致 20 歲的你：40 歲纔看清的人生答案

《致20歲的你》是我出版的第一本書，也給我上了一堂生動的人生課。如果你覺得本書有用，已完本並做了筆記，也煩請給我一個推薦和評價。您的支持對我非常重要。感興趣的朋友也可以聯繫我加入書友羣或諮詢業務。 我回看了幾次這本書，其實感覺挺滿意的，這是我在人生算是比較急迫的一段時間寫下的文字，飢餓感是比較強的。我讀了不算多的書，但也算有過一些經歷。我當然知道里面的內容比不上很多前人大家深刻，我也從來不是以他們爲參照物。我最大的目的是兩個：1是自我突破和記錄，在我自己心態真正轉變後記錄下那麼多年總結的我認爲有用的精華，這些都是在現實中實實在在幫過我的；2. 分享，我開始寫的時候完全沒想到能出版，因此最差情況便是發給一些我的朋友和諮詢的客戶看，給朋友諮詢的時候每次都要花費很長時間才能溝通一點內容，最後我發現大部分人的問題的底層其實就是那幾個，因此希望匯總成一本精煉的書籍代替我的嘴巴。 很幸運的是，書最終出版了，一切都很好；不幸的是，我沒有得到我想要的書名，原名稱是《四十不惑-想和20歲的自己聊聊世界的真相》（副頁也能看到😂），我真的很喜歡這個名字，但編輯說，年輕人不喜歡這個名字，年紀大的又很自我，不會聽同齡人逼逼。我相信他們的專業，便妥協了。 能看出來吧，兩個書名是不一樣的。我起的名字是“和自己聊聊”，和以前那個我聊聊，至於讀者，看到後可以認同，也可以否定。但現在呢，變成了告訴20歲的年輕人。 然後我發現，編輯似乎是對的。有的人讀完，覺得學不到東西，有的人呢，覺得我說的多做的少（那我這本書是怎麼來的？），更多的，是腦補，腦補我是一個怎樣的人，做了多少事，還有其他我壓根沒提到過的其他觀點。我最不理解的，是一些人覺得書裏有一些真知灼見，有一些好的內容，但是給了“一般”或“不行”。在我看來，這意味着書裏沒有可取之處，還有的人，覺得書裏的東西他都“懂”，沒有新東西，就不用看了。是否這個世界要圍着他轉？那是否所有小學教材都不用出版了？我們看到一本書是否可取不是應該從大衆的角度出發，以及從書籍的內容是否真實有用出發嗎？一句“我覺得不好，因此就不好”，但卻沒有任何合理的說明，是我所不認可的，但也只能接受。我沒有過出版經驗，完全沒想到現在的書籍市場也是這樣的（苦笑）。但我發現了一個規律，就是習慣否定的人，他大部分的評論都是否定的（這也算是從言行中看本質吧）。 作爲一個素人，我自知應該心態再好一點，否則似乎就沒有資格出一本這樣的書。至少我看到很多聖賢的書也被肆無忌憚地評論，那這點小小的評價於我又算得上什麼呢？正如我書裏所說的，“要更關注自己，爲自己負責”，不要過於在意他人的評價，只摘取可取的部分即可。同時，我們還既應該有“獨立思考”和”批判性思維”，防止“人云亦云”，又應該有“開放性思維”，接受一切存在和可能性，並且儘量走“少有人走的路”。這些都是我希望傳播的，也是我自己也在繼續學習的。 以上提到的觀點，除了“爲自己負責”收錄在本書，其餘都是我的第二本書要提到的。我原本打算寫在一本，後面還是分成了上下兩部，這本《致20歲的你》偏重認知，第二部會側重我們可執行的具體方法和行爲。 蘿蔔青菜，各有所愛。我讀過的書中，但凡有一兩個能觸動我讓我想要學習的觀點和表達，我便覺得閱讀是有價值的。如果能形成一個有體系的價值論點，便值得我反覆閱讀，時刻提醒自己。因此也非常感謝覺得本書有用、能幫到哪怕一點忙的讀者朋友，以及你們客觀公允言之有物的評論。如果覺得哪方面有待提高的，也可以指正。不管是對本書，還是其他作者的書，只要是中肯的反饋，都一定能幫到我，也能幫到更多的作者和讀者。 