一年裏這些美好是我的解藥

書裏寫的都是特別小的事，沒有一件是值得發朋友圈的。七月的一篇寫她在菜市場看見一個老太太認真挑西紅柿，把其中一個舉起來對着光看，像個在鑑賞寶石的人。她在旁邊站了一會兒沒打擾，然後那天的午飯多了一個西紅柿。那個西紅柿已經不是普通的西紅柿了，它被認真對待過。我看完那段之後去菜市場也認真挑了一次菜，賣菜的阿姨說你今天怎麼看得這麼仔細，我說我在練習。

書裏有一篇寫收到朋友寄來的明信片，地址寫錯了一個字但居然還是寄到了。她盯着那個被塗改過的地址看了很久，然後寫了四個字："郵路慈悲"。我合上書想了很久。郵路對一個寫錯的地址都這麼寬厚，我對自己那些錯好像太緊了一些。慈悲是可以給自己的，只是我從來沒試過。那天晚上我對自己說了一句"你也可以錯"，然後第二天早上起來發現天沒有塌。 整本書讀完我有點想認識夏林。但不是那種要聯繫方式的認識。就是如果路過她住的那條街，我可能會朝她窗戶看一眼然後繼續走自己的路

閱讀此書，像啜飲一碗溫熱的藥茶——不急於求效，只細細品那回甘。書中六十餘個溫柔片段，隨四季輪轉，時光悄然流過。插畫裏，梅雨滋養的楊梅、爲沮喪收尾的粉色晚霞，甚至一把能躺平的辦公椅，都成了治癒的道具。原來，真正的藥引並不在遠方，而藏於我們忽略的日常。只要願意抬頭、願意驚歎，平凡便能翻出新意，化作明淨的光。學着像她那樣擦拭生活：粗茶淡飯是身體的舒展，文字與學習是靈魂的安放，朋友與家人則是內心的珍藏。當夕陽斜進窗臺，我忽然懂得——治癒不是豪飲，而是將瑣碎慢熬成溫熱的茶湯。藥效如何，全看我們怎樣選引、配伍，又精心把控好火候。

內容摘錄：本書通過記錄一年中六十餘件“好東西”，展現了日常生活中的美好與寧靜。 作者以細膩的筆觸描述了從花布、辦公椅到空調、書等日常物品，以及夕陽、彩霞等自然景色，傳達出生活中的舒適與美好。 在探討自然與季節變化的同時，書中也深入分析了情感與家庭關係的重要性，揭示了人與人之間的溫暖與支持。 通過自我反思和個人成長，作者引導讀者思考生活的意義和價值，鼓勵每個人在生活中發現並珍惜屬於自己的美好。 無論是節日美食、學習成長，還是理想生活的追求，書中都提供了豐富的視角和感悟，幫助讀者在忙碌的生活中找到內心的平和與滿足。 作者應該是一個非常熱愛生活，積極樂觀，向上富有能量的人。生活不會一帆風順，也不會事事順心，但是倘若你擁有一顆熱愛生活的心，就總能從泥濘中找到盛開的小花。 願我們都能熱愛生活，好好生活。喜歡自己，好好喫飯。

今天是2026年9月1日，農曆七月二十，黃曆上寫着：宜祈福、宜開市、宜立券、宜出行。 巧的是，這本《一年裏這些美好是我的解藥》就像是爲今天量身定做的——它不教人逆天改命，只教人在日常裏“祈福”，在庸常中“開市”，與自己的內心“立券”，然後輕裝“出行”。 讀完夏林記錄的六十餘件“好東西”，我忽然意識到：所謂黃曆上的好日子，其實不在於星辰方位，而在於我們是否擁有發現美好的瞳孔。 她寫花布褶皺裏的光影，寫辦公椅托住疲憊腰身的弧度，寫空調在盛夏午後的那一聲輕柔嘆息——這些細節放在宏大的人生敘事裏，簡直微不足道，可偏偏是它們，構成了生活真正的承重牆。就像今天，九月的第一天，日曆翻過一頁，世界並沒有突然變新，但我們的目光可以。 書中對季節變化的描摹尤其讓我心動。夏林寫夕陽如何從窗臺一寸寸退去，寫彩霞在暴雨前迸發出的驚人絢麗，這些自然饋贈從不收費，卻總被我們以忙碌爲由拒收。今天出門時，我特意抬頭看了看天，蘇州的天空是那種被秋水洗過的淡藍，幾朵雲慢悠悠地走着，像極了書中寫的“不用趕時間的日子”。原來，節氣更迭從來不是爲了催促我們奔跑，而是提醒我們：該換一種心情，像換季換衣一樣自然。 更觸動我的是書中對家庭關係的剖析。那些深夜的燈光、餐桌上的閒聊、爭吵後悄悄放在桌角的一杯溫水，作者把它們比作“隱形的針線”，日復一日縫補着我們因外界風雨而破損的內心。九月是開學季，是新計劃的起點，許多人忙着立flag，忙着規劃未來三個月的KPI，卻忘了最重要的“立券”對象其實是身邊最親近的人。今天黃曆說宜立券，我想，不妨和家人立一份溫柔的契約：多陪他們看幾次晚霞，多聽他們說完那些沒有“重點”的話。 作爲一本在2026年夏天才面世的新書，它似乎天然帶有一種“後疫情時代”的治癒氣質。但奇妙的是，它不販賣焦慮的解法，也不提供速效的快樂，只是像一位耐心的朋友，陪着我們把日子再過一遍，讓我們自己發現：原來那把舊椅子、那本翻舊的書、那盆忘了名字卻年年開花的綠植，都是歲月留下的伏筆。 九月的第一天，黃曆說宜出行。我想，這個“出行”不一定是指遠行，也可以是往心裏走一走，往日常深處看一看。夏林在書末寫道：“所謂美好，不過是允許自己爲一粒光停下腳步。”在這嶄新月份的起點，我決定把這句話當作我的“開市”宣言——不再急着趕往下一個目的地，而是認真經營腳下的每一寸光陰。 生活從來沒有突然變好，是我們慢慢學會了與它溫柔相處。這本書，以及今天這個黃曆吉日，都在告訴我同一件事：未來不是用來征服的，是用來與之共舞的。而舞步，就藏在那些我們曾以爲微不足道的“好東西”裏。從今天起，願我們都能成爲自己生活的“祈福者”，在平凡日子裏，開出一片繁花似錦。

