培養你的邏輯腦：人人都需要的思維導圖課

語言通俗易懂，很日常化。講的不算深入，但勝在涉獵廣---整合了經典書籍中的理論，直接簡化爲可以使用的，適合大學生和剛入社會的新人讀，快速掃盲。書的前三章：思維導圖、公衆表達，和時間管理，比較實用。 思維導圖是我平常一直有用的。公衆表達中，列舉了一些較爲經典的思考框架，比如黃金框架，金字塔理論，英雄故事。這些框架有利於我們邏輯思維的形成以及表達能力的提升，在遇到問題的時候把簡答題，變成一道填空題。 時間管理中，運用了年度，月度以及日項目清單。作爲j人一直有寫計劃的習慣，但經常是寫了不做或是完不成，這裏有給到我提示： 不夠好的計劃往往會有五個不明確： 不明確任務目的——別人想讓我做這件事，但對我有什麼好處？ 不明確優先級排序——一堆事情擺在那裏，先做什麼，後做什麼？ 不明確行動項目——這個任務太龐大，該從哪裏開始呢？ 不明確預期指標——到底應該做到什麼程度？ 不明確反饋渠道——我做了以後，應該交給誰呢？ 後面兩章：高效學習、個人戰略，就稍微有些水了。實用性不高，可以快速閱讀，瞭解思維方式。看完可以根據感興趣的領域，再去找專業的書讀。作者的講師身份，在讀的過程中還是能明顯感受到的，經常有被推銷課程，跟講師聊天的感受。 看完最大的收穫大概是行動勝於一切。如果學完之後不去行動，就跟沒有學習一樣，更多了一些目標導向。書中不斷強調了輸出的重要性，只有靠自己從理論轉化爲實踐，纔是真正學會了。在設立任務單的時候，就要思考：我要完成的任務是什麼，截止時間，優先次序。帶着目的去做也更容易完成，只重視過程容易導致沒有成果。

思維導圖和時間管理這兩章對我很有幫助。思維導圖能把思路變成圖形，不得不說，人是視覺化的動物，對於圖片的理解速度比文字快多了。往小了說，做思維導圖可以更快捷地做筆記，複習知識，形成系統的框架，往大了說，這種簡化爲大腦思考更復雜更多的問題提供了便利。 這次閱讀思維導圖還發現一個有趣的地方，思維導圖還可以用來做故事做文章的導圖，幾乎可以說，涉及思考的事情，都可以變成一幅導圖。越是複雜的事情，越是需要，比如刑警辦案，常常能看到他們在一塊很大的白板上面畫人物的關係圖，相當於在把大腦的思考外化的同時，又形成了對大腦運轉的擴容。 時間管理我覺得最重要的部分是塑造對時間的感知能力。當你對時間粗枝大葉時，時間也就像黑夜中的雲彩，你也不知飄向了何方。你也不會多麼在意。而當你能更加敏感地感受時間的時候，你會升起一種責任感，因爲如何使用時間，也就意味着你選擇如何生活。 我用一個時間記錄軟件統計了我一天的時間都花在了哪些地方，這個數據令我汗顏，不統計不知道，我一天能刷幾個小時的短視頻。 此前我會覺得我挺忙的，時間也不夠用，也不知道要去哪裏擠時間，這下不用多說了，把刷短視頻的時間勻出來就好了。 有了這個開始，我會進一步把時間安排得更合理，減少不必要做的事情，把更值得做的事情安排更多的時間。也就試了兩天，果然生活更充實了，當然也會更累，但是心裏踏實，比調整前狀態更好一點，虛無感減輕了，意義感提升了。

