老人喫好不喫藥
孫志慧
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孫志慧
本書是一本專爲老年朋友量身定製的、指導老年人如何喫好喫對的食物養生百科全書，所選用食材均是日常生活常見的食材，語言通俗易懂，既適合普通大衆隨用隨查，也可作爲家庭護理和日常保健的食療寶典。老年人應儘量減少對藥物的依賴，多多利用食物來進行祛病養生，重建對身體的自信。求醫不如求己，獲得不生病的智慧，把健康的基點放在日常飲食上面。這樣才能享受生活，享受幸福，享受晚年，享受不生病的快樂人生。
老人要多喫黑木耳， 多喫有生命力的食物 紅糖生薑治冷感冒，中暑等熱感冒不可 降壓：多喝山楂茶，忌少鹽 降脂：多喫洋蔥，醋泡花生米， 補鈣：維生素D，牛奶，乳製品， 有種多而雜流水賬的感覺， 推薦是因爲多少學到了有用的