積極“自虐”養生法

這本講肥胖，身體出現三高還有慢性病，疑難雜症，看醫生，喫藥都沒效果的情況下，作者給病人日常的調理方式，有些方法也可以適用於養生，還蠻好看的。 作者給出所有的自虐方法中，出現了一些神藥可以泡茶喝，有些可以配合自虐法藥到病除: 1.大黃，可以治便祕。 2.決明子，喫不了大黃可以用決明子。 3.菊花 4.山楂 5.枸杞 還有作者又傳授了一個長壽祕訣就是釋放身體的生物電，就是在每天赤腳在泥土裏走30-40分鐘。 還有可以用細的鐵線把自己腳幫上連接到暖氣片啥的。 疾病的產生跟憤怒，消極的情緒和自身單一理解的觀念有關，但又因轉變觀念，踐行接納，包容，理解，愛等觀念的轉變，使身心平衡得到痊癒。 還有一些穴位養生那些可以參考。