我被AI替代了：12位行業從業者的轉型實錄

上個月，跟以前帶的平臺架構部小夥伴們聚餐。大部分都是85後，有不少還是我招進去的。聚餐的原因很簡單，有2位出來自己創業，一位離開老東家、一位離開萬科泊寓。再加上兩位更早離開的，一位進了物流行業，一位進入編程培訓行業，他們先嚐試自己當老闆。只剩一位還在比亞迪做前端。 聚會時，我們聊得最多的話題離不開AI編程，感慨這兩年AI進化速度之快。疫情後，房地產疲軟、互聯網行業內卷，軟件公司大量裁員，40歲左右這批人以前是公司中流砥柱，現在卻是受衝擊最大的，因爲他們往往拿着高工資。 讀了本書才知道，受衝擊的不光是程序員，編輯、翻譯、律師、公關、設計師、建築師、諮詢顧問、金融分析師……他們無一不受到AI的巨大沖擊。 在這個智能員工時代，越有行業經驗的人，越有機會。不是因爲他們的舊技能沒有貶值（貶值了，貶值了很多）。而是因爲他們知道“一個好的工作成果長什麼樣”。他們知道如何告訴Agent“這裏不夠好，改到什麼樣纔算可以”。他們知道如何在一堆AI生成的方案裏，一眼挑出對的那一個。這些能力，只有親手做過的人才有。 但你也會發現，人不可替代的點，正變得越來越窄。窄到可能只是一個直覺、一種語氣、一輩子的經驗凝成的條件反射。當Agent可以替你執行99%的事，剩下的1%就是你的全部價值。 最公平的地方是：那1%，不是任何人都有的。它需要十年、二十年真刀真槍的積累。需要你真的做過那些事、犯過那些錯、見過那些數據、面對過那些客戶。需要你從無數次失敗裏熬出來的判斷力。 新的職業、新的工作，正在千千萬萬個主動擁抱AI的人手裏，一點一點長出來。

書中羅列了一些行業在AI推行後的現狀，很多人收入降低甚至失業，留下的人職業發展未來也很迷茫。 現在很多打工人都在面臨一個問題，AI會替代人嗎？幾年前很多人會說，不會，AI只是一個工具而已，工具不會替代人，工具只會讓會用工具的人效率更高。但是你但有沒有想過，牛馬其實也就是公司的另外一種“工具”，AI時代被替代的正是這些工具人。 現在的客戶需求是：“AI能出幾十個方案，但我分不出哪個好。你來選。”AI可以很短的時間做出多種方案，提供了多種選擇，反而模糊了選擇性，你可以說“AI沒有靈魂”，但客戶不在乎靈魂，客戶在乎結果。過去的選擇是“在有限中挑最優”，而AI時代的選擇變成了“在無限優秀中排除”。 後AI時代，所有的信息都會共享了，所有的知識整合在一起，人類可能真的成爲旁觀者。 AI替代不了“最好的”，但它會替代大部分做重複工作的人。你得想清楚，你是“最好的”那個嗎？

看了一半，實在忍不住來評論了。 作者是被套進什麼殼子裏了嗎？每個採訪者的故事全都一個敘事模式，故作沉重和悲情的文風，每個人都是行業被AI衝擊到、周邊同事被裁員，然後開始回憶來時路。 每個人都站在深夜高高的辦公室裏苦苦思索、掙扎，打開空白文檔寫下一句話再刪掉，並強調光標閃爍。 每個人都參加了同學聚會，想無聲訴說主人公的無奈與苦澀，喝了一口PIA酒並重點強調那杯酒很苦很苦。 每個人電腦裏都有個“文件夾”的代表作，記錄着主人公曾經的高光時刻，再強調現在這樣的高光越來越少了，不知道現在工作的意義。 最後的最後，總會通過主人公發現了AI有些做不到的事情，來試圖證實在這個崗位上人還是有價值，不能被AI取代。故意拔高基調來收尾。 讀一個兩個這樣的故事還有點新鮮感，當讀了6個人的故事都一模一樣的殼子，只是個人職業背景不同之後，真的要吐了……彷彿被人套進麻袋被打了一頓的那般難受。 這如果不是經AI prompt，按照同一敘事模板套出來的話，我都要強烈懷疑編輯的審稿水平了，現在已經世風日下到這麼不挑嘴了？寫一篇風格差異化、樸實無華的紀實採訪，很難嗎？？ 看到後面只想說，救命啊，放我出去……

