高級男人手冊：像擁抱女人一樣擁抱生活

這本書喚醒男人的雄心壯志，讓男人成爲男子漢，不要在精神上閹割自己，激發男人天性中的勇氣、天分、擔當和使命，讓男人不斷突破自己的邊界，更好地成爲男人，也能夠更好地瞭解女人的天性，更懂得欣賞女人，珍惜女人，從而更好地與之相處。正如作者反覆闡述的那樣“全身心愛你的女人，全身心愛這個世界”。書中對兩性關係的不少精煉描述令人叫絕。 不可能有完美的女人，熱辣滾燙的女人輕易點燃你的激情，同時你也要準備迎接她隨時的暴脾氣，冷靜理智的女人可以安撫你的焦頭爛額，但你不要指望她激情四射。你不要指望承擔太多家庭重擔的妻子柔情似水，如果你想恢復她的溫柔可人的天性，就必須讓她的身心完全放鬆下來。 男人應該自覺爲自己的女人負責，不要頭腦簡單地相信她嘴上說的字面上的意思，而要用心去體會她背後隱藏的真意“高級男人明白，女人有話不會直接說，總是通過旁敲側擊的方式泄露天機。他們在面對自己女人的抱怨時，會把它當聖旨去聆聽，虔誠而莊重，但不會當聖旨去執行，因爲她的抱怨並沒有實質內容，真正不滿的源頭在於你自己都沒有意識到的習慣，這些習慣在阻礙你獲得完全而清醒的認識。你的無知無覺和無動於衷令她煩惱，她並沒有直說，但她就是那個意思。” 有的地方作者偶爾暴露了一點大男子主義，部分章節給讀者印象認爲女人似乎只有情緒，沒有腦子(這麼說也有點冤枉作者了，他只是認爲大多數女人是這樣，她們是女性特徵明顯的真女人)，她們情緒起伏不定，愛嘮叨，愛挑刺兒，這些都不是問題(我覺得確實也不是問題)，相反，這正是女人魅力之所在(我差不多也是這樣認爲)！問題是，部分章節認爲女人的問題似乎都不是問題，你只需要給她一個壁咚，深情有力地抱着她投入地熱吻一陣就搞定了。“讓她感受到你的愛就能搞定一切”，實在搞不定也沒關係，換一個！(沒錯，像個爺們兒！) 儘管如此，在對待男女關係的問題上，作者的觀點明顯支持女人，例如對待女人的抱怨，他寫道：其實女人要的並不多，只是從前的你不懂得如何給予。今後的你可以失敗，但不可以自暴自棄，要學會忍耐與堅強，再累也要去跋涉，再苦也要去闖蕩，再難也要去拼搏，這樣才能真正贏得愛人的尊重和心疼。那些險灘與旋渦，都是男子漢必經的風景。 對於愛人的抱怨不必氣惱，不要記恨，因爲每次抱怨都成爲你人生的一次成長。在愛人不斷的抱怨聲裏，你會變得越來越成熟。感謝這個愛你的人，她是你成長過程中的天使。 瞧，多麼正能量！女人們應該感到欣慰。 我認爲，男人的一生，應該是迎難而上，愈挫愈強，以女人爲鏡，照射自己的問題，奮力改進，發揮自己的天分，擔負起自己的責任，像個真正的男子漢那樣去面對生活，直到最終成爲真男人，是男人成長的必由之路。