這真是生動的一課，爲了不影響道心，後面儘量少點過來，專注寫好我的第二本書，希望下次可以用上我想要的書名。 —————————————————————— 上架一個月來，收到不少朋友的推薦的好評，也有不少的差評。我基本都看了一遍，大致分析了一下： 好評在於有些觀點和讀者產生了共鳴，身上經歷的一些事情讓他們覺得深以爲然，這些主題可能本身看似悲觀，如人際關係是利益關係、人性本自私等。另一些人發現書中內容解釋了一些他們無法理解和接受的一些事情，得到了解惑。還有人尚未接受這些觀點，但覺得說得有道理，給了他們一些新的視角。 差評主要也有幾類：一是覺得我在說大道理，那些東西本來就知道了，沒必要看；二是覺得危言聳聽，不認同這些觀點，或覺得太絕對；三是覺得太囉嗦，翻來覆去也就這些內容。 好評和差評區別非常大，同樣的內容，有人覺得可以幫到他很多，有人甚至連續看了好幾遍；也就有人嗤之以鼻，覺得對他毫無用處。漸漸我也明白，價值這個東西不是對所有人都一樣，汝之蜜糖，彼之砒霜，即使是人民幣，也不會得到全部人的青睞。寫書和看書一樣，都看雙方的緣分而已。 有不少朋友諮詢是否有出紙質版，想買回去反覆看或者收藏。這裏很感謝大家的支持，新書暫時沒有紙質版，後續會擇機和出版社商討看有沒機會。也需要大家的支持，覺得有幫助的給我一個推薦，數據好了後出版的機會也會更大，但這些都隨緣吧。正在寫的第二本書會是本書的延續，更多是具體可以行動和改變的方式方法，也希望儘快和大家見面。 感興趣的朋友可以聯繫加入書友羣和大家交流，有需要諮詢的也可以私信我。 再次感謝。

如果你今年20歲，請允許一個40歲的人對你說幾句殘忍的話。 你會發現，畢業後的某天，你開始習慣在深夜刷手機，不是不想睡，是不敢閉眼——因爲一閉眼，就要面對明天那個毫無波瀾的生活。 哈佛大學教育研究生院的調查顯示，58%的年輕人在過去一個月裏覺得“生活沒意義”，半數人“不知道人生該如何規劃”。徐凱文稱之爲“空心病”，他統計某知名高校的新生，近1/3厭惡學習，四成感覺人生沒有意義，只是在按別人的邏輯活着。 這不是你的錯，但這隻能你來扛。 你焦慮，因爲你以爲只要夠努力就能換來確定性。你投了上百份簡歷，考了無數證書，卻發現招聘軟件上“已讀不回”成了常態。你看着社交媒體上“00後一邊帶娃一邊考研逆襲清華”的帖子，突然覺得自己連呼吸都在浪費時間。 可是，你弄反了。 《被討厭的勇氣》裏說，人的煩惱皆源於人際關係。你越努力，越是在追逐別人定義的“優秀”。你的價值等於忙碌，休息等於墮落，這是你從小內化的社會規訓。 你害怕別人的眼光，不是因爲你不夠好，而是你把定義自己的權力交給了別人。 親密關係崩塌的時候，你哭得撕心裂肺，反覆問“爲什麼不愛了”。心理諮詢師曹雪敏說，當愛消失，往往宣告了你曾經堅信的那部分“被愛的自我”也隨之破裂。你把自我價值焊在了另一個人的認可上，所以每一次分手都像死過一次。 人總是這樣——想從別人身上找到自己，最後連自己都丟了。 真正的人際關係，是一場人性的遊戲。人性本質上無所謂好壞，都是自私的，甚至善良、理性這些美好特質，背後也是自我利益的最大化。所謂“以自我爲中心”和“愛自己”的區別在於：前者認爲世界該圍着自己轉，後者明白自己和他人平等，照顧好自己，也照顧到共同體中的他人。 這不是冷漠，這是清醒。 期待之所以成爲幸福的阻礙，是因爲你總在預設“別人應該怎樣”。你期待父母理解你，期待伴侶懂你，期待老闆賞識你，期待朋友在你需要時出現。每一次落空，你都受傷。 可是別人憑什麼？ 40歲失業的那天，你可能會像很多中年人一樣突然明白：這個世界沒有絕路。如果暫且無法風光向上，總還可以向下。無論向下向上，都是路，有路就有可能。 