趙廣娜
本書從自測自查身體健康、壓力釋放、緩解疲勞失眠頭痛、遠離“三高”與肥胖、保養臟腑、常見病防治、制定保健計劃、營養健康飲食方案、按摩保健、生活起居、心理健康、養生調理等方面，全方位、多角度地解讀了領導幹部的健康祕碼，並指出了一些健康誤區與隱患，同時針對這些誤區與隱患提出了多個切實可行的解決方案。