🌋在週二翻一翻裏，翻到的這本書，被書名吸引，昨晚認真的讀一讀很有收穫，整體3.5-4分。讚賞作者準確且犀利的表達：“雖然在生活之中，卻活在生活之上，已經成爲了一名高級男人”的觀點。本書的不足是觀念對於時下有點過於傳統和刻板，對男女兩性看法有些太過絕對性和理想化。總的來說，對深度認識到男人的理性，女性的感性很有幫助。無論是對同性還是對異性，每個人對會有盲區和偏頗，還是值得一讀。 🗼下面分享3個精粹的觀點 1.男人的根本動機是擺脫束縛，體驗世間別樣的自由。 對男人而言，最大的愉悅莫過於擺脫束縛，暢快淋漓地感受自由，諸如命懸一線之際轉危爲安，稱心如意後的躊躇滿志，這些都會給男人帶來至高無上的快樂和幸福。男人永遠都在尋求掙脫束縛、獲取自由，而女人內心最渴望的是愛的流淌，這是無論她多麼專注於事業或其他活動都無法改變的。 2.將情慾昇華爲生命的禮物 高級男人不會將喚起的情慾能量淤積在大腦和下體，而是會將其傳遞到身體的各個部位，通過這種昇華，慾望能轉變爲更有價值的智慧創造活動，科學活動、藝術活動或思想活動。情慾的目的是創造，繁衍只是創造在生理領域的體現，除了後代，你應還能給予世界更多豐富而高級的影響。 3.把握生命方向是人生頭等大事 根據雙方的能量遵循守恆原理，如果你不能很好地把握方向，那麼你的伴侶就會承擔起尋找方向的責任。她將自己來承擔男性的角色，剝去你的懶散，讓你感受到緊迫性，你會覺得她的男性化舉動消減了你的魅力，傷害了你的自尊。要麼你們都處在男性特質爲主的狀態，你們之間將產生衝突，就像兩隻公羊以角相抵一般。要麼你因此轉而傾向於女性特質，事情就會更糟糕。這時無論你在事業上如何叱吒風雲，一旦在伴侶面前，你就會表現得唯唯諾諾。她表現得尖銳剛硬，你展現出不該有的寬容和隨和，而你們都會因此產生反感。所以把握生命的方向，清晰的奮鬥目標和合理的規劃，是男人的頭等大事。 男人需要通過愛自己的女人獲得自己無法得到的能量，但不要沉迷於此，因爲女人並不能幫你完成你人生的圓滿，你期待的願望和目標，需要戰勝的懶惰和恐懼，都要靠自己實現。 🌁補充一點深刻的：如何將注意力穿透虛無的表象，需求得到滿足獲得了同一性。 當你感受到來自女性的吸引時，在她的身上感受你的慾望，但不要限於此，你要進一步感受她的內在。在她發怒時，透過怒火感受她；在她看上去邋遢時，透過這一表象感受她；在她最令你心動的時刻，透過她的美感受她。感受不同的她吧，保持專注而不沉迷，將注意力穿透虛無的表象，需求得到滿足，由此獲得了同一性。愛是內在同一性的表現。

《高級男人手冊》📚舊酒新瓶，言過其實的一本暢銷書。 震驚之西方糟粕暢銷中外，一衆讀者竟舉糟粕甘之如飴，視若“聖經”。 更有甚者直呼“認知覺醒”。 益處是可以提升男性讀者情商，教會他們如何處理衝突與愛，以及如何體驗舒適的互動性生活，吸引弱勢女性依附與一些男信徒。 而論“高級”、“低級”過於膚淺，作者水平有限，翻譯水平較低。在讀過的書中屬於下等境界，但也提供了思考方向。 “不要跟女性講理”... ​“Women are not liars”（女性並非說謊者） 被譯爲“不要給女人講事實，她更看重感受。”以理解女性爲煙霧彈，實則貶低女性。 翻譯的意識形態重構也發生了問題，將西方性別哲學中的“靈性探討”異化爲功利化的兩性“操控術”，爲了迎合本土市場對“實用情感技巧”的需求，犧牲了原作爲數不多的哲學深度。 功利化較重的另一面是“資本遊戲”，諸多內容實則以愛爲名潛在輸出“物化”意識，比如“性愛態度反映生命態度。”是物化性行爲的表述。 見微知著，西方思想裏打壓女性的力度簡直一馬當先。 通過促使被“馴化”女性屈服於“強大”，使其看不起對她善良體貼之人。簡單來說就是通過控制女性的性權利，來掌舵男性追求。 這類西方思想乍看是“進步”的，實則壓抑了大多數男性的“脆弱面”，忽略了男性所遇到的難處，把問題全冠以意志。 通過互相作用給女性戴上了“項圈”，這個“項圈”同時加劇了刻板印象，弱化了女性的正常權利。 將男性定義爲“通過事業心與強大證明價值”，而女性被簡化爲“情緒主導、需要被引導的感性存在”。將男性置於“行動者-拯救者”的框架中，女性則被固化爲“被觀察者，被管理者”的他者。 如“拼爹，就當你沒爹”、“沒有事業心的男人是不完整”、“受傷後一蹶不振不是男人該有的樣子”等成功學口號，將結構性困境如職場歧視、經濟壓力等歸咎於個人韌性不足，忽略社會系統的缺失，從而轉移了對精英階層的矛盾。 建議男性用“備禮物”、“轉移注意力”平息女性怒火，將平等溝通簡化爲“問題解決技術”，掩蓋了情感中的權力不平等。 這種“功利主義”表面上以“理解女性”爲名，實則通過預設性別角色的穩定性（男性主導、女性依附），鞏固了傳統性別秩序，此爲西方思想裏的“洗腦術”，是服務於“精英階層”的思想工具。 比如“男人在挑戰中成長，女人在讚美中變美”，將情感互動異化爲資源交換，而非共情與協作。 這是一種，加劇男性的自我懷疑與女性的客體化認知的“情感剝削”。 思想觀念，就像搭臺子，倘若讀者如奉“聖經”，臺子上的人自然屈服其中。 最後我想說，吾輩同道者不必屈服，也無需下跪。當意識到自己在這個世界舉步維艱，理想與現實相違背的時候，可以選擇一起“拆臺子”。 但這也是一個問題，如果拆解了“臺子”的權力邏輯，就可以聚集力量“拆臺子”，而爲了“拆臺子”難免就要搭起“新臺子”。 如何避免“屠龍者終成惡龍”？我認爲在原有基礎上不斷修修補補，是當下可行之法。 我認爲選擇同伴，一同搭建起“​世外桃源”再通過“世外桃源”發揮影響力，或許就是“創業”之路。

