瑜伽三經•瑜伽經
[印]帕坦伽利
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[印]帕坦伽利
《瑜伽經》，又名《帕坦伽利瑜伽經》，是印度傳統六派哲學體系之一瑜伽派的創派之作，也是第一部系統闡述瑜伽理論及修行方法的哲學專著。成書年代不詳，據推斷，應在公元前。它創設了瑜伽支系的概念，將瑜伽的修行方法歸總爲八，而世有“八支瑜伽”。時至今日，無論作爲一種思想體系還是作爲一種運動和生活方式，瑜伽都已經走向全世界，然而在理論和實踐兩個方面，今日之瑜伽並未超出《瑜伽經》所確立的範式。可以說，歷史上出現過的所有瑜伽類型，都是對《瑜伽經》某一方面內容的繼承和闡釋。正因如此，《瑜伽經》被歷代瑜伽士奉爲“瑜伽聖經”，兩千多年來，一直是瑜伽人的根本經典。 書稿內容由經文和註釋兩部分組成。全書經文凡196則，分4章，系統闡述了瑜伽的定義、概念、原理和八種修行方式，即八支。註釋是對特定經文的闡釋，爲讀者提供必要的背景知識、理解路徑和應用指導。歷史上，《瑜伽經》的註釋版本衆多，不同的註釋代表着不同的取向和主張，不同版本的註釋之間多有齟齬牴牾處。本書註釋由王志成教授提供，具有兩個方面的特色：其一，它的取向是綜合的，是對國際上流行的近十種主流注釋版本的匯總和精粹；其二，它又不是簡單羅列式的“集註”，而是立足於中國的文化傳統和瑜伽在當代中國的應用場景，以更爲“友好”、更爲切身的方式詮釋經文，貼近國人的實際需要，容易被目標讀者理解吸收。
大多數人只把瑜伽當作拉伸健身，卻忽略了它真正的精神源頭，這本《瑜伽三經·瑜伽經》正是解開瑜伽內核的鑰匙，其內核搭建起完整的心靈脩行體系：持戒、精進、體式、調息、收心、專注、禪定、三摩地，層層遞進，引導人馴服紛亂思緒，抵達內心平靜。不必身在瑜伽墊上，在日常浮躁的生活裏，你同樣可以踐行 “抑制心的波動”。職場內耗、精神焦慮、思緒紛亂時，翻開此書，學習向內觀照，找回鬆弛穩定的本心。瑜伽從來不止是肢體運動，更是一場長久的自我修行。