李增黌
本書直擊現代人養生的常見盲區，以 “十大誤區” 爲綱，打破 “唯方法論”“唯藥物論” 等錯誤觀念。通過理論結合案例，闡釋身心平衡、認知覺醒對健康的關鍵作用，引導讀者從盲目養生轉向智慧養生。無論你是養生愛好者還是被健康問題困擾者，都能從中獲得啓發，避開誤區，擁抱科學健康的生活方式。
這本書對我有幫助，感謝筆者的編輯與分享，也希望更多的人能看到這本書。十大誤區，十個章節，簡單易學明瞭。能使讀者身體健康。