那些被AI輕易替代的，往往是重複性、標準化的工作；而那些能和AI拉開差距的，是人的創意、共情、判斷，以及在長期實踐中積累的經驗與洞察力，就像書中的插畫師，從被AI批量生成的作品衝擊，到學會用AI輔助創作，把更多精力放在創意構思和情感表達上；文案從業者從被AI寫稿取代，轉而深耕品牌策略和用戶洞察，他們沒有對抗AI，而是學會了把它變成自己的武器。

絕對是本 Ai 寫的書，書裏的細節經不起推敲，語句修辭 Ai 感太重，不建議精讀，可以看個樂子 真是諷刺啊，一本主題是 Ai 替代人類職業的書，其實本身就是 AI 寫的 是 Ai 寫的證據如下： 一、人物的時間線、邏輯細節是對不上的 比如做翻譯的蘇曉，她 16 年在北京買的一居室，但是後面提到她女兒 2025 年 13 歲了，也就是說 2012 年女兒已經出生了，而 14 年、 15 年都是她職業的高光時刻，這時候只有一兩歲的女兒誰帶呢？如果是老公或者她媽媽，買立水橋的一居室這個邏輯怎麼都對不上吧（而且書裏提的當時買立水橋房子是她媽媽出的一部分錢，老公這個人完全沒影） 而且媽媽做了十幾年的翻譯員，2025 年 13 歲的女兒才第一次發現媽媽的同傳設備，並第一次討論她的職業，太不合理了 二、 總是習慣用一些刻意化的細節描述 比如每個主人工遇到被 Ai 取代危機時，都要去飲水機前倒一杯水，然後詳細描述飲水機的水流動、杯子裏的水變化…… 雖然人類寫作課是會教對細節的描述，用以提升文章的感染力和代入感，但是人類作者是不會呆板到每個故事細節都只寫同樣一個東西的 三、人物心理描述出奇一致，和訪談文章一點不像，更像是套了個模板 每篇文章裏主人公都頂着非常漂亮的學歷光環，一律清北上交等 985 高校畢業，過往經歷出奇一致 Ai 替代危機出現後，主人公都是驚人發現 Ai 做得到了及格水平，後來又是到了可以替代自己的水平，然後又開始回憶他過去的職業高光時刻： 都是曾經在某一年因爲努力克服了職業上的困難，得到了客戶的認可，讓她感受到了這個職業的價值所在 （尤其高翻員蘇曉的案例，說她在一場醫學峯會翻譯後，現場掌聲雷動，要不是我之前看過做翻譯的網友吐槽翻譯的電視劇，我也以爲一段精彩翻譯後，現場有掌聲是合理的，後來才知道，這是不可能的） 然後主人公這時陷入沉思：竟然能被 Ai 取代，我的意義何在 但這 本 Ai 屍塊文寫得這麼漏洞百出，就一下子好像回答了這個答案，人寫的和 Ai 寫的，目前大家是看得出來的😂

時代洪流下渺小的衆生 時光投射下轉變的人生 時空置身內多變的一生

路遠採訪了12個被AI衝擊的從業者——翻譯、客服、插畫師、文案。不是那種“AI來了天塌了”的恐慌調調，每個人都在講自己怎麼從被衝擊到重新找位置。有個被裁的翻譯去做了AI訓練師，給機器當老師，收入反而漲了。 12個人的故事裏有一個共同點：被替代的都是隻做執行的人，留下來的都是能解決問題的人。有個被替代的插畫師說了一句“以前我只畫畫，現在我要學會告訴AI畫什麼”。 讀完覺得，AI替代的不是人，是那種只會一個技能的人。開始認真想“我會的那個東西，AI能不能做”。

AI飛速迭代，越來越多人陷入職業焦慮，這本書用十二個真實從業故事撕開時代陣痛。程序員、翻譯、律師、新媒體人都遭遇AI帶來的生存危機，多年積累的專業技能快速貶值，收入、崗位接連受挫。 但故事從不止於恐慌，每個陷入困境的人都尋到破局之路。AI擅長標準化勞作，卻無法復刻人的共情、判斷與獨特閱歷。它不只是生存指南，更是一面時代鏡子，告訴我們機器永遠無法取代人的價值，學會駕馭AI、守住獨屬於人的不可替代性，才能在劇變的行業浪潮裏站穩腳跟。