《一年裏這些美好是我的解藥》 本書通過記錄一年中六十餘件“好東西”，展現了日常生活中的美好與寧靜。 作者以細膩的筆觸描述了從花布、辦公椅到空調、書等日常物品，以及夕陽、彩霞等自然景色，傳達出生活中的舒適與美好。 在探討自然與季節變化的同時，書中也深入分析了情感與家庭關係的重要性，揭示了人與人之間的溫暖與支持。 通過自我反思和個人成長，作者引導讀者思考生活的意義和價值，鼓勵每個人在生活中發現並珍惜屬於自己的美好。 無論是節日美食、學習成長，還是理想生活的追求，書中都提供了豐富的視角和感悟，幫助讀者在忙碌的生活中找到內心的平和與滿足。

這邊的天空忽然打起了雷，颳起了大風，飄起了大雨。在客廳的長椅上睡得很涼爽，休息好啦，給我扒拉到這一本好書。 篇幅不長，作者大大教你把生活過得很像一篇篇詩集。 有一點點醒悟，感嘆原來自己得到那麼多的幸福快樂，悠然而不自知。 這些美好沒有期限，如果有應該是一輩子。

我決定無論在哪、 何時、 與誰，都要認真地去看、去聽、去感受。我決心：以我爲主 ，好好活着。 我與所有的當下相遇，不懊惱，不期待。 在生命的長河裏，我只向前走去，以隨喜的心活着。 僅僅是因爲活着（與努力和智慧無關），就能遇到這麼多好東西，這怎能不讓人心生歡喜。 這樣一種此刻，應該把心事全都忘掉，就膚淺地得意地活着。 學着喜歡吧，喜歡自己胖胖的/瘦瘦的，喜歡自己能安靜/能熱鬧，喜歡自己想到了一些事/想不到那麼多，喜歡自己已有的才華，甚至缺點。喜歡自己吧!生活會變好哦!這是仙女教母的承諾。 我愛餐桌上的家常食物，我愛自己 ，以及從自身衍化出來的平凡生活。 關心現金流 ，也關心身體和心情讀很多書， 學習長長的思考。 練習觀賞這個世界， 以及製作美食。擁有特別需要和特別適合的物品，帶着很多沉重的過去 ，但不記在心上。爲未來籌劃與努力 ，但不爲之焦慮。每天沉浸地投入一種探索並感到知足，清晰、 簡單 、深邃。 依然要關心愛護自己，我待我自己好。 爲了有確定的自己，我們大概也要放棄很多很多可能。 遇到玉蘭花讚美它的潔白；遇到李花讚美它的粉紅；遇到晴天感受陽光的溫暖；遇到雨天感受細雨的溫柔；遇到喜悅就微笑或大笑；遇到悲傷就不語 或流淚；遇到朋友就交談或傾聽；遇到命運就迎上 或靜等。我將其稱之爲一種理想生活。 我啊，遇到了好多個失敗，像掉進深藍色憂傷的洞裏。但我還有生命，最根本也最重要的東西。在悲哀了一陣後，我會繼續流淌，絕不、絕不、絕不絕望，絕不、絕不、絕不停下。 失去讓得到的快樂，成爲被體會的快樂，而有節奏的快樂，大於永恆的快樂。 我的老朋友們啊!安康地 、快樂地、樸素地 、平凡地，繼續生活吧！

