倪實復
爲何總是感覺身體沉重、頭腦昏沉、睡不醒？這可能是“溼邪”在作祟！本書深刻揭示了“溼”這一萬病之源，是如何潛伏在我們身邊，並最終可能演變爲大病的。全書系統剖析了溼氣的內外成因，並教您如何通過觀察舌苔、大便等，輕鬆辨別自身溼氣。更重要的是，本書從“健脾”這一治本之策入手，提供了一系列涵蓋飲食、運動、穴位的實用祛溼方案，如“赤小豆薏米湯”等。旨在幫您徹底清除體內溼氣，重獲一份清爽潔淨的健康人生。
