超級閱讀力訓練

改進閱讀方式，就像收穫莊稼前的磨刀。不僅僅其總是不會過時，而且是越磨越快。時代信息在變，閱讀的方式也需常常改進，人更需要時常心意更新。就像武俠小說中的吸功大法，所以用一點時間學習收穫，閱讀專家不知道花費了多少時間寫的書，總應該是一個值。 本書作者除了介紹傳統閱讀方法基本功及大量相關很具體練習外，他還 比較了六種（掃描速讀，整體概讀，無聲默讀，鑑別檢讀，精確細讀，五步復讀）閱讀方法，包括如何開拓閱讀潛能等等。 其中，掃描速讀法，是快速閱讀的基礎。它就是人的視力如同雷達搜尋目標物的射線一樣快速、有效地尋覓自己所要搜尋的信息目標。有目的是關鍵。 而整體閱讀法與一般閱讀法顯著不同的是，一般閱讀法是讀後評價，整體閱讀法的閱讀動機第一位的就是先評價後閱讀，在評價中閱讀，在閱讀中評價。它不適合用來讀完全不懂的書。 “鑑別檢讀法是以理解爲基礎，以查關鍵、抓概念、確定中心內容爲手段進行快速閱讀的讀書方法。它的特點是：充分發揮大腦邏輯思維的能力，把理解作爲快速閱讀的基礎，用三個步驟（抓關鍵詞、概念、中心內容）對閱讀材料進行迅速、有效的鑑別，從而達到提高閱讀速度的目的”。其具體的一些操作技術要點，例如，其“挑、跳、聯”三大步驟，需要讀本書。說白了，就像是會走馬觀花？ 精確細讀法是一種徹底而仔細地檢索信息的閱讀方法。與有選擇閱讀所不同的是，它要求我們對全部材料做仔細閱讀...…。 五步復讀法（SQ3R）的五步是：瀏覽；提問；閱讀；複述；複習。這是歷史上最普遍經典方法。 就像美食家，品多了就真會喫好了。讀書不也是如此？另外，在閱讀活動中，我們也可以像愛因斯坦那樣，利用音樂來影響自己的大腦，提高閱讀效率。這就是背景🎵的好處。它當然有大腦生理學依據。其中第九章，他建議的有些健康大腦增強閱讀方法，甚至像中醫牀上八段錦功夫！ 顯然，人人皆知的應該還有，讀書目的決定方法。例如，爲找數學公式，鑽法律空子，或者品詩意境，或者爲忽悠，消遣逗樂對付書呆子，或者爲裝像哲學磚家或者爲了提高智商，情商及財商買股票等，其讀書方法都有可能不一樣。但是，萬變不離其宗，能綜合化應用，能夠將書讀活了。讀本書，相當於讀了多本教咱們如何會讀書之經典著作。

從月讀1本到周讀3本：掌握這6個閱讀祕籍，你也能成爲讀書高手！ 看着書架上堆積的未拆封新書，你是否感到無從下手？同事一年輕鬆讀完50本專業書籍，而你連去年買的書都還沒翻開？ 《超級閱讀力訓練》道出了真相："在這個信息時代，閱讀能力決定了你的成長速度。"💡 爲什麼你總是讀得慢、記不住？ 我們花了十幾年學習識字，卻從未學過如何科學閱讀。這本書犀利地指出："低效閱讀，正在悄悄拉開人與人之間的差距。" 來看看真正高效的閱讀者都在使用的6大祕籍： 1. 掃描速讀法：像搜索引擎一樣閱讀 用"Z"字形視線法快速掃描，1分鐘鎖定關鍵信息。特別適合閱讀報告、郵件等資料，效率提升300%。 2. 整體概讀法：先建框架再填內容 花5分鐘瀏覽目錄、前言和章節小結，建立全書"思維地圖"。這個方法讓理解效率直接翻倍。 3. 無聲默讀法：告別"默唸"的束縛 通過視覺焦點訓練，實現"眼腦直映"，閱讀速度突破每分鐘1000字。這是突破閱讀速度瓶頸的關鍵。 4. 鑑別檢讀法：聰明人的取捨智慧 用"二八法則"判斷內容價值，把時間用在刀刃上。職場人必備，讓你在有限時間裏獲取最大價值。 5. 精確細讀法：把經典讀透讀薄 通過批註、提問、複述三步驟，把重要內容真正消化吸收。適合專業書籍和經典著作的精讀。 6. 五步復讀法：讓知識融入血液 在特定時間點（1天、3天、1周、2周、1個月）進行系統複習，配合思維導圖，記憶留存率提升300%。 更令人驚喜的是... 這些方法可以靈活組合使用。比如先用量讀法判斷書籍價值，再用精讀法消化核心內容，最後用復讀法鞏固記憶。許多讀者反饋，掌握這些方法後，閱讀效率提升了5倍不止！ 在這個知識快速迭代的時代，閱讀能力已經成爲核心競爭力。這本書不是讓你讀得更累，而是讓你讀得更聰明。 你最近在讀什麼書？用了哪種閱讀方法？歡迎在評論區分享你的閱讀心得！📚 讓我們一起，用正確的方法，讀更多好書，遇見更好的自己。 #高效閱讀 #讀書方法 #個人提升 #終身學習 #閱讀技巧 #成長乾貨 ---