你擔心學歷貶值，害怕被時代拋棄，可那個51歲在工地打工的男人，8年考了20本證書，從日薪130元的小工變成了手握多項專業資質的技能型人才。那個初中畢業的修車工張雪，用20年把國產摩托推上了世界頂級賽事的領獎臺。 他們不是比你幸運，是他們終於明白：普通人唯一的翻盤機會，就是豁出去。 不是那種悲壯的豁出去，而是承認自己普通，然後按自己的節奏走下去的豁出去。 你此刻的迷茫，不是因爲你選錯了路，而是你還沒學會爲自己的選擇負責。所有未被選擇的岔路，都會在中年向你索債——讓你抑鬱、怨懟、悵然若失。破解的方法只有一個：主動去探索那些未被踏足的生命路徑。 你可能會問：我現在能做什麼？ 去做具體的事，見具體的人，別在抽象的焦慮裏打轉。給自己定小目標——今天喝夠水，下午看一集喜歡的劇，晚上寫點日記。小事能帶來掌控感，慢慢擺脫“非得乾點什麼”的焦慮魔咒。 允許自己休息，允許自己什麼都不做。靜下來，也是一種前進。 20歲最大的資本，是你還有時間犯錯。40歲最大的遺憾，是年輕時總想活成別人期待的樣子，最後發現自己什麼都沒留下。 這本書的作者沒有功成名就，他剛剛經歷失業，所以他沒有資格教你成功，他只能告訴你—— 別等到40歲，纔開始爲自己活。 📖 延伸閱讀 《被討厭的勇氣》——岸見一郎 《中年危機》——陳海賢 《自私的基因》——理查德·道金斯 《活出生命的意義》——維克多·弗蘭克爾 《少有人走的路》——M·斯科特·派克 《親密關係》——克里斯多福·孟 《人生答案之書》——周國平

這是一本偶然遇到的好書。 這幾年在微信讀書上看了不少書，但能讓我果斷認定爲"好書"的只有四本：周嶺的《認知覺醒》、羅素的《幸福之路》、《納瓦爾寶典》，以及這本。它們的共同特點很明顯：都是作者基於個人經歷，分享那些主觀卻真實的人生認知。 偏愛這類書，大概和年齡有關。我今年36歲，越來越看清世界的真相，讀這些文字就有了強烈共鳴。周嶺和這本書的作者，都不是公衆眼中"非常成功"的人——當然成功本身定義寬泛——恰恰是這種"不夠成功"的人生體驗，反而更貼近我的真實處境。 書裏，40歲的作者試圖體系化地梳理他對人生的種種看法，並努力形成邏輯閉環。不得不承認，他說的幾乎全對——至少和36歲的我，在人際關係、預期管理、世界運行規律這些方面的認知完全一致。更巧合的是，我們的人生軌跡也很像：從小是好學生，考入不錯的大學，畢業後做着普通的工作，沒能成爲學生時代衆人期待的那種"閃閃發光"的人。最終都接受了自己是個普通人的事實，帶着普通人該有的弱點和閃光點生活。這種相似性，讓閱讀體驗格外親切。 特別認同作者的一句話：看着那些閃閃發光的成功者，總會懷疑他們說的是否真實，是不是倖存者偏差？他們缺乏普通人的陪伴感。而這本書恰恰填補了這個空缺。在作者筆下，他就是和我們一樣的普通人，不是大V，不是偶像，沒有光環，只有平視生活的真誠。 有書友說，書中的觀點並不稀奇，大多聽過。這很正常，畢竟世上真理本就不多。但我依然堅持閱讀，因爲認知的磨礪是個過程。同樣的思想，需要在不同的書裏、不同的場景下反覆遇見，纔會慢慢內化；再經過實踐、痛苦、思考、總結的層層淬鍊，才能真正成爲自己的東西。作者的這些思考確實不算獨創，但絲毫不影響這是一本好書。它提供的是難得的共鳴、真實的激勵，以及一種"被理解"的陪伴感——這恰恰是許多書籍難以觸及的。 期待作者能堅持寫作，期待50歲的你，再寫一本這樣的貼心小書。就好像一個老朋友，想知道10年後，你又會有哪些新想法。

