優雅的守衛者

理解了血常規裏面淋巴細胞和粒細胞的更深一層的含義，也瞭解了爲啥嗜鹼粒細胞數量能反應是不是過敏。還知道了生物製劑爲啥被稱作生物製劑。還有常說的單抗到底是什麼。作爲一本科普讀物增長了很多知識。 免疫系統貴在平衡，過強和過弱都不是好事。狼瘡，克羅恩等等都是免疫系統在攻擊自身。 最後傑森的結局還是讓人意難平。就在前面長篇大論闡述免疫療法的廣闊前景，我以爲人類戰勝霍奇金淋巴瘤指日可待的時候，現實又給了重重一擊。

這本書有兩條主線，一條是人類對免疫系統的認知和駕馭的歷史，另一條是幾位與免疫系統太強/太弱造成疾病抗爭的人物故事。關於免疫系統，最重要的關鍵字是“和諧”，關於人物故事，最後的啓發是“勇敢地生活下去”。 對了解免疫系統是一本很全面的著作，人物故事的可讀性也很好，美中不足的是翻譯有一些生硬，讀起來不是很順暢。

這是一本講述患者與免疫系統疾病鬥爭的非虛構類書籍，同時也具備一定的科普性但不多，不如《戰鬥細胞》、《癌症傳》之類的書。 作者很擅長寫這類非虛構類故事，翻譯也非常用心，四位患者的故事相互穿插，從結構上看略顯零亂，但又足夠吸引人不斷看下去。書中最令人動容的是傑森的抗癌故事。正如譯者所說：免疫系統的關鍵之一還在於平衡，避免矯枉過正。 關於長生，書中引用到雅克·米勒博士的話 “演化決定了我們不能永遠活着，自然、演化命令你必須爲下一代讓路。” 耶魯大學學者魯斯蘭·梅濟托夫呼應了這一觀點，他認爲我們發明的任何藥物都不能讓我們長生不老。“沒有最終的解決方案。天下沒有免費的午餐。如果你治癒了癌症，你將會有更多的神經退行性疾病。如果你治癒了神經退行性疾病，那麼百歲老人將難以逃過大瘟疫。沒有最終的解決方案，也不應該有。我們必須區分生命跨度和健康跨度，你不想長生不老，但你確實想在年老時保持更健康的狀態。”

膿是中性粒細胞的碎屑，這些細胞在身體遭到入侵的第一時間就會奔赴戰區。它們會殺死周圍的一切，並與之同歸於盡。當你看到膿液從你的身體滲出時，你看到的實際上是這些死去的細胞。 看，你的身體每一個細胞都在深深愛着你呢，所以你也要愛自己多一點。

2021年第10本。         新冠疫情的到來給社會帶來了巨大的影響，而中國在此次抗疫戰爭中的組織，中國人民在此次抗疫戰爭中的配合，與其他國家的拙劣表現形成了鮮明的對比。疫苗的快速鋪開更是讓中國的抗疫勝利加上了一層保險。疫苗，神奇的存在。2021年5月15日，恰好在廣州新的疫情發生之前，我打了第一針。當時突然就對疫苗和人類的免疫系統產生了興趣。又恰好在搜索了關於免疫系統的書籍沒有發現之後，系統過了幾天給我推薦了這本書。         作者將複雜的免疫系統用非常簡練易懂的語言描述出來，又穿插着幾位不同病人的經歷，把他們與疾病鬥爭的過程用平實的語言娓娓道來，讓讀者對他們勇敢、堅持的精神感到敬佩。         讀完本書才知道，免疫系統並不是越強大越好，失去了制約，免疫系統同樣也會給人的身體帶來疾病。讀完才知道，藥物不單隻有殺死病毒的種類，更有激活人類免疫的種類，人類的免疫系統足夠強大到把所有病毒殺死，只需要告訴它哪些是病毒。讀完才知道，免疫系統不是越強大越好，平衡才最重要。         書中的傑森，強大的科學手段協助他身體裏的免疫系統殺死了他的癌症細胞，但也對他的身體和免疫系統造成了嚴重的傷害，最終導致他的離世。         譯者最後的一句話發人省醒：希望大家和自己的身體和平共處。