根據大腦的用進廢退原則，所以要時刻保持學習狀態，而重要的途徑就是通過閱讀來學習新知識。 而高效的閱讀方法對於學習和領會知識事半功倍。 本文作者就提供了五種方法:掃描速讀，整體概讀，無聲默讀，鑑別檢讀，精確細讀和五步復讀法。 其實這些閱讀方法，每一個愛讀書的朋友肯定在不經意間都應用過，而且不同的閱讀材料，同一閱讀材料的不同章節，都需要很多閱讀方法的交替使用。只是很多時候我們沒有刻意去總結。而每一種方法要用的得心應手，還需要刻意練習。     文中的第五種方法:五步復讀法覺得非常實用:瀏覽，提問，閱讀，複述，複習。而我認爲文中所提到的“提問”與“複述”環節更重要。一個是主動閱讀與被動閱讀的區別，一個是對文章理解與否的關鍵。五步閱讀法在閱讀專業書籍時，不妨刻意練習。      就像書中所說，一般專文章中也有六七成的水分，所以本書也不例外。各個章節，在前半部的提出方法，後半部分有大量的閱讀練習，練習完全可以忽略不看。     忽略掉聽書睡着💤的一個多小時，一般2小時就可以將此書瀏覽完畢，適合高手進階，入門就講方法或許有點還欠火候。       

閱讀、寫作、思考、表達，應該說是作爲一個人基本的底層能力需要持續強化的。自己的書單裏有很多如何提升閱讀能力的書籍，但從結果導向來看，如何真正提高閱讀能力和效果，還是不成體系。恰好看到36氪的這一段“如何高效閱讀”，非常實用： 閱讀的4個技巧 閱讀技巧①：那個沒有被提出來的問題是什麼？ 幾乎每一個作者寫一本書，都是爲了回答一個問題。你可以在閱讀一本書的過程中，思考那個最開始困惑作者的問題是什麼。你可以利用這些細節幫助你思考： 把注意力放在標題、封面和封底上，找找細節； 仔細瀏覽目錄，看這些小標題是如何組成論證的；看一看有沒有一些比較特殊的章節點名了作者的論點，在接下來的閱讀中重點關注這些章節； 閱讀最後一章，這一章往往是作者總結自己觀點的部分。 一旦你找到了作者試圖回答的那個問題，你就可以用批判的眼光閱讀這本書，看作者在每個部分如何闡明、解釋問題，可以看到每一章和總體論證的關係。 要不斷地問自己：作者在這一章的闡述是否明確，這些闡述是否回答了那個“終極問題”。 帶着清晰的目標、帶着批判性的眼光去閱讀，而不是漫無目的地翻頁，你會發現自己可以越來越專注地閱讀。 閱讀技巧②：沉浸法幫你瞭解作者 我指的這種沉浸法，不僅限於閱讀作者寫下的文字，也包括聽和作者有關的音頻、看相關的視頻。 這種方法可以讓你更好地瞭解作者。想象這個作者就是你的新朋友，你需要通過各種各樣的渠道去了解他/她。查理·芒格說過：如果你想學好經濟學，最好能和亞當·史密斯（Adam Smith）交朋友。 試着用不同的媒體去了解作者，去隔空和作者交朋友吧，就像你們在咖啡館裏聊天，你試着從聊天中瞭解這個人的想法。這些具體的方法可以幫助到你： 去找作者在Youtube的視頻或者TED演講視頻； 聽作者的採訪音頻； 看作者寫的博客，看關於作者的新聞和關於這個人的出版動態。 通過他人的評價，你也可以更好地瞭解作者的主要思想。比如在一些論壇上，或者再簡單一點，在亞馬遜等的書籍賣家評論欄裏，你都可以找到能夠幫助你瞭解作者的隻言片語。 我講的這些方法最終都是爲了瞭解作者的主要觀點。當你對某個作者足夠了解，你就可以回答這樣一個問題：在X環境下，這位作者會如何想、如何做？當你能夠順利回答這個問題，你們的思想就相通了。 閱讀技巧③：使用索引卡 明智的行動就是來自知識。知識可以用在許多方面，不只是控制自然，發明有用的機器或工具，還可以指導人類的行爲，在多種技術領域中校正人類的運作技巧。