2026.9月 NO.6本 一本溫馨的生活小書，讓人感到愉快熨帖。。 《一年裏這些美好是我的解藥》 夏林 20個筆記 點評 ◆ 2026/09/19 認爲好看 2026.9月 NO.6本 一本溫馨的生活小書，讓人感到愉快熨帖。 第三件 楊梅枝條 ◆ 2026/09/18發表想法 第1次知道，還有帶果子的枝條 被用來插瓶 原文：綠色的枝葉 紅豔豔的小果子 ◆ 楊梅默默默地長 歲月無聲我相信 我會過完這個溼漉漉的雨季 第七件 棉麻褲 ◆ 炎熱的夏天穿上一條棉麻褲要寬鬆的露出一點小腿柔軟又輕盈在下雨但還悶熱的空氣中將空氣旋轉成一陣微微的風 第十件 三小時的晨光 ◆ 樹木 小路 荷花 一隻飛鳥我們平等地存在於這陽光下沒有購物的慾望沒有劇情的期待我歡喜又平和地享有了三小時的晨光 第十三件 粗茶 ◆ 泡了一壺果茶加了水果加了蜂蜜甜喝到下午膩開始懷念那種無味的滋味綠茶是一種安心的平淡滋味紅茶是一種幸福的平淡滋味老一輩人說的粗茶淡飯 人生真滋味粗茶我體會到了淡飯還不行 我會加辣椒價格：0+ 第十八件 家人 ◆ 家裏人出門了我可以自由了自由地看劇喫外賣想躺就躺不用做飯打掃衛生以及躲進衛生間才能休息時間從上午開始流淌傍晚時夕陽的光照在了窗戶上 第十九件 特殊味道 ◆ 2026/09/18發表想法 蒸蛋真的很好喫啊，不過我不會做飯，可能需要一個契機，我纔會開始。 原文：我們喜歡家常味道 胡蘿蔔炒肉 土豆絲或片都好喫 蒸蛋，撒一點蔥花和生抽 第二十四件 打盹 ◆ 打盹絕對是個好東西一來 它不用花錢二來 它隨時可行三來 它會立刻讓上一件事終止 而下一件事還來不及到來 第二十六件 心懷 ◆ 2026/09/18發表想法 想到處跑着去拍照📸 原文：我與所有的當下相遇 包括一輛疾駛而過的貨車 第五十件 某一種此刻 ◆ 坐在春日的陽臺厚實的沙發上灑了一團黃油般的陽光拼色的碎花毯子 烤着爐火讀一本溫柔的書 第五十二件 學習 ◆ 在貧瘠的童年裏我遇到了死亡遇到了貧窮遇到了巨大的孤獨但在貧瘠裏 也遇到了一種豐盛它的名字叫做 學習學習拉扯着我 在貧瘠裏伸展着長大人到中年我依然還有大概率會遇到孤獨 貧窮 與死亡但我緊抓住學習的手不放 第五十六件 小雙人沙發 ◆ 多像一個笨拙摯誠的包容的家人總用它厚實的懷抱接住期冀的、迷茫的、疲憊的你孤獨的現代人啊 無依的現代人啊 第五十九件 生命 ◆ 這周的我啊，遇到了好多個失敗 ◆ 2026/09/18發表想法 喜歡一切積極樂觀的東西： 這周的我啊，遇到了好多個失敗 但我還有生命 最根本也最重要的東西 在悲哀了一陣後 我會繼續流淌。 原文：但我還有生命 最根本也最重要的東西 在悲哀了一陣後 我會繼續流淌 ◆ 但我還有生命 最根本也最重要的東西在悲哀了一陣後 我會繼續流淌 第六十件 悶 ◆ 失去讓得到的快樂成爲被體會的快樂而有節奏的快樂 大於永恆的快樂 第六十五件 脆弱 ◆ 2026/09/19發表想法 人人皆有遺憾 原文：人們大多不喜歡身上的脆弱 那些做不到的 比不上的 成不了的 就像人生的裂紋 害怕他人知道也不敢讓自己知曉 ◆ 人們大多不喜歡身上的脆弱那些做不到的 比不上的 成不了的就像人生的裂紋害怕他人知道也不敢讓自己知曉 ◆ 剛強 一無所懼的人 可能擁有整個 寂寥的 大世界脆弱 小心翼翼的人 也配擁有一個 熱鬧的 小花園 -- 來自微信讀書

讀完這本書，浮躁的心慢慢沉靜下來。我們常常奔赴遠方尋找幸福，卻忽略了身邊觸手可及的美好。書中沒有宏大的道理，只有四季更迭裏一件件平凡小事，沙發、貓咪、熱茶、窗外風景，簡單卻充滿治癒力量。 生活難免充斥壓力與煩惱，我們總期待重大的改變來救贖自己，卻不知道幸福藏在細碎瞬間。那些不起眼的日常光景，正是撫平情緒的解藥。 這本書提醒我學會慢下來，用心感受當下。不必急於趕路，學會接納生活的平淡。用心捕捉日常溫柔，珍惜眼前的煙火點滴，就能在一地瑣碎裏，尋到屬於自己的安寧與治癒。