明明很累，爲什麼還要假裝沒事？
雷向東
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雷向東
很多成年人都有一句習慣的話：“沒事。” 累了，說沒事；委屈了，說沒事；不開心了，還是說沒事。 可那些沒有表達出來的感受，並不會消失。它們可能變成深夜不睡覺，變成拖延和逃避，變成突然的冷淡，也可能變成對親近之人的不耐煩。 本書試圖回答一個很多人都忽略的問題：爲什麼我們明明渴望被理解，卻總是不願意說出真實需求？ 從親密關係到家庭相處，從朋友交往到個人成長，書中拆解成年人常見的情緒困境，幫助你重新認識自己的感受，建立更健康的關係方式。 你不需要一直扮演那個“沒問題的人”。真正穩定的人，不是不需要別人，而是知道如何照顧自己。
人活到某個年紀，就學會了一件事：把所有的累都嚥下去，然後笑着說沒事。可那些嚥下去的東西不會憑空消失，它們會在深夜失眠裏冒出來，會在對某個人突然發火時漏出來，會在你明明想靠近卻忍不住推開的時候露出來。我們渴望被理解，卻又害怕開口的瞬間被人輕描淡寫地接住。其實真正讓人站穩的，不是永遠硬撐，是終於肯承認自己也需要人。照顧自己不是軟弱，是一個人能對自己做的最體面的事。
這本書對我最大的影響是讓我明白自己的邊界，同時也不要去跨越他人邊界。