把自己當做課題去研究 對書中觀點，部分同意，部分不同意。但我不會推薦20歲的年輕人看太多這類書，厚黑學不是正道，而是一種捷徑，最後，所有的捷徑都會變成彎路，而所有的彎路都是必經之路。 如果40+的我要給20歲大三的我什麼建議，我想我的建議只有一句：妹妹你大膽的往前走。對年少無知的我，我沒什麼建議，反而都是感謝。我很感謝大學時期不滿足，大一就立志考研的自已；也感謝大三考研如火如荼想起來談個黃昏戀的自己；也感謝21歲就懂得放棄認識其他優質男生，唯愛專一的自己；還感謝25歲就敢裸婚，房貸佔了一半工資的自己。在“天真”的年紀裏，我不相信人性的自私，敢於去相信別人，付出真心，全情投入，敢於不計得失的去投入任何一個選擇。其實最感謝的就是自己“不聽老人言”，我知道很多老人言是對的，大概率是更好的捷徑，但我就想試試小概率，因爲20歲的我敢爲小概率付出勇氣，所以命運饋贈給我了運氣。我只談了一段戀愛，節省了大量的情感成本，可以把精力花在學業事業上，在小概率的路上，收穫也頗豐。我不想聽了很多前輩，博主，專家的建議去找一個匹配度最高的成品，而願意找塊喜歡的石頭玩一把“賭石”，20歲不玩，更待何時？ 本書一直都瀰漫着一種“唯利是圖”的人生觀，充滿着性價比的價值觀，要用最小的成本得到最大的收益，而我不認爲。同樣一個坑，20歲踩比你不踩可能會更好，因爲所有的彎路都會是必經之路，只有走過彎路總結出的教訓纔是真正的財富，聽別人話的繞道而行是避不開所有彎路的，20歲的捷徑會直通30歲的迷茫。就像小時候做題，老師都會讓你自己思考再做，哪怕做錯了，你也得到了思維的鍛鍊，如果題還沒做就直接開始講評，甚至直接告訴你正確答案，這道題你大概一輩子都學不會。 所以，我的推薦是，不要翻看參考答案，堅持“審題—分析—嘗試—糾錯”這個PDCA循環，因爲最終你需要的是解決自己各階段人生難題的能力，而不是copy誰的人生答案。聽過學霸分享會的應該有這種感受，聽君一席話，如聽一席話，考不上的大學還是考不上，不會做的題還是不會做。 我對研究自己這件事樂此不疲，我會把我自己當成一個研究生課題來研究，預判我的預判。也會把自己當做“所愛之人”來愛，爲什麼我在婚姻關係和親子關係裏控制慾很少，因爲我樂意控制自己，控制自己的600塊肌肉，控制自己的情緒，控制自己的體重。遭遇背叛，我不會覺得“唉，信錯了人”，而是“好可惜，緣分盡了”。信任他人不是錯，買單就好。就像點了個菜發覺不好喫，下次不點這個菜就好了，而不是所有菜都不點了，即便每次點的菜都難喫，還是會繼續點，繼續買單，總不至於從此就絕食吧。 對於人生的嘗試，我始終都保持一種敢於縱身一躍的勇氣，有時候一猛子紮下去，噫，水太涼，落湯雞似的爬上來，可能還會感冒一場，但不會因爲這樣下次就不跳了。會總結經驗，怎樣在岸上判斷水溫，下一次先看看情況再一猛子紮下去。 所謂試錯，不是明知是錯還要去試，而是不知道對錯那就試試看，不知道這道題自己能不能解出來，那就先解解看，錯了再改嘛。

上來就說是“寫給年輕人的殘酷答案書”，主打“少走二十年彎路”，暗示20歲的懷有理想的年輕人全是笨蛋。 40歲失業、人生低谷……交代背景，本質上是在利用讀者的同情心，天然默認“喫過虧的過來人說的一定是真話”。 “爲什麼你總是迷茫？爲什麼越努力越焦慮？爲什麼害怕別人眼光？”一連串的“爲什麼”，像不像心理測試卷？文案把年輕人最脆弱的痛點全戳一遍，然後給出一個看似高深實則籠統的解藥，這其實是在製造焦慮，而不是解決焦慮。 這本書的悖論：一邊說“不賣成功”，一邊在賣“成功”， 文案裏特意強調“不販賣成功，只還原真相”、“厭倦了雞湯”。但標題是“40歲纔看清的人生答案”，這種“反雞湯”本身就是雞湯的豪華進階版。