本書提供的方法論對我幫助很大！ 雖然之前已經開始使用思維導圖，但由於缺乏必要的指導和方法，內容往往顯得冗餘，邏輯層次也不夠清晰。 這本書不僅提供了製作思維導圖的流程和原則指導，還提供了必要的思考框架。之後又根據思維導圖的邏輯，提供了運用在學習、工作、溝通表達等不同領域的案例。 在這些領域的運用中，其實也可以扒出不少實用的方法框架，然後根據自己的實際需要進行靈活調整，以下是筆記（也通過這些筆記做了一張導圖哈哈）： 大腦所愛： 簡潔（關鍵詞）、聯想（發散思考）、邏輯、圖像、色彩 基礎思考框架： 黃金圈：why、how、what； 戰略：優勢、劣勢、機會、威脅； 環境分析：政治、經濟、社會、技術； 請教：背景、問題、行動、建議。 作思維導圖三流程四原則： 確定思考框架 → 發散思考（分類時不重複不遺漏） → 梳理結構（四原則）： ① 結論優先； ② 以前啓後； ③ 歸類分組； ④ 邏輯順序。 發散思考： 例六頂思考帽： ① 陳述問題（白帽）； ② 提出解決問題的方案（綠帽）； ③ 評估該方案的優點（黃帽）； ④ 列舉該方案的缺點（黑帽）； ⑤ 對該方案進行直覺判斷（紅帽）； ⑥ 總結陳述，做出決策（藍帽）。 思維結構歸類： ① 時間結構：按照事件發生時間順序； ② 比較結構：按照重要性排序； ③ 線性結構：①②③④……； ④ 因果結構：分析原因找結果； ⑤ 範疇結構：事項①②③……； ⑥ 評價結構：優缺點、正反面、積極與消極。 公衆表達三角度： 一、精準備（明確目標 + 分析聽衆）； 想要達到什麼目標？ 對聽衆有什麼價值（關心什麼？已知什麼？想聽什麼？）？ 二、煉內容（根據場景匹配結構）； 金字塔結構（提建議）： 1．故事性序言：製造聽衆的渴望； ① 情景：聽衆最認可的事實； ② 衝突：發現問題/隱患/機遇（延續前個話題）； ③ 問題：怎麼解決/消除/抓住？； ④ 結論：輸出核心觀點/結論。 （時間緊迫且其對情況較瞭解則採用結論 → 情景 → 衝突） 2．結論優先：先說結果，再解釋理由； 表達的內容需要有明確的觀點和結論； 可通過不斷向自己提問找結論（如情況 + 所以呢？）； 好的結論擁有具體的結果（建議或措施）。 3．分組歸納：歸納出3~5個理由； 理由三個最佳，不要超過五個（有助於記憶和聽衆理解）； 理由要符合MECE原則（不重複、不遺漏）：相互性、獨家性、全面性、詳細性； MECE參考方法： ① 二分法：內因外因、主觀客觀、優勢劣勢； ② 過程法：時間維度、任務完成過程、實物發展順序； ③ 要素法：榜樣的N個特點/名言； ④ 矩陣法：時間四象性（緊急且重要、重要但不緊急、緊急但不重要、不緊急且不重要）； 4．向外挖掘：給出有力的佐證（在上一點基礎上深挖）； 通過講故事、打比方、列數字、做對比……等方式挖掘理由中的理由，讓表達擁有實質內容，避免“假”、“大”、“空”。 5．再次強調結論。 黃金圈結構（做彙報）： 1．Why 對應本能腦（需要安全、八萬倍邏輯腦力）； 理由會給自己和對方帶來信任感，它一定是真誠的、發自內心的； 真誠的理由才能帶出長期實踐並影響他人。 2．How 對應情感腦（需要真誠、20倍邏輯腦速）； 方法路徑要詳實而具體。 3．What 對應邏輯腦（需要清晰的邏輯和數據）。 說清楚帶來的結果。 表達順序：先讓本能腦感受安全 → 再打動情感腦 → 爲邏輯腦提供佐證素材。 英雄之旅結構（做推薦）： 原理：將要傳達的信息穿插在故事裏，從而讓信息不知不覺進入對方🧠。 1．激發渴望，建立信任； ① 【讓對方成爲主角】明確定義對方的需求； 強化需求，成爲剛需（可以通過提問，讓對方看清自己的需要）； 思考：我提供的能解決對方什麼需求？ 思考：有什麼方式能激發對方的需求？ ② 【找到故事中的反派】找出對方的核心問題； 反派必須是問題的根源； 反派要能讓人產生聯想； 反派不能太多； 反派要足夠真實； 對付反派，正是需要我的地方。 ③ 【化身引導者】把自己化身爲引導者，贏得對方信任。 展現同理心（我懂你，我也曾遇到相同的困難） 展現權威（使用者見證：我成功過，很多人也藉此成功過）； 2．制定計劃，消除疑慮； 流程計劃：分步驟清晰呈現； 協議計劃：規避風險，保障收益。 3．喚起行動，確保成交； 喚起主角採取行動：執行簡單直接幹，執行困難就漸進式； 幫助主角避免失敗：如果不執行可能導致什麼損失（別說太多，三條足矣）； （討厭損失的心理） 獲得最後的成功：勾勒美好的願景，激發盼望。 其他結構： 總分總結構（適合即興發言）：觀點 → 理由 → 例子 → 重複論點； 時間軸結構（鏈接不同故事）：過去 → 現在 → 未來； …… 在結構中注入的精華： 1．故事：故事能讓聽衆的大腦與演講者同步；故事中的盼望也能堅定信念，提高對挫折的耐受力，讓未來的願景變得更加具體而真切。 2．信息化語言：讓語言儘可能落地（數字、細節、事實、對比是邏輯腦所鍾愛的），而不是抽象的形容詞。 3．類比法&建構法： 類比法：把陌生的領域比喻成聽衆熟悉的內容； 建構法：在聽衆原有知識的基礎上，構建新的知識。 三、星呈現（身體語言 + 圖像）。 1．克服緊張 ① 認識緊張：正常的，人人都會； ② 降低讓自己感覺危險的因素： 環境陌生：提前熟悉環境和相關設備； 觀衆陌生：① 聽衆分析；② 心理暗示：都是親人；③ 溝通：提前與聽衆溝通。 內容陌生：① 內容口語化（控制語速）；② 排練（選擇舒適的姿勢、眼神溫和堅定）； ③ 內容視覺化輔助記憶（如ppt）。 Ppt基本法： 簡潔：① 一頁ppt一個知識點；② 一頁ppt不超過30字；③ 一頁ppt不超過三行；④ 一頁ppt講2～3分鐘。 圖像化設計：將複雜的、抽象的都換成圖像。 審美：① 字體簡潔清晰；② 圖圖邊緣對齊、文字塊邊緣對齊；③ 配色不超過三種；④ 要有留白。 個人戰略： 一、找到心儀工作： 1.向內看，發掘自己的優勢； 發掘優勢的三個方法： ① 自我洞察； 成就事件法： 問題： 自己都做過哪些有成就感的事兒？（注：不論大小，不論領域，主觀體驗） 如何尋找：按照背景-挑戰-行動-結果梳理。 好的成就事件特點： 稀缺的能力，恰好就是你的優勢； （成功是成功之母，發現後要有意識重複） 回報的結果，正好是你的內心驅動力； 這樣的事情也一定會讓你特別有成就感。 期待事件法： 問題： 你會對哪些事情充滿期待，並願意爲它們花費時間？ 哪類任務讓你躍躍欲試，或者你做的時候，覺得時間過得很快呢？ ② 詢問周圍人的意見； 對你比較瞭解的領導和同事； 在以往的工作中，您覺得我哪件事情做得比較好？爲什麼？ 您給我安排哪類工作時會比較放心？ 與其他小夥伴相比，您覺得我在哪些方面表現突出？ …… （可以更深入追問細節，多問爲什麼） 你關注的行業做得比較出色的人或者職業導師。 1.說清楚自己的困擾； 2.多展示自己的成就事件。 目的：邀請對方一起分析你的優勢面、看重的回報、以及對方熟悉的行業是否能提供你期待的回報。 ③ 職業測評工具。 蓋洛普優勢識別器； 霍蘭德職業興趣測試； 如：MBTI 重點在於發展和發揮自己的優勢； 某個崗位必須的重要能力是自己短板，就要排除。 （木桶的短板原理更多的是對組織來說的） 九型人格； …… 製作個人優勢報告書（參考）： ① 優勢小結 內心動力源泉 優勢項：1.2.3.…… 職業偏好 ② 探索過程 測評結果 他人評價 成就事件 2.向外看，找準市場需求； ① 擴大信息渠道 關注趨勢： 1，行業的垂直媒體。 2，各大投資公司行業調研報告。 3，大公司的財報。 （大公司的戰略方向和個人戰略方向往往是高度契合的，可以從中看出行業發展的趨勢。） （通過綜合評估，找到1~2個想要從事的目標行業，深度研究行業發展趨勢。） 利用好招聘網站： 查看相應崗位需求：（哪些與自身優勢匹配、哪些需要提升）； 行業相關的人際資源（感興趣、有意向的行業，可獲取更多有效信息） 職業調研： 目的：明確自身與目標崗的差距，進行鍼對性彌補和提升 “職業訪談八問”。 1．在這個崗位，典型的一天是如何度過的？ 2．主要的工作內容是什麼？KPI（關鍵績效指標）如何考覈？ 3．在這個崗位上做得比較好的人，通常具備哪些能力？ 4．這個崗位的薪酬構成是怎樣的？各層級對應的年薪分別是多少？ 5．主要與哪些人打交道？打交道的方式是什麼樣的？是見面溝通，還是以電話郵件爲主？ 6．工作中的成就感主要源於什麼？ 7．崗位上升通道如何？未來的發展空間在哪裏？ 8．這個崗位最難忍受的事情是什麼？ 通過這8個問題，我們基本能夠較深度地瞭解這個崗位。 注： 要多問幾個人，綜合意見。 崗位暴露“素顏”後，要刪除那些不適合自己的。 3.搞了一圈還是不知道幹嘛 “行動探索法” 先行動，做了再說，小步快跑，不斷迭代。 在行動的過程中開闊視野，提升能力，你會越來越明確自己想要從事的工作。 二、打造個人品牌： 目的： 1.整合更多的資源，帶來更多的機會。 2.通過與理想個人品牌對比，暴露缺陷，作爲未來重點提升的方向。 個人品牌說明書： 1.MTV自我介紹： （能夠在最短的時間內讓別人瞭解你的價值） M-Me：我是誰、在哪個行業、從事什麼職位。 （如果正處於求職階段或者想轉行，就說明希望進入的行業和職位是什麼） T-Thing：成就事件。 1.分享1~3個成就事件，展示優勢。 2.工作相關優先、生活也行，重點突出未來可能具備的獨特性和競爭潛力。 3.背景 + 結果簡單介紹即可。 V-Value：我能夠提供的價值。 目的：讓別人在某些特定的情況下能夠想到你，爲自己創造更多的鏈接和可能性。 注意：清晰地表述出你能幫人解決什麼問題，提供什麼價值，潛在用戶如何能快速找到你。 2.優質的個人簡歷：MTV相關信息 + 照片和聯繫方式。 持續展示，尋找機會 積極主動參與線上線下的社羣交流，可獲得大量的信息和資源。 特別求職法： 個人鏈接： ① 做職業訪談：接觸行業大牛。獲取推薦機會。 ② 給大牛寫信：或許能行哈哈。 集體鏈接： ① 參加線上社羣：主動展示，鏈接資源。 ② 參加線下俱樂部：獲得與自身相關的大量資源。 ③ 參加培訓學習： 公司鏈接： ① 義務進入公司。以提升能力爲目標。 ② 成爲公司客戶。以另一個角度進入公司。 自由職業者：成爲超級個體。 三、定製發展戰略： 通用職場能力庫： 1.自我管理： 自我賦能：“找到自己的使命”。 目標管理： “明確而清晰的目標能帶來自驅力和行動力。當一個人腦中有着清晰的目標時，他往往表現出更多的自律——‘我想這樣做，是因爲……’ 而當一個人腦中目標模糊時，往往表現出更多的享樂傾向——不管這麼多了，享受現在就好。” 