你想知道的特別有效的低碳飲食方案
米爾薩德·哈西奇 Fiberead
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¥12.99定價
米爾薩德·哈西奇 Fiberead
超重的人通常會有嚴重的瘦素功能障礙，但你最近一次聽到《女性世界》或《第一》雜誌談論這個問題是什麼時候？我的觀點很精確。我們不能一開始就爲肥胖危機哭訴，卻不提供解決方案。我準備好了，我願意並且能夠做出合理的指導。你唯一需要做的就是敞開心扉讀這本書。在人們一再向你保證你能減肥之後，要做到這一點並不容易。當減肥未達目標的時候，你會懷疑，這合情合理。我沒意見，我是來幫忙的！你的使命：打破那些枷鎖，開始你渴望的生活！減肥和健康生活特效低碳解決方案，是一本旨在讓你朝着積極方向前進的書。
花了4小時時間成本閱讀完。這是我讀完米爾薩德·哈西奇的第三本書。 我也有個疑問，既然都是關於低碳的書，爲什麼不集合成一本呢？他每本都特別短，看着都差不多。 這本書依然是介紹低碳的，然後就是介紹了一些相關減肥的一些方法。對低碳人士來說依然是老生常談，低碳本來就是不需要靠毅力就能夠減下去的。只要堅持低碳飲食就可以。 最後他講到了休息，還有就是鍛鍊，這本書中鍛鍊講到了一個是舉重。體重應該是一個很好的鍛鍊方式。在健身圈中很流行。 總之這是米爾薩德·哈西奇，圍繞低碳又出的一本新書，總之還可以。
內容很空泛，可操作的東西很少。不推薦閱讀。