記憶工坊

澳洲女博士寫的書，快速翻了翻，確實一般

很快速的看完了…廢話也太多了…

閒書，在沒有文字，媒介盛行的時代下，人們對於信息、有邏輯的內容/法條的記憶載體還是大腦，書本通過很多零散的篇章像小故事講了多地方的記憶巧思和實踐。原理是暗合了記憶的基本原理，刷老劇《讀心神探》裏面有一個案件就是記憶宮殿殺人事件，其中對於記憶宮殿的的描述從原理和方法論都暗合了這本書的內容，再看這本書的出版事件是今年7月。可見記憶宮殿這門技術，在江湖傳說還挺廣的，現實記憶大賽確實有人在使用的，在夏洛克裏面也是很玄乎，原來以爲是一個抽象概念，看沉默羔羊的系列時，因爲自己想不明白怎麼操作，以爲是作者對漢尼拔的一種塑造手段，看完這本書也算是印證了中世紀傳世的記憶絕技記憶宮殿是有具體可操作的方法。下面只是一些個人理解。 把一個光亮的有細節的東西用圖像記憶放在宮殿中作爲記憶的載體或者內容的容器，漢尼拔在記憶解剖信息的時候在法國大街上在找載體（但是沒找到），是一種有意識的記憶，在載體載入大腦後，設置一條有序的固定路線，從而開始進行“結繩記事”將信息“綁定”上去， 用越是能夠調用到情緒（恐懼/興奮/興趣 等方式自造記憶場景），就更加鮮明深刻。 同樣也要通過複習，但此時不是複習記憶的信息，而是通過複習場景，重新故事，讓記憶從短時記憶，轉化到長時記憶。 載體、序列、綁定、故事、複習（通過冥想去想象重歷） 題外穿插， 打王者的有福了，王者地圖十年不改，農民直接擁有一張電子地圖。 1、在感受記憶的時候，感受到的對於某一個意向或者場景的記憶“整體”，其實是在多次重複的過程中累計的產生“感受”的記憶碎片的集合，後期可能可以回憶也會帶入一些“推測”屬性的要素在這個“整體”中。 這是自然記憶的形成，沒有刻意的序列，是一個意向集的空間，像是小時候上學的騎行路徑，生活過的老房子/出租屋內的佈局和傢俱等整個空間，都是在多次重複自然記憶形成的長期記憶； 在記憶中重新經歷的時候，可能會丟失細節，但是大致都還是很生動的。 2、在自然記憶下形成的“錯誤信息”也能夠形成長期記憶，像在某一個經常出現拼寫錯誤的單詞上，就是因爲一次次在拼寫時候重現的是“對每一次默寫會搞錯的那部分和感受”，而導致每一次都不能確定肯定地正確拼寫。 不斷重複幾下記住的是“容易搞錯的部份”和“搞錯的感受”。不去改正這樣的“感受”，每一次遇到那一個單詞的時候都會不敢肯定。 負面情緒和消極的條件反射可能也會形成記憶，因爲身體對於場景和感受的不斷經歷而被記憶成爲長期記憶，在離開場景後，依舊會因爲外因觸發，而重現感受或者應激。 3、改寫的難度遠高於第一次構建“記憶”的難度，但要改正錯誤的信息，或者因爲迭代信息需要改正記憶框架中的內容依舊也是可行的， 也是用過“故事改編”的改寫，和不斷複習重新經歷建構來完成。考慮到有些信息體系在後面有需要更改的可能，記憶的時候就要留出一定的載體空間。 我覺得對於記憶力不是很好的人，這本書還是挺有收穫的，可以給到一些思路幫助建立適合自己的記憶習慣。