重塑學習型大腦
[澳]傑瑞德·庫尼·霍瓦斯
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¥59.9定價
[澳]傑瑞德·庫尼·霍瓦斯
一學就忘？聰明人的學習祕訣都在這本書裏！ 你一定有這樣的經歷： 一邊聽講一邊看課件，最後什麼都沒記住。 這並不是因爲你學習能力不足， 而是閱讀和聽講佔用的是大腦同一個神經區域。 大腦必須在兩條信息流之間不斷切換，結果就是兩邊都沒記住！ 這個腦科學原理告訴我們，以後不妨先聽講，課件下課再看！ 許多常見的學習問題，背後都有對應的腦科學原理： 有些知識學得時候印象深刻可是一轉眼就忘了，是記憶三步走原理在控制你的記憶力。 看完精美排版的PPT卻什麼也記不住，是愛登堡效應在影響你的注意力。 把複雜的文字換成圖表，一下就能看明白，是麥格克效應在調節你的理解力。 12個腦科學原理帶你認識大腦，找到適合你的學習策略。 翻開本書，用科學方法重塑學習型大腦。
《重塑學習型大腦》是一部將腦科學原理轉化爲學習策略的指南。作者指出，我們常見的“一學就忘”“看完記不住”等困境，大多是因爲沒有順應大腦的固有機制。全書圍繞這一核心觀點，展開了以下幾方面： 1. 爲什麼傳統學習方式效果差 • 閱讀與聽講共享同一神經區域，若兩者同時進行，大腦只能來回切換，結果兩邊都記不住。 2. 12 條關鍵腦科學原理 • 記憶三步走：編碼-存儲-提取，每一步都可藉助特定技巧強化； • 愛登堡效應：視覺化信息能顯著提升注意力與記憶； • 麥格克效應：將複雜文字轉成圖表，可讓理解與記憶事半功倍。 書中還用大量實驗與案例說明這些原理如何在日常學習、工作場景中發揮作用。 3. 針對常見學習難題的解決方案 • 面對海量信息時，如何利用“分塊”“交叉訓練”等方法提高容量與遷移； • 如何設計講義、PPT 或圖表，使信息符合大腦處理偏好； • 如何通過睡眠、運動、情緒管理等手段，優化記憶鞏固。 4. 行動指南 • 作者在每章末尾給出可操作的練習，如“先聽後看”“間隔複習”“多模態輸入”等，幫助讀者把腦科學理論快速轉化爲個人學習流程。 總的來說，本書用通俗語言解釋了大腦如何獲取、存儲和提取信息，並把研究成果翻譯成 12 套行之有效的學習策略，讓讀者學會“用科學方法重塑學習型大腦”。
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