寫給上班族的營養書

內容簡介

本書是爲上班族量身打造的一本營養百科全書，針對上班族普遍缺乏營養知識、飲食習慣不健康的情況，分十二章全面向上班族介紹科學實用的健康營養保健知識，從常見上班族營養素誤區、從事不同工作的上班族的營養選擇、特殊人羣的營養指導、週末家庭營養搭配、飯局應酬中的營養保全祕訣、準媽媽上班族的營養細節到常見病的營養處方等方面均有講解，爲上班族提供了齊全、實用、健康的飲食營養指導。比如上班族最欠缺的營養有哪些，週末的營養餐包括什麼，人體每天必須補充哪些營養物質，零食該怎麼喫，在應酬中要喫些什麼，特殊作業人員要怎麼喫，職業病患者怎麼進行食療等。實實在在爲上班族介紹生活中用得上、有益健康的營養知識。

讀者書評

書籍信息