【比爾·蓋茨推薦】普利策獎得主傾情力作，講述免疫系統的奧祕與四段人生交織的動人篇章，感受科學，認識自己。大概你再也找不到另外一本能把故事講得如此動人，又能夠讓我們如此清楚地瞭解我們的免疫系統的書了。

“既要被死亡的恐怖驅使，又要以謙卑和優雅的態度擁抱死亡，這不是一件容易的事情。我們的持續健康在於創造這種平衡，就像免疫系統本身所達到的平衡一樣優雅。” 從雞的胸腺發現T細胞到最後發現免疫歷史的複雜和不停的探索，作爲普通人我們以爲醫生和科學可以解決一切，但是其實人類的探索從未停止，也是在不停的試驗中不停的尋找最優的解決方案。免疫系統作爲人體的第一道防線，對於來歷不明的各種的細菌病毒保護我們的身體，但是如果失去了優雅的平衡，則會發生細胞因子風暴，自我吞噬造成更可怕的事情。 傑森熱愛生活穿越沙漠是個浪蕩不羈的中年男子，飽受癌症的痛苦，化療無果後採用了免疫療法腫瘤明顯減少，我們以爲看到了奇蹟，但是最終傑森還是因爲痛苦的離開了這個世界。免疫系統被激活開始行動，但最終還是被打敗。事實上免疫系統追求的是優雅的保護身體，但是面對戰爭時免疫系統如何打贏這場戰役，貌似還是一個問號。事實上，“科學還沒有跟上腳步”。 書中有很多科學家發現一種免疫細胞用了10年甚至更久的時間，人類對身體的探索路阻且長。 我們應該如何保護我們的免疫系統？ 1.和細菌和諧共處，事實上過於清潔的環境無法鍛鍊我們的免疫系統。 2.緩解自己的壓力，當壓力大的時候腎上腺素激增，之後類固醇釋放，而類固醇會抑制免疫系統，以對抗自身免疫。腎上腺素、類固醇和免疫系統背後有着很強的邏輯關係。這對我們的生存至關重要。 3.睡眠和免疫系統互相幫助和促進，睡眠不足的人“與抑鬱或壓力大的人一樣”，體內自然殺傷細胞的活動也會減少。因此，睡眠會引發並增強腎上腺素對免疫系統的抑制作用。健康的免疫系統有助於促進或調節睡眠，這可能並不令人驚訝，因爲各種研究表明，幾種關鍵的細胞因子——免疫系統信號——可以促進睡眠。

“現在，我更願意將你面前的這本書視爲一本故事書，它講述了患者與疾病鬥爭的故事，有堅持也有放棄，有生亦有死；它講述了醫生治療疾病的故事，是對抗也是妥協，是平凡亦是偉大；它講述了科學家探究奧祕的故事，有失望也有希望，有奇蹟亦有必然。正是人情冷暖，讓生澀的專業術語變得有溫度，讓科學能更快地走向大衆。這也是這本書的獨特之處。”——感謝作者，感謝譯者！

希望這本書也能引起導演們的興趣，多些種類的科普方式，讓大衆更容易吸收和接受。更多人能與自己和環境和諧共處，尋求平衡，優雅地守衛自己的健康，守衛環境，守衛世界和平！

免疫系統是最複雜的有機系統之一，起源可追溯到三十五億年前，也許只有人腦的複雜度還能與之匹配。人類已知有時像詛咒，就像曾被認爲在很久以前繞過了演化進程，純屬浪費空間的胸腺和法氏囊，沒想到竟是免疫系統的核心。【謙卑是一切智慧的開始】 我們每一個人就像在一個更大的有機體中一個微小的參與者，但我們也有巨大的力量發出合作的信號，找到和諧。【萬物一體】