我今年三十歲，馬上就要結婚了。但是自從要結婚起來我發現自己糊弄學沒有學好，愛意也不夠濃烈，私以爲結婚就是爲了更好的成就對方，應該在事業上有所拼搏和成就，我一直無法理解對象爲什麼有時候會生氣，有時候會取鬧，我只想工作休息平靜生活，爲了科技的發展做出貢獻，不知道是不是投入到她身上的時間少了，還是越來越漫不經心了。 這本書就像光一樣，解答了我生命中這個階段遇到的困惑，是的，當我感覺不到最高目標的時候，一切就會變得失控起來，就像一搜沒有方向的帆船，哪個方向來的風都是逆風。 還有對生活的態度，就很讓我苦惱，我覺得萬事即可，她決定就行了，但是她也不開心(理由是顯得不在乎她的想法)；我做了決定，她不滿意，她也不開心(理由是沒有理解她的想法)；也許你期待的就是我做了你想要的那個決定(我怎麼可能做得這麼精準)。每一次我做的決定就像草稿紙一樣，當丟棄的時候，我就覺得很難過😔，既然你已經心中想好了答案，又何必來問我意見?? 這樣一步步逼着對方成爲一個女漢子，我漸漸成爲了書裏面的反面教材。 (此刻的心情就是想躺平，也許再讀一遍可以變成書中人。)

只有高價值的人，才配感性生活。 低價值的人，只配理性的生活，最終也只能理性地生活——爲什麼呢？因爲失望太多了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 有人說，別人不理解你，不懂你。其實就是說，別人不哄你，不包容你。 😂😂😂 高情商：理解==哄。 低情商：理解==騙。 當高價值的人讓你理解的時候，直接哄就行了。當安慰的話一句又一句叩在那人心頭，那人就會覺得你理解了。哈哈哈 如果只是要求你理解，不要求你幫忙解決問題，多好啊。理解只需要花言巧語，解決問題需要真金白銀。能用花言巧語，爲什麼要用真金白銀呢？ 但是，如果那人要求你用真金白銀呢？除非能換來更多真金白銀，不然就讓那人滾。😂😂😂😂 所以，讓自己成爲一個高價值的人吧，這時你就會發現，“知音”太多了。爲什麼有那麼多人認可自己的觀點，支持自己的主張，懂的自己的遠大抱負呢？哈哈哈哈哈哈哈 ———————————— 當然，你要是老牛喫嫩草，或者想追白富美，或者自己價值感不高（要麼醜，要麼矮，要麼窮，佔兩樣）還想要找個女朋友甚至結婚，額額額，還真得把女人當姑奶奶伺候，學點套路。 當然，21世紀的男人，沒必要維持一段長久的婚姻。至於愛情，留給那些門當戶對的俊男靚女們吧。 愛情一定有極高的情緒價值，是一直精神享受。 主動要來的情緒價值是施捨，而不是愛情。

《高級男人手冊》這本書從多個維度爲男性提供了成長的指南。在形象塑造方面，它強調得體的穿着、優雅的舉止和健康的生活習慣的重要性。一個注重外在形象的男人，不僅是對他人的尊重，更是對自己生活態度的一種體現。這讓我意識到，整潔的外表是給人留下良好第一印象的關鍵。 在社交能力上，書中教導我們要學會傾聽、善於表達和真誠待人。良好的社交技巧能幫助我們拓展人脈，建立深厚的人際關係。無論是在工作場合還是日常生活中，懂得與人有效溝通的男人往往更能獲得成功。 而在內在修養方面，它倡導男人要有責任感、有擔當、有智慧。面對困難時，能夠冷靜應對，不逃避責任；在不斷學習和思考中，提升自己的見識和格局。

整體來看還是一本不錯的書。雖然書名聽起來有點像成功學，但真正讀下來，裏面關於勇氣、行動、主見、親密關係、自我成長和麪對恐懼的一些觀點，我還是比較認同的。尤其是不要把決定權交給別人、不要因爲害怕受傷就封閉自己、在親密關係中保持自己的方向，以及即使害怕也要嘗試往前走，這些內容對我來說確實有一些啓發。 不過這本書最大的侷限也很明顯，就是有些觀點過於強調兩性分化。作者經常把男人定義爲理性、力量、方向、使命和挑戰，把女人定義爲感性、快樂、分享和需要被引導，好像男人和女人天然就應該承擔不同的功能。我不是很贊同這種劃分。現實中的人要複雜得多，男人同樣需要情感、分享和被理解，女人也完全可以獨立、理性、有事業心。好的親密關係也不應該是男人永遠負責引導、女人負責釋放所謂的“女性能量”，而應該是兩個人都有獨立生活的能力，也能在需要的時候互相支持。 總的來說，這不是一本所有觀點都值得接受的書，但裏面確實有不少可以留下來的東西。對我來說，所謂“高級男人”最後並不是變得更強勢、更男性化，而是逐漸做到：有自己的方向和判斷，敢於行動和承擔，也能面對自己的恐懼和感情；可以深愛一個人，但不會因此失去自己。

