高內耗時代，別把“都行”當懂事
宋明遙
9人在讀
2.1萬字總字數
¥29.9定價
宋明遙
你是不是也習慣了說“都行”、“隨你”、“隨便吧”？白天別人問你想喫什麼，你脫口而出“都可以”；問你未來有什麼打算，你腦子裏一片空白。這種“空白”和“沒主見”，常被旁人誤解爲好說話，連你自己都罵自己沒個性。但本書將帶你看清一個反常識的真相：你說“都行”時，其實是身體在保護你。因爲你太熟悉表達需求後被否定、被嫌麻煩的後果了。本書寫給身心俱疲卻不敢停下的“好脾氣”們，不給你下診斷，也不逼你變強勢，而是陪你從練習午飯加不加辣、洗澡先洗頭還是先衝身體等微小選擇起步，幫你在高內耗的時代，用最安全的方式一點一點把人生的選擇權拿回來。
這本書寫的很不錯，探討了自卑、邊界和拖延等主題，並且給出了切實可行的具體方案。