拓野
你以爲自己只是累了，其實身體已經在報警。凌晨驚醒、反覆確認藥量、請假陪診、獨自扛下家裏的所有安排，長期照護最可怕的不是某一次忙亂，而是它一點點奪走你的睡眠、脾氣、記憶和生活秩序。 本書寫給正在照顧老人、病人、孩子、伴侶的普通人，也寫給職業照護者。它詳細解釋了照護者的困境，把長期照護拆成可以處理的系統：夜間任務怎麼分析，怎樣用清單、替班、支持小組和壓力急救包減少崩潰。