“還原真相的書”不會把“豁出去”當作唯一的翻盤機會（潛臺詞：你不成功是因爲你不夠努力，把複雜社會問題簡單總結爲“你應該勇敢一點”），最惡毒的是忽視了普通人失敗後掉入萬丈深淵。很多年輕人的第一桶金、第一份工作甚至是靠家裏湊的。如果他聽信這本書的“豁出去”，孤注一擲去創業、去轉型，結果失敗了，他面臨的是什麼呢？是鉅額負債、是徵信黑戶、是連飯都喫不起。 最後由我這個快30的人給各位書友一點建議：豁出去之前先給自己留出安全底線。 別精神自虐責怪自己沒覺醒，先看看是不是環境太卷，複雜的社會問題不是靠“勇敢”就能解決的，要優先照顧自己身體，身體垮了那纔是什麼都沒了！ 你要愛具體的人：《致20歲的你》爲什麼很糟糕？它強行把所有人定義成“自私、利益至上、無人可信”的單一“功利化具體人”，抹殺人性裏的溫情真摯。“愛具體的人”：看清人有私心弱點（現實），依然願意珍惜值得信賴自己的親人愛人朋友，知世俗，但不世故。 享受真實的“彎路”，沒有誰的人生是直線。你20歲時犯過的錯、信錯的人、受到的教訓，都會成爲你抵禦外在世界的護甲，這本書，寫不出獨屬於你的生存智慧。

推薦閱讀，不過仁者見仁，智者見智，很多就是事實，勝於狡辯，老習慣，全書核心匯總如下，請書友參閱： 1、人生的困惑：要直面自己的困惑，因爲我們經常不知道自己想要什麼，也想不清楚很多（不好的）事情爲什麼會發生。 2、自己內心到底想要什麼，這也解釋了爲什麼我說物質和外在並不是人類最大的痛苦來源。 3、我們太在意這個世界的關注。 4、缺乏勇氣。有時候我們明明知道自己想要什麼，也知道應該做什麼，但由於過於在意外界的目光，或者太想得到一個完美的結果，瞻前顧後，遲遲無法下定決心踏出第一步。 5、我們對人際關係受“利益”影響的低估。 6、自私是人的本質，以及自私的不同表現形式。 7、困惑來自我們不能系統地看清事物的本質，所以纔會不斷陷入困惑和迷茫之中。 8、這個世界爲什麼是由一個個概率事件組成的，這也是我們看清事情本質後比較容易得到的結論。 9、對外界的期待。 10、於對他人的信任。 11、關注自己。 12、人是會變的。 13、我們的僥倖心理，這意味着我們忽略了所有人類和事物發展的規律和本質，而選擇了運氣（儘管我們自己不這麼認爲）。 14、後悔。 15、比較。 16、你的價值——價值其實有多重體現形式，除了物質和財富以外，還包括你的思維方式、情緒處理能力、你對世界的理解，還有你在當下保持平和、積極、讓自己儘量過得更好的能力，最後還包括了你的智慧和穩定的心態。體現價值的另一個重要方面就是成爲一個穩定的人。這裏的穩定不僅僅是物質上的富足，還有性格和個體內核的穩定。

最近看書都是不同類型的看一點，感覺靜不下心，不是我所喜歡的模式。爲什麼呢？ 或者說是我比較死板，這樣讓我感覺有秩序感，沒有那麼靈活。我喜歡看一本書從頭看到尾，然後以一個書評感受“結束“這本書。然後我就是想當然的很少去二刷，但是我知道，書是很值得反覆去咀嚼的，每次品都會有不同的味道與感受。這是從我每次寫書評的時候感受到的。現在就來聊聊我上一本讀完的書吧。 是哪一本呢？《致20歲的你》距離我看完這本書已經馬上一週了，讀這本書是看到一位書友對這本書的評價很吸引我，她把這本書和我讀過的書放在一起評價，吸引了我的注意。再次，講述是作者的親身經歷，吸引力加一。最後一點的吸引力那就是我正值20歲，想來會看頗有一番風味。 emmm昨天雨天本來打算寫一下，但靜不下心來。就放在一邊了…… 今天陽光明媚，現在又來寫一寫，抒發一下自己的感受(可能還是一些“雨天”🌧️情緒)。 “人就是很奇怪的，當你發現了一個人生難題，然後這個難題越來越大的時候，只要你不逃避，生活就會推着🏎️你一步步地去解決它，這也是我學到的一個很重要的道理。”