齊敏
疼到冒汗還要照常上班，不是女性的必修課。 很多人每個月都在痛經、血塊、經量、週期提前和各種經期禁忌裏反覆焦慮，卻又習慣把不舒服咽回去。事實上，月經有自己的生理規律，也會隨着你的睡眠、壓力、飲食、體重變化以及生活節奏而波動。它不需要被神祕化，也不該被敷衍對待。 本書從熱敷、休息、止痛藥使用邊界，到疼痛記錄和就醫信號，一步步講清如何安全應對經期疼痛。
