中醫世家不外傳的養生長壽經

內容簡介

撥開養生迷霧，看清長壽真相。長壽是一門古老而又新興的學問，也是人們一直追求的生活方式。“永葆青春、延年益壽、長命百歲”這是每個人的願望，也是一個永久的人生話題。當失去健康的時候，我們常常會對過去的某些傷害自己身體的做法感到後悔不已。本書是一本適合中老年養生保健類的圖書，作者出生於中醫世家，提出了正確的健康長壽觀念，內容簡便適用，由淺入深，便於指導中老年人在生活、飲食、運動、日常起居、心理等方面進行簡單、科學、有效的身心自我養護。讓我們打開本書，每天學一點中醫養生長壽祕訣，解開那些藏在身體裏的祕密，從根本上解決不同體質衆人的健康問題！

書籍信息