覺知的藝術
[美]埃倫·蘭格
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1260字總字數
¥40.6定價
[美]埃倫·蘭格
本書收錄埃倫·蘭格的48幅畫作與48句箴言，是其數十年來對覺知的研究成果的高度凝練與感性表達。通過畫作+箴言的直觀形式，將抽象的心理學概念轉化爲可感知的藝術形態，引導讀者進入專注當下的覺知狀態。 在這本特別的書裏，哈佛大學心理學家埃倫·蘭格用一幅幅繪畫與一句句簡短文字，邀請我們重新練習覺知——覺知那些被忽略的細節、習以爲常的日常，以及自動駕駛般生活中的自己。你可以在任何時候翻開其中一頁：通勤途中、睡前片刻、情緒低落的時候，或只是某個想慢下來的瞬間。也許一句話、一個畫面，就會讓你重新注意到某些原本早已存在、卻從未真正進入視線的東西。覺知並不意味着遠離現實，恰恰相反，它意味着深入地生活。
2026.8.28-49 1.時候未到不必提前煩惱 2.心中無界便自由 3.Generous+Loving+Authentic+Direct+Open
和克里希那穆提的《生命之書》很像，都是值得反覆翻閱的，在不同時候，不同人生階段，不同心情回讀，都會有不一樣的感受，像人生中的一位老師。
挺有趣的，不同時候看體驗也會隨之不同。
Feel it , create it, love it. And enjoy.
這類藝術書還是得看紙質版，電子版只是草草瀏覽。 內容一般。所謂箴言也只是空泛的話。畫風不是我的菜，我不會選擇買紙質版。
插畫抽象又帶藝術氣息，語言靈動而又直白，簡潔
2026.10.4 句子雖短，字字珠璣
乏善可陳。有些句子看似耳目一新，其實也算老生常談，老祖宗已經說過很多了，不過隨時溫習熟稔於心也是好事；有些則難以苟同。 畫，那真的只能說欣賞不來不是我的菜。 摘幾句比較中意的。 —— 所謂事實，不過是他者之見。 · 於尋常處見不尋常。 · 犯錯，不過是讓你看見現在的光。 · 學會提出問題，更應學會質疑答案。 · 未經質疑的選項，不是真正的選擇。 · 覺知glado：generous，loving，authentic，direct，open。