兒童少年運動與減肥
林文弢
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林文弢
本書介紹了兒童少年肥胖的原因和危害，用通俗易懂的語言讓廣大兒童少年及家長了解人體出現肥胖的原因，認識肥胖的嚴重危害性，提出運動是適合兒童少年的減肥方式，並詳細介紹了運動減肥的最新研究成果，指導兒童少年科學地進行運動，預防肥胖的發生。書中還貼心地爲廣大兒童少年及家長推薦了簡單、有趣、易學的體育遊戲，包括專家特別編排的動感啞鈴操、墊上操以及親子操，配有光盤指導，有非常好的減肥效果，可以同小夥伴或者父母一起玩耍，在快樂運動中達到健身健美的目的。