這句話我在20歲就有感，當然這裏我的經歷肯定也沒有很多，但總是有些感悟的。我生活中遇到一些課題的時候，我開始幾乎都是去逃避的，但是最終都會被推着去解決，因爲痛苦🥺難耐了。但是如果主動去面對它，或許會沒那麼痛苦。我想我可能還沒有在課題出現的時候就能很好的去主動面對…… 最近過得超級混亂，學習糟糕被批評，生活懶散😫不規律，按照自己心意做事(被本能腦驅使)，藉着最近的terrible感受，從書中再次得到反省安慰。 “存在僥倖心理，不去克服它就會變得越來越強大”，也是書中的觀點，剛看到這句話感受一般不是很強烈，直到這周顯性問題的出現，讓我發現我還是一個存在僥倖心理😠的人。 • 這課這麼水，我曠應該也不會被發現。被逮到了…… →下次不曠了課上乾點別的吧 • 作業隨便寫寫就行，被點評批評。作業也拖，專四也零零碎碎 →還是要認真對待作業，一定要養成最後一步check的習慣。 不要畏難去逃避，就像心理學上所說，你選擇去逃避，你去想一下今天不去做逃避的焦慮和明天是最後一天必須做的焦慮🕸️相比，今天是否會減輕？結果顯而易知。 • 作息混亂，黑眼圈up，皮膚感覺都變黃了 →規律作息，睡前要冥想，很多時候我都懶到不願意去做。 “所以，我們越早拋棄僥倖心理，纔會越早獲得對人生的掌控”“對自己負責，找回自己的掌控感，我想作者說的很對。我對待學習總是感覺被作業，老師，考試支配，對待生活，總是感覺被頑固的大腦支配，沒有掌控感，深思還是自己存在僥倖心理。 現在可能我還是想去解決情緒，就很容易掉進情緒的漩渦。這裏要像作者所說的“進入到更高的維度去直接把問題的根源抽離出來”去問自己要做什麼，以及想要實現一個什麼樣的願景。上文我想我思考了。當然去問自己想要什麼，不能完全情緒腦，我好想總是想要既要又要面面俱到，導致很累。要學會延遲滿足！🐥 這裏分享一些晴天🌻 依舊是書中感觸比較深的“不豁出去，你將一事無成”“你恐懼的，只是恐懼本身而已。”要更加brave一些。這裏突然想說“勇氣真的是人類的讚歌”，這周有個上臺pre的提問，我似乎還不是自己豁出去，同學推着我加上祂的旨意，我上去了，準備了10min，發現講的是我最好的一次即興，儘管還有一些不足。真的會發現邁出第一步，蝴蝶效應🦋就會出現，漸入佳境。 接着分享我在書中很深的觸點吧，自私和利益這篇，“我們做一件事的出發點，不管行爲結果上是更多的爲了自己還是他人，但最本質還是爲了自己，因爲我們這樣做自己會更開心、更舒服、更有安全感⋯⋯”這點和我認爲的愛自己很像，自私如果說的直白，那可以說都是體貼自己。像我之前的經歷，就是一個老好人，有點討好型人格，那其實也是愛我自己，也像作者所講的“期待”那篇，期待得到他人的正反饋，所以要減少期待，專注自己🧐。現在總是說人要先學會愛自己，但是以爲兄弟和我分享，愛自己其實不需要學，人生來就是喜歡“體貼”自己。我想愛自己就像“自私”，按照自己的利益出發，就很好的和自己去和解。 其實觸點還是有很多的，不知不覺寫了些許，先到這裏吧。 我始終認爲一本書能有一個觸點💖，能安慰到彼此就有意義。✨

