楊力談五穀養生

楊力老師的書都體現了一個宗旨，就是理論聯繫實際，都很實用，可自行對照辯證，自行食療，在配合醫生治療的前提下，可以較快地調理好身體，達到身心合一。書中的食療方，都有出處和淵源，給出了適應症和需注意的事項。自行不易辯證時，請及時請教醫生，在醫生指導下，進行食療和調理。

本書不僅對常見的五穀雜糧從營養成分、養生功效、選購儲存等方面進行了詳細的介紹，而且對於五穀雜糧的應用，如五穀雜糧與四季養生、烹調養生、美容養生、活力養生、防病養生等方面也給予了全面的論述。 值得一閱！

現在生活條件好了！太需要養生！健康生活知識了！

這本書基本上寫的是五穀食療方，食療方子非常多，還有目錄的疾病都有對照的食療膳食方，一🌟