李增黌
本書打破 “養生需專門時間” 的認知，將養生與日常活動結合。提供泡腳、按穴、梳頭、食療等具體方法，適配看電視、用電腦等場景，簡單易行。無論是忙碌的上班族還是退休人士，都能輕鬆踐行，讓健康養生成爲生活常態，值得一試。
