李山朋
本書包括生命與人類的自然壽命、生命的特徵與活力、生命的限制與壽命、人類的自然壽命、人類的平均壽命、人類長壽的事實、長壽的根本在於養生、科學地認識人體的衰老、哪些因素導致人體衰老、長壽之道,在於養生、長壽老人的生活祕訣是養生、重視養生,益壽延年、掌握養生的基本原則等內容。
