五穀雜糧養生粥製作大全

內容簡介

本書通過八章內容，從不同的層面介紹了五穀雜糧養生粥的製作及食譜： 一、五穀雜糧最養人，讓您瞭解五穀養生的“前世今生”； 二、五穀養生粥，介紹五穀粥的製作及養生功效； 三、豆薯養生粥，介紹豆薯入粥的訣竅，以及其養生功效； 四、雜糧養生粥，介紹各種乾果、堅果入粥的竅門及其養生功效； 五、不同體質養生粥，幫您瞭解您的體質，制訂科學的養生方案； 六、不同人羣養生粥，老人、嬰幼兒、孕產婦……對粥品的需要是不同的，幫助您爲您的家人做上一碗貼心的養生粥； 七、四季養生粥，按季節變化喝粥養生； 八、最具人氣的五穀汁·米漿·粉糊·糖水·茶，爲您提供多種健康飲食方式的選擇。此外，在本書的附錄，我們還介紹了佐粥菜點，讓您喝粥更有滋味。

讀者書評

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