四十歲的你寫的，二十餘歲的我讀到，這是我最迷茫，最困惑，最難熬的一年，也是最接近抑鬱的一年，這一年，失去了對生活的嚮往，沒了目標，沒了動力，站在原地卻走不出原地，沒了愛好，沒了一切興趣，整日躺平甚至沉迷於遊戲，一年多久，直至難以煎熬，才覺不能如此，那些記不清的人和事，通通放下。翻開書籍，沉靜自我，藥物治療，好好休息，重新工作，好好生活。 人生之路，其途茫茫，道途之遠，誰都走不出最標準的答案，路上風景各異，迷惑萬千，一不小心步入萬丈深淵。兒童到青年中年老年，路上總有萬般荊棘，萬人萬路，遇到的困難麻煩不盡相同，解決方法也不盡相同，但不管別人如何，或參考，或模仿，或找出自己的解決方法，無人理會，無人關照，也無人在意。活出自我纔是最好的路，關照自己，不必在意別人的看法。往事隨風，不必事事回頭。在最無能爲力的年紀，做不了很多事，那就停下來，做自己力所能及的事，不必把希望放在別人身上，別人壓根不會看你一眼。不必讓別人理解你，因爲他根本無法感同身受。放下所有，把目光聚集在自己身上，好好生活。 人生不過三萬天，能活一天是一天，過好每一天，遠離那些讓你苦惱煩心的人和事，少管那麼多，腦袋裏面的東西多了對自己不好。孤獨也好，困惑也罷，迷茫也好，困難也罷，你不可能一輩子都這樣。如果找不到方向，那就放下所有，放空大腦，允許自己停在原地，修整一段時間再出發。七情六慾，總能給我們製造很多麻煩，性格各異，總有人深陷其中，個性如此，他人愛莫能助。算了算了，好好生活，好好喫飯，好好睡覺，人生其實很簡單，是你想的太複雜了而已，沒事多看書，多出去走走，曬曬太陽，吹吹風，看看風景，想開點，其實也就那樣，好了好了，生活每天都一樣，你要積極又向上，咱們下本書再見👋🏻

謝謝，我是一個大四畢業生，最近也是一直很痛苦，痛苦於同學找到的工作比我好，考研的考上了研，考公考上了公，而我到現在一無所有，因爲瑣事煩身，連唯一的工作的offer我都暫時籤不了，所以我很痛苦很痛苦。 在學校的工作上又很受挫，被領導批評能力不行，在人際上又很挫敗，以前聊得好的現在都沒咋聯繫了，此外還要陪一些人做自己不喜歡的事，導致我每天晚上睡不着，每天沉迷於奶頭樂，企圖精神上麻痹自己。 而這樣的我更加痛苦，我想學習，可心裏難受，在圖書館借來很感興趣的書我都翻不下去，我已經很久沒動筆了。。。 人生長恨水長流，感覺心裏被掏空的感覺實在是難受啊。 現在的我就是缺少幸福感和對自己的肯定，包括愛護自己，專注自己，看到倒數第二章，我的心情豁然開朗，我是陷入了比較的死循環，所以我現在立馬關掉了微信的朋友圈，而且我現在能量很低，所以這段時間要守護好自己的能量，等自己恢復了再和人暢快的交流吧，而不是一股腦地說給這個聽說給那個聽，讓自己反而處於越來越無序的狀態，這讓我想到了化學裏的熵增，自己處於無序的狀態，別人的每一句話其實又在無意中增加自己無序的能力，讓自己更無序，所以要做到烏龜殼裏面好好保護自己，這不是逃避，而是讓自己更冷靜，要更理性地面對自己。 還有一個就是，快要出社會了，肯定有很多自己無法解決的問題，而我現在還沒畢業就遇到人生中的第一個，說明人生中的困難很多很多，如果我每遇到一個這樣的困難，都讓自己浮浮躁躁的，那肯定很難了，所以得冷靜，冷靜，再冷靜，一味向別人傾訴解決不了任何問題，別人的意見是站在別人的立場上的，而自己爲自己想的永遠是爲了站在自己的角度，爲自己的心着想，不要妄想別人能夠完全理解你，不被理解是人生中的常態，這無可厚非，太常見了，要自己爲自己的選擇負責，所以要拼盡全力選出你現在能夠做出的最優解。 人生漫漫路，祝自己一帆風順。

這不是一本鼓吹成功的雞湯，而是一個歷經失業挫折的普通人寫給年輕人的清醒告白。作者以四十歲的閱歷回望青春，撕開迷茫、焦慮、人際關係的真相，帶我們看見人性的自私與現實，教會我們放下對他人過高的期待，把人生重心放回自己身上。 書中觀點並不全都完美無缺，有人覺得過於現實，也有人從中獲得巨大共鳴。它不會直接給你標準答案，卻提醒我們停止活在別人的評價裏，接納自己的普通。20歲難免會走彎路，但要學會爲自己負責，在具體的小事裏找回生活的掌控感。不必急於活成四十歲的通透，帶着思考往前走，便是最好的成長。