體貼的人啊，你也要記得體貼自己
陸鼕鼕
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陸鼕鼕
你總是很懂事。消息儘量快回，氣氛冷了就主動接話，別人情緒稍微不對，你比對方還要緊張。你怕自己說錯話，怕被人討厭，怕一段關係因爲自己的“不夠好”慢慢變遠。於是，一句普通的話、一個沒回的消息、一次短暫的冷淡，都可能在心裏反覆迴響很久。 可是，那個一直努力照顧所有人感受的你，其實也已經很累了。你不需要再把自己變得更完美，才配得到喜歡；也不必靠不停解釋、討好、比較和自責，來證明自己值得被愛。善良不該變成消耗，敏感也不該成爲懲罰。你最需要的，是慢慢把注意力從別人那裏收回來，重新聽見自己的聲音。 這本書寫給那些表面照常生活、心裏卻常常疲憊的人。它不會催你立刻變強，也不會要求你馬上脫胎換骨。它只是陪你一點點看清那些讓你內耗的關係模式，然後從一頓好好喫完的飯、一個安穩的夜晚、一次溫和的拒絕、一次沒有秒回的消息開始，慢慢回到自己身邊。
親愛的，你照顧了別人太久，也多多照顧自己。只有你自己，才能真正照顧好自己。 願你在普通日子裏，逐漸擁有一種安靜的底氣。開心時好好享受，不開心時也不責怪自己。能喫飯就先喫飯，能睡覺就先睡覺，能求助就伸手，能拒絕就練習。
文章寫得很水。沒什麼可實用的技能和處理策略。 話說愛自己是終身浪漫的開始，但愛自己並不表明不愛別人，關心別人也不等於要委屈自己。 選擇先照顧自己的內心感受，如果學會照顧自己了，那麼照顧別人也就理所應當了。關鍵是要找好邊界，不願幫的人不幫，不願接近的人不要靠近，是給自己最大限度的保留能量。 其實，照顧別人不是每個人都擅長的事，畢竟每個人都不同。你願意照顧就照顧，不願意照顧就遠離。沒必要把自己弄得很委屈。 天天可憐唧唧的討好別人，哪有找件正經事來做來得開心？至少自己的心是定的。也算沒有辜負每一天的努力。