楊力談水果養生

以前只知道應該喫應季水果，沒想到喫水果還有這麼多講究，漲知識了。謝謝楊力老師🙏希望書友們也用學到的知識服務於我們自己的身體和家人，讓我們擁有一個好身體和健康的晚年。

本書對常見的水果，從營養成分、養生功效、選購儲存等方面進行了詳細的介紹，而且對於水果的應用也給予全面的論述。 值得一閱！

作者比較詳細地道出了各類水果及少量蔬菜等的營養價值，還給出了許多食譜以及相生相剋的一些知識，挺有實用價值的。

五果爲助，棗李杏慄桃，五果對五臟，中醫認爲，水果只能爲“助”，起輔助、調節、補充作用。