我最近連續看了幾本書：《我被AI替代了》《2026年新飯碗》《2030倒計時：馬斯克預言AI取代人類》《AI賺錢52招》，讓我對AI有了一些新的認知。 作爲一個即將退休的人，按理說，自己早該把心放進肚子裏了。畢竟，年輕人都在擔心被AI搶飯碗，我一個快退休的老太太，還怕什麼“被替代”呢？ 我更好奇的是，AI到底是個啥？它真能像書裏寫的那樣，徹底改變我們的生活嗎？這把年紀，還有必要去學它、掌握它嗎？看完這幾本書，我徹底想通了。 AI並不是洪水猛獸，它比咱們想象中來得更快，也走得更深。十幾年前，誰能想到智能手機會變成咱們的“新器官”？出門不帶手機，連菜都買不了，連公交都坐不上。 也許過不了多久，AI也會像手機一樣，成爲生活裏離不開的“外掛器官”。又或許它就像人們以前用的縫紉機、收音機一樣，是個聰明的工具。 比如，以前寫個退休感言，或者給孫子編個睡前故事，憋半天想不出來。現在呢？只需要對着手機說：“幫我寫個故事，主角是小兔子，要溫馨一點。”幾秒鐘，一篇生動有趣的故事就出來了。只要稍微改改，就能念給孫子聽。 再比如，去醫院看病，醫生給的檢查報告上，一堆專業名詞看不懂。以前只能乾着急，現在拍個照發給AI，它能用大白話給你解釋得清清楚楚。 *往實用裏說，AI不是來搶我們飯碗的，它是來幫我們“端碗”的。它幫我們把繁瑣、頭疼的事兒幹了，讓我們騰出時間，去享受真正的生活。 所以，如果你問，快退休的我們，需要掌握AI嗎？我的答案是：不用“精通”，但一定要“會用”。 作爲我們這一代人，不需要去學什麼複雜的代碼，也不需要去懂什麼高深的算法。咱們要做的，就是把AI當成一個隨叫隨到的“小助手”。不會寫的字，問它；不會做的菜，問它；想聽的老歌，讓它放。把它當成咱們晚年生活的“柺杖”，而不是“負擔”。 時代在變，心態也得跟着變。別被那些“AI取代人類”的標題嚇到。機器再聰明，也代替不了咱們心裏的溫度。它能寫出最華麗的辭藻，但寫不出母親對兒子的牽掛；它能畫出最美的風景，但畫不出老伴兒眼角的皺紋。那些需要人情味、需要經驗、需要同理心的事兒，永遠是人類的“專屬領地”。 退休，不是人生的終點，而是另一段精彩的起點。在這個起點上，我們有足夠的時間，去擁抱新事物，去體驗新生活。學點AI，不是爲了跟年輕人比誰更厲害，而是爲了讓自己的晚年，過得更從容、更有趣。 在這本書中，有位老編輯說：有些人希望，推薦給他們書的人，真的讀過，而且至少書中的某一個觀點，哪怕某句話曾經打動過我。 這裏我要告訴大家的是，我不僅真的讀過，而且書中的話也打動了我。比如： “AI時代不是快結束了。它纔剛剛開始。” “保護自己在這個時代最好的辦法，就是廢寢忘食地去擁抱AI、使用AI、與AI結合。不是要你準備好了纔開始。是開始了，就不算晚。” 與大家共勉！

這本書確實會引發人對於ai來臨時候自己職業的一些思考，但是故事看一個兩個就行，敘事方式幾乎相同，行業遭到ai重創團隊被優化，主人公被降薪，總有個人選擇去做了ai訓練師。IPA啤酒的苦，被裁同事留下的植物，咖啡漬、有點發澀的抽屜滑道幾乎人手一份的空白文檔和文件夾。文中太多類似的情節甚至完全一致讓我覺得也許真篇文章就是ai寫的。 ai寫出了一篇因爲ai的到來引發的人類工作環境的改變的書。如果是真的，作者簡直就是用行爲藝術的方式引發讀者更深層次的思考。 總體值得坐地鐵時候一看，不適合看太多。