如何科學讀懂自己的夢
沈琦
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沈琦
夢見掉牙、墜落、遲到，真的意味着壞事要發生嗎？夢會預言嗎？清醒夢能夠控制嗎？ 我們對夢境的態度時常走向極端，要麼賦予它太多玄幻色彩，要麼完全漠視。事實上，夢境是情緒劇場、記憶拼貼和威脅模擬，它確實提供了理解自我的線索。 本書用睡眠科學和心理學知識，講解夢的來源和常見類型，以及你的經歷和生活狀態如何影響夢境，帶你科學地讀懂自己的夢。
直接看最後一章，讀夢讀情緒，然後聯繫當下的現實。我一直認爲夢具有隱喻性，因爲它的素材來自於大腦當中的情緒記憶，雖然素材混亂，但是指向的是一種情緒，所以有些夢是一種情緒的展示，而看到情緒，是療愈的開始