三張清單，讓想法落地 年度想法清單（找到內驅力）： 寫下理想中的自己和人生狀態： 問題：如果用形容詞描述理想中的自己，會是怎樣的呢？ 問題：那時候的自己，會擁有什麼呢？各方面又是怎樣的（家庭、身體、事業、關係、收入……）？ 問題：將從事的領域，你會擁有怎樣的成績？ 問題：取得了哪些資格證書，去過哪些國家？ 問題：做了哪些讓自己想起來就覺得特別美好的事情？ 月度項目清單： ① 思考自己生活中最重要的幾個維度（每個人都是不一樣的，如信仰、事業、家庭、健康等角度思考）。 ② 思考在各個維度下，具體着力的方向。 ③ 參考年度清單，思考本月要完成的具體項目，這些項目應該是概括性的、成果性的。 ④ 對每個項目進行拆分，分解到天，對於沒有明確時間節點的項目，要規定好Deadline（截止日期）。 月度清單5個基本原則： ① 一定要加上截止日期； ② 項目拆分儘量做到不重複、不遺漏； ③ 對於沒有人監督，自己又特別想要完成的項目，最好把截止日期告訴別人，或者把自己的計劃發到朋友圈，讓公衆的力量來監督自己； ④ 月度計劃階段不宜過細，分解到天就可以了； ⑤ 做每個項目規劃的時候，花時間想一想：自己要做什麼？要做的這件事和年度目標的關係是什麼？ 想一想自己爲什麼要做這件事，這件事和自己的關係在哪裏，做好了對自己的好處……這樣更有可能辦成。 當日行動清單： 思考今天要完成的重要任務，不超過三個。 找到一天中狀態最好，不受干擾的時間，專心處理重要任務。（挑戰最大、價值最高） 安排出“志願者時間”，專門處理瑣事。 克服拖延 降低任務難度，把“以完成任務爲標準”改爲以工作時長爲標準； 任務拆分，把任務拆分爲細緻的“下一步行動”； 設置Deadline，重要不緊急的任務，一定要設置Deadline，並找人監督。 時間管理： 一個時鐘，促效率翻倍 啓動專注：一心多用、頻繁打斷（效率低下） 一次只做一件事 把類似的任務放在一組（分類參考：）。 1．深度思考或創意工作 2．回覆郵件或信息 3．閱讀和研究、學習工作 4．與他人溝通 5．志願者項目 找到自己的高能時間，做最重要的事 讓自己對結果足夠渴望：重要的事第一優先級 倒計時鐘 ① 行動觸發器：倒計時啓動專注工作（讓大腦養成習慣） ② 保護專注： 養成工作節律： 前期：25min（作）+5min（休） 後期：50min（作）+10（休） 倒計時期間：只做一件事。 ③ 休息提醒： 爲大腦補充能量 休息時間： 不要：看電影、看書、玩手機； 可以：戶外散步、拉伸。 應對打斷四法 ① 關閉手機提醒 ② 把手機鎖起來 ③ 把靈感統一安放：馬上把靈感寫出來（從大腦清掉） ④ 學會“拖延”和“拒絕” ③ 一張表格，使改變發生 記錄和分析時間 記錄時間參考工具表： 被浪費的時間； 有意義的時間； 專注時間。 調整計劃、持續迭代 情緒管理。 2.人際交往： 人際理解；溝通表達；建立關係；說服談判；組織協調。 3.思維決策： 系統思考；方案設計；風險控制；有效決策；創新思維。 3.領導團隊： 知人善任；凝聚團隊；資源整合；績效輔助；跨團隊合作。 專屬能力庫： 問題：什麼能力纔是自己需要儘快提升的呢？ 崗位素質模型法：招聘網收集行業要求。 榜樣對標法： 第一類：處於這個領域金字塔頂端的人 第二類：在國內（借鑑性強）細分賽道上數一數二的人 第三類：你的上級，或者比較資深，但距離你較近的專業人士 （注：要找與自己有共性的榜樣和成長方法。） 