——美國哲學家莫蒂默·J·阿德勒 “索引卡”這個詞聽起來很學究很老土，但是確實能提高效率。在你讀完一本書後，在索引卡上記下最重要的筆記。可以寫得簡潔明瞭，記錄作者的主要思想和觀點即可。 在索引卡的背面，可以寫下在作者思想的指引下你想要實現的事。想想你接下來的計劃，這個計劃可以是作者講過的、你想要嘗試的事情，可以是這本書介紹過的、你想要閱讀的其他書籍和文章，可以是你想要聯繫的人，可以是你想要深挖的主題，等等。 使用索引卡有這樣幾個好處： 用手記而不是打字，可以幫助你更好地記憶； 書寫的過程幫助你更好地組織語言和思考； 寫索引卡的過程你可以不斷獲得新靈感； 因爲索引卡的篇幅有限，你需要逼自己總結，而不是照搬照抄； 日後你可以輕鬆找到所需要的信息，不需要大量翻閱原文； 實體的索引卡可以手動翻閱，便於整理和分類。尤其是當你的原文是電子書的形式，這種實體的索引卡分類可以幫助你更好地記憶。 我個人非常喜歡索引卡，我會給卡片進行不同分類，如“市場類”“個人成長類”“投資類”“心理學類”等等，把這些類別寫在索引卡的右下角，把索引卡上的關鍵詞標記出來。 分類和標記關鍵詞的目的是爲了讓你能夠再次找到這張卡片。 然後我會把索引卡放在書架或者工作臺上，確保自己能隨時看到它，想要翻閱它。當索引卡越來越多，我可能會把它們整理到一個盒子裏，然後給盒子貼上標籤。 閱讀技巧④：間隔重複法 間隔重複法是一個有着科學依據的學習方法。當你學到了新的內容，需要不斷地“閃回”它，不斷回顧它，纔能有效地對抗無時無刻都在進行的遺忘過程。閃回的次數越頻繁，你對這個知識點的記憶也就越深刻。無數的試驗已經表明，引入間隔學習法能加強學習效率。 對於特別好的書，我希望能通過重複記憶將它內化。我會選擇類似Anki這樣的間隔重複學習軟件。我在這些軟件中已經存入了大量的書籍。 我的具體做法是： 先在索引卡的指導下，將這些書籍的名字和主要內容敲進電腦裏，然後根據它們的重要程度，決定將哪些書籍複製粘貼到Anki裏，然後像背單詞一樣按照記憶曲線的規律將它們重複記憶。 一個概念對你來說越是陌生，這種間隔記憶法就越是有效。這就是爲什麼大家都願意用記憶曲線的方法來背外語單詞，因爲後者對你來說是全然陌生的，也就能更容易地判斷出是不是真的記住了它。 我發現這種間隔記憶法最大的好處就是，你可以將各類偉大作家的思想進行內化。你只需要記住他們最經典的一些思想，將它們融入你自己的思想和行動。 要知道，簡單地閱讀一些片段是一回事，能在生活中應用這些思想又是另一回事。 總結四個技巧： 帶着批判的眼光和明確的目標閱讀； 想象自己在和作者交朋友，努力想要了解作者； 使用索引卡； 通過間隔記憶法，將作者的觀點內化成自己的思想。

《超級閱讀力訓練》 斯蒂芬·B·科特 138個筆記 第一章 閱讀力的神祕面紗 ◆ 德國藝術家拉辛曾這樣說：“上帝如果一隻手拿着現成的真理，一隻手拿着尋求真理的方法，我寧選擇尋求真理的方法，而不要現成的真理。” ◆ 閱讀、寫作和計算這三項學生的基本技能中，閱讀排在首位， ◆ 我們常以閱讀、寫作的能力作爲文化程度的基本標誌，無論是中小學，還是培養學士、博士的大學都不例外。 ◆ 不知道有什麼捷徑能使人立竿見影，瀏覽一遍便能洞察全書精華。閱讀一本怎樣打網球的書並不能使你在場外學會各種網球技巧，如果你不揮拍上場，永遠也無法體會打球的訣竅。同樣，讀書方法只有在運用中才能領會，由此才能琢磨自己或別人的閱讀力高低。 ◆ 一般來說，閱讀分爲兩種類型：一種是讀者立即能夠完全理解的閱讀，另一種是需要反覆思考的閱讀。 書是作者爲了向你表達某些思想而用他的語言寫出來的，你閱讀的效果取決於對他的原意能領會多少。不管這本書是深是淺，你一頁頁看過去，假如你能毫不費力地完全理解，你和作者可說是處於同一水平，書上的文字，只是表達了你與作者相遇之前就具有的共同認識而已；即使其中有新的內容，如果你完全能夠理解，那對你來說也不過是增長和積累了知識，並不能提高你的理解力。