怕什麼？人生纔剛剛開始

種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。人生最深的遺憾，從來不是起步太晚，而是明明手握改寫結局的筆，卻早早繳械投降。我們總愛用年齡當藉口，用過往畫句號，把未竟的願望鎖進回憶，卻忘了生命力從不由數字定義。別再等待所謂的完美時機，也別迷信一夜逆襲的神話，真正的轉機藏在每個具體的清晨與夜晚，藏在重新養好的睡眠、守住的邊界和日復一日的微小堅持裏。只要你還沒停止生長，這一刻，便是重生最好的開場。

認真對待自己的生活 情緒 以及與自己的相處 把自己還給自己，瞭解自己的情緒，自己的目標，自己要走的路 加油

“拒絕是一種生活能力”那章寫的非常好，反覆讀幾遍，很實用。

命運有很多部分無法控制，但你至少可以奪回這一年。把這一年還給身體，還給能力，還給邊界，還給熱愛，還給真正重要的人和事，更重要的是，把這一年還給你自己。

直面焦慮和迷茫，任何時候開始都不晚。