能力提升：一年聚焦1～2能力，不可貪多。 其他有用的框架： 團隊列名法： 1．主持人發言，陳述並澄清議題後，小組成員進行獨立準備：安靜思考並記錄下自己的觀點。 在這個環節，一般不允許討論——在這個過程中，需營造一個安靜的環境。 2．小組成員進行個人發言：一般是按照順序輪流發言，每個人都有發言的機會，且一次只講一條。其他成員可以提出自己的建議，發言人要對問題進行澄清，沒有意見就越過。所有發言都可以寫在或粘貼在學習畫布上。 在這個環節，只負責釐清問題，而不解決問題。 3．小組討論：對小組成員提出的每一條意見進行討論，可以澄清，也可以做合併。如果有新的意見或觀點，也可以進行補充。梳理完所有意見後，再進行觀點的整合。 4．小組決策：所有成員根據自己認爲重要和準確的程度，從全組列出的意見中選出若干條，並進行打分。把所有人的分數相加，得分最多的前幾項（根據現場需求）即爲集體意見。 5．主持人宣佈結果：明確下一步行動，並對研討過程、決策過程進行回顧總結。

這本書講了: 1,思維導圖實際運用方法， 2:重溫了時間管理 ，這方面講的更細緻條理，以及提升閱讀高效方面的實戰，3,三種閱讀方法，教你怎麼從個書本里面成爲“挖金者”。 4,以及高效筆記的三大法則。 比較實在、容易理解、指導行動的一本書。

思維導圖的使用：主題明確、主幹發散、層次分明、使用關鍵字、加入圖像和顏色 公開表達：略、分析聽衆 時間管理： 三個清單（年度月度當日行動）每日清單優先級 一個時鐘（倒計時鐘、應對打斷）給任務分批、找高能做要事、重要的事第一優先級 一張表格（記錄分析時間、調整計劃持續迭代）pdca、記錄時間、分析時間 閱讀：主題閱讀、快速閱讀 學習：輸出筆記、科學備考法、行動學習核心流程、學以致用 工作：找榜樣學習

這本書核心是用思維導圖工具培養邏輯思維，以“中心發散+層級分類+關鍵詞提煉”爲原則，結合手繪/軟件實操方法，覆蓋學習、工作、生活多場景，幫讀者搭建條理化思考框架。

一本標準的工具書，我比較推薦剛步入職場的小白讀這本書，一方面可以快速提升自己的各方面能力，另一方面書中對於個人發展和規劃的部分對於迷茫的人來說有一定借鑑意義。已經步入職場多年的人可以看目錄和書中的思維導圖快速瀏覽本書，把自己與書中的每一項能力來對標，看有哪些不足需要補充的，有一定的指導意義，查漏補缺自己之前會忽視的一些能力。兩個小時快速翻完就還行。

個人覺得有點文不符題吧。書名是“思維導圖課”。但書中除了第一章涉及到如何使用思維導圖之外，後面的章節基本上和思維導圖沒啥關係。只是將每個章節的內容製作了些導圖，基本上沒講怎麼做，爲什麼這麼做。我不否認後面章節內容的價值，但是既然是一本“思維導圖課”的書，導圖是不是應該成爲主要的內容呢？

看到這本書，先看了評分，差點略過這麼優秀的書籍。從一張張思維導圖，到詳細的拆分，事例，個人感受上，讓我受益匪淺。

一本比較實用的工具書，書中的講解還算比較全面，對於一個初學者來說，這本書是有所價值的。         書中講到的知識點有很多，怎麼運用邏輯思維？概念與概念的聯繫，怎麼製作思維導圖，思維導圖的作用。怎麼閱讀一本書？碎片閱讀，快速閱讀，主題閱讀。時間管理的方法？職場注意的哪些事項？待辦清單，任務清單，四象限法則等都有介紹。         這本書不光對於職場的小白，在我們生活當中也有所幫助，只要把書中涵蓋的內容，內化於心，相信會有一個新的提升。