沒有，車軲轆說了800頁

② 11.美國創造力研究專家羅伯特·斯滕伯格的著作《創造力投資理論》正是基於這樣的認知發展出來。斯滕伯格認爲： 創意是一種有意識的決定：低價購入想法，然後高價賣出。 12.社會資本： （1）社交能力：能輕鬆自在地穿梭在不同的階層。 （2）參與社會關係網絡：積極融入並參與到社會關係的網絡中。 （3）由此衍生的資源：支援、社會聲望、信任、資訊、能接觸到決策者的機會。 13.最簡單的方法就是接觸原本就在目標圈子裏的人。就算只是慕名，並不真的認識，如將這些人當成模範，就可以拓展自己的見識，我 們也有了可以模仿的榜樣。 14.站在頂端的人很少單打獨鬥，他們大多擁有人生導師，引導他們走向成功之路 15.在社會資本貧乏家庭長大的小孩，想要擁有對拓展個人視野有益的人際關係網，就必須自己建立。 16.人生導師是培養人格及加速職涯發展的絕佳機會，就像進入精英大學與頂級企業一樣，對取得最高成就非常重要。 17.真正的人脈來自價值交換，而非單向索取。 18.留意你臣服於命運之下的心態！我們很容易偏好自己能力所及的東西，對那些遙不可及的事物，常出現避免，甚至出現排斥的心理。這種心態能提高我們對人生的滿意度，但也會讓自己受限於慣習的影響無法成長，阻礙我們向上晉升的腳步 19.有意願又有能力的人，穿梭在各個世界之間。 20.想擴增文化慣習並不是一件輕鬆的事，不僅耗費心力且規則不明顯，而且最麻煩的還是在實踐上。 21.一個人越成功，行爲舉止就越安然自在，對自己就越滿意，外表也就越不像那些仍然努力往上爬的人，容易顯得拘謹侷促。 22.語言溝通資本： （1）語言能力、表達方式以及與之相關的溝通和社交技能。 （2）這是一種社會區隔特徵，可反映出個人的教育水平、出生地區與社會地位。 23.當一個人被成功衝昏頭腦時，就很容易當自己是老大。 24.忍受勞累、挫折與不適，以及在困境中找到最好的出路是堅強人格特質中的一環。無法面對及消解困難，就很難去承擔計劃內的風險。 25.企圖心強的人必須大量改變慣習。擁有越充裕的知識、金錢、文化、社交、語言、身體和精神這七大資本，就越容易改變慣習。

圖書館看到的書，這本書太好了，都不忍心別人讀到，對我幫助很大。

思想，行爲，習慣，命運 習慣有諸多方面，本文有豐富內容講述人類自身發展的七種資本，這七種資本不乏正是對我們“思想”的最好補充，從而進一步影響到我們種種“慣習”