活在當下：用正念安頓身心，與癌症平和共處

內容簡介

本書爲癌症患者提供了一種將正念和善意帶入生活的方法--“癌症正念認知療法”(Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Cancer)。它源於正念認知療法--一種針對抑鬱症患者、具有強有力的科學證據基礎的方法，能夠有效幫助患者應對和緩解威脅生命的疾病帶來的挑戰、壓力、焦慮和無助感。本書以靈活的形式呈現了標準的“癌症正念認知療法”課程的內容，每個讀者可以根據自己的時間、背景情況和需求進行閱讀和使用。 本書內容基於作者崔西·巴特利超過15年的項目開發和臨牀應用，以及在世界各地授課、培訓的工作和經驗，覆蓋了患者每個階段的感受、實際問題、起居飲食及情緒精神狀態，能夠全面支持癌症患者的不同階段--從診斷、治療，到應對患癌後的生活不確定性。此外，本書還通過五個完整的真實故事、多個真實案例，以及作者本人罹患癌症與接受治療的經歷，具體展示了受癌症影響的人如何運用這些正念實踐，爲自己的治療、生活及疾病應對提供全方位的支持。

書籍信息