茶包養生一本通

內容簡介

本書以中華茶文化四千年曆史爲根基，系統梳理了“以茶入藥”到“現代茶療”的演變脈絡，融合《本草綱目》等古籍智慧與現代營養學成果，實現傳統養生的當代表達。 不只是傳統6大茶類——本書帶你全面認識花草茶、漢方藥草茶、五穀蔬果茶與漢方涼茶，不同茶材，對應不同功效，調理亞健康，改善具體症狀。無論是上火、失眠、便祕、手腳冰涼，還是溼熱困重、氣虛疲乏，都能找到對應茶方，簡單泡一泡，身體輕一分。 全書系統收錄210種茶材，詳解性味功效、適宜人羣、茶方配比、沖泡方法與禁忌。悉心囊括： 80種茶類（6大常見茶和74種花草茶)詳解，輕鬆應對日常保健； 70種常見病症對症茶方，涵蓋呼吸、消化、循環、泌尿、神經、內分泌、皮膚、男科與婦科； 76種漢方涼茶實用配方，應對溼熱、口瘡、咽痛、暗瘡等問題。 全書配有1200餘張幹茶圖與沖泡圖，搭配通俗易懂的講解，圖文並茂，實用性強，是一本人人都能讀、隨手泡就能調理身體的茶包養生全書。

書籍信息