無論誰和自己的伴侶在一起， 都會經歷感情波動的循環， 而爲什麼會有這樣的情緒變動， 誰也說不清。 大自然有雨季和旱季的循環、 白天和夜晚的更替； 我們也會永遠經歷心扉的緊閉和敞開， 即使在生活中一切如意， 即使我們的感情沒有任何問題。 我們都不能避免這一點， 也不能任由我們的情緒自生自滅。 我們只能不斷提高自己打開彼此心扉的能力。 無論有多麼深情、勇敢、幽默和愛彼此， 這個過程請都不要停息。 讓我們不斷接納、 相信愛的力量， 打開心扉， 讓愛伴隨、包圍着我們。 當愛溢滿我們的心懷時， 我們就會給予彼此更多的愛， 就能用愛一起鐫刻生命的每個時刻。 儘管生活很平凡， 也要活在生活之上。 全身心愛身邊的伴侶， 全身心愛我們的世界！

兩性關係是要學習的，婚姻也是需要學習的，只有去了解、去接受、去改變，纔能有更完美的婚姻，才能彼此更加深愛。男女是不一樣的，無論是在行爲上還是在思維上，所以我們更要去學習，去了解對方。不要用男人的思想去衡量女人，反過來亦然。這句話真是對的嗎？ 看這本書最大的疑問就是，書名叫高級男人手冊，爲什麼書裏講女人講的比講男人更多？經過反覆思考，我終於有了屬於自己的答案，書裏反覆講女人，並不是讓我們多麼的去了解女人，用方法征服女人。而是要有女性的思維。要有男性的理性，同時也要具備女性的感性。作爲一個優秀的男人，不能一味的勇敢、剛強，在堅硬的鋼也會折斷。只有韌性與堅硬同時存在才最不易折斷。我相信如果這本書是高級女人手冊也會只講男人的。 女性很感性，女性渴望被愛，女性發脾氣是因爲她看不到愛。我想問男人又何嘗不是呢？誰不渴望望被愛，誰不想要一個溫暖的懷抱，一個可以遮風擋雨的臂膀，一個充滿愛意的微笑。只是有一種人一直告訴自己不可以脆弱，不能兒女情長，要理智，要勇敢，要堅強。他們要讓自己成爲那個遮風擋雨的臂膀。我想說的是男女是一樣的，一樣渴望愛，一樣希望幸福，只是經歷不同結果不同而已。

這是一本男性精神成長與親密關係的經典指南，邏輯清晰、觀點犀利，適合想提升成熟度與兩性相處能力的男性；但部分性別觀念偏傳統，需批判性閱讀。全書聚焦男性心智成熟、親密關係與自我使命，強調精神高級而非物質地位，常被用作西方成人禮讀物。 文中提到高級男人10個核心觀點值得學習與踐行:高級男人的核心是精神成熟，而非財富、地位或外在魅力；親密關係是自我修行的道場，擁抱女人的本質是擁抱真實的自己；高質量陪伴30分鐘，遠勝於敷衍的幾小時共處；不要試圖“解決”女人的情緒，學會傾聽和接納，纔是最好的回應；男人的使命不是逃避責任，而是主動扛起並享受承擔的過程；恐懼和脆弱是男人的一部分，正視它們纔是真的強大；像對待重要承諾一樣，兌現對自己和身邊人的約定；生活的美好，藏在接納不完美的每一個瞬間裏；真正的親密，源於坦誠的自我暴露，而非僞裝的完美；擁抱生活的勇氣，始於放下“必須強大”的執念。 但是也有部分章節需要批判性閱讀，比如:《女人的情緒，男人的功課》將女性情緒特點標籤化，暗含“男性需包容引導”的傳統視角，與現代性別平等觀念有衝突；《男人的主導，關係的錨點》：強調男性在關係中的主導地位，弱化雙方平等協作的重要性；《父輩的傳承，男人的覺醒》：過度強調傳統男性氣質的傳承，對多元男性氣質的包容性不足。 通過這些內容，讀者可以更好地理解自身以及兩性關係中的複雜動態，從而實現更高層次的個人成長和生活質量。從整體來說，不失爲一本高級男人養成手冊！