青少年體態健康練習曲
施麗娜
78人在讀
4.8萬字總字數
¥30.88定價
施麗娜
本書聚焦青少年體態與健康問題，深入剖析不良體態的成因，詳細闡述脊柱後凸、脊柱側彎、高低肩等常見體態問題，幫助青少年樹立正確的健康意識並培養良好的行爲習慣。本書作者通過十年的探索與實踐，結合青少年的身心特徵、學習興趣及成長所需，創設並匯總了豐富多樣、科學有效的學練方法及矯正方案，爲青少年提供全方位的實用性指導。這不僅有助於青少年樹立積極的健康觀，還能加強他們在日常學習與生活中對自我體態變化的關注，並能讓他們結合自身情況，採取自我保健及干預方法。本書配有操練實圖及視頻，適合青少年自主學練，也可供相關教師及學生家長使用。