這就是一種不超越你的理解能力的閱讀類型。 ◆ 另一種情況是書中的內容你不能馬上全部理解，或者根本不理解，讀懂這本書可以增進你的理解力。這時怎麼辦呢？你可以去向高人請教，請他解釋難懂的部分，或者請他介紹幾本有關的教科書或評論，它們已經把該書的思想觀點剖析得清清楚楚；你也可能會像一般學生那樣，覺得自己已經看懂不少，不必去爲其餘的疑難費盡腦汁。這些方法，都不符合原書作者想通過自己的表達來傳遞思想的願望。 ◆ 嚴格地說，真正的閱讀是獨立思考的，通過自己的研究與探索，逐漸從茫然不解到茅塞頓開，從懂得甚少到懂得較多，由此提高。這纔是面對深奧難解的著作的挑戰時，所應採取的態度。 ◆ 因此，可以對這種高質量的閱讀下一個粗淺的定義：閱讀就是獨立思考地鑽研書本，通過自己的努力，弄懂那些原來不能理解的著述，包括爲達到這個目的所採用的各種方法和技巧。 ◆ 書本的價值各不相同，我們不但要根據自己的需要選擇不同的讀物，更應該根據讀物的性質及我們的閱讀目的，採用不同的閱讀方法。 ◆ 閱讀力高的讀者，當然也能閱讀知識性的書，並且讀得更好，他在擴大眼界、積累知識的同時，還通過讀更艱深的書，提高自己的思想水平和理解力。 ◆ 通過自己的獨立思考和鑽研，從懂得較少上升到懂得較多的境地，需要極大的努力，有時會感到像拉着頭髮把自己提起來那樣困難。這種更積極、更主動的閱讀，不是坐下來打開書就能奏效的，還要講究讀書方法和技巧。 ◆ 絕大多數人都不知道我們閱讀力的極限在哪兒，因爲我們根本就不曾竭盡自己的全力。幾乎任何學科的鉅著，都可被每一個智力正常的人理解，當然這有一個先決條件，即要有正確的閱讀方法和堅定不移的決心。當然，天資高的人比較容易達到目標，但龜兔賽跑最先到達終點的不一定就是兔子。 ◆ 我們還應該注意幾個小問題。閱讀時我們所做的判斷有時會發生錯誤；有時我們一目瞭然，在爲得來全不費功夫而沾沾自喜時，實際上卻已經錯過了許多提高自己的機會。讓我們牢記這樣一句切中時弊的古老格言：“認識自己的無知是智慧之源。”當你在閱讀中凝思苦索時，不可理解就轉化爲可以理解。 ◆ 馬克思說：“鑽研書籍。” ◆ 正像教育家霍勒斯·曼所說的：“每天讀一點，即使幾段也好，如果你每天有15分鐘的時間閱讀，一年之後你就會感到受益匪淺。” ◆ 弗吉尼亞·伍爾芙也曾指出：“不必爲了澆灌一株玫瑰，就去淋溼整幢房子。” ◆ 我們只有從比我們高明的人那裏才能學到東西。我們必須知道誰比我們高明，怎樣去向他們學習。懂得這兩個問題，就是掌握了讀書藝術的人。 ◆ 有一位偉大的醫生，霍普金斯醫學院教授威廉·奧斯勒爵土， ◆ 臨睡前一定要念15分鐘的書，如果23點上牀他就唸到23點15分，如果忙到凌晨2點才睡，他就唸到2點15分，自從開始這樣做以後，終其漫長的一生，從未間斷。並且這種做法在短期內就形成習慣，以至不閱讀15分鐘就無法入睡。 ◆ 別林斯基談到果戈裏的小說《死魂錄》時說：“如同一切精深的創造一樣，《死魂靈》不是從第一次閱讀就能完全瞭解的，”“第二次閱讀它時，完全像閱讀一本新的、從來沒看見過的著作一樣。”可見，這位傑出的文學評論家，閱讀同代人的文學名著，還要幾經反覆才能理解，我們如果一看而過，能從中得到多少教益呢？ ◆ 善於快速閱讀的人目光撒下去所接觸的不是兩三個詞，而是整整一行，完整的一句，甚至是整個一段。 ◆ 整句整句地閱讀是一種非常有效的方法。這不光是從快速一個角度來看問題，因爲這種方法能夠深刻地、準確地理解所學的課文。之所以這樣，原因就在於，一目十行的方法能爲全面深入地瞭解課文大意提供一個總的概念。 ◆ 嚴重影響閱讀速度的還有目光從文章的前一行末尾移向後一行的開頭所見的無效勞動的多少。一頁有多少行，就會有多少次無效轉移（即眼睛的無效運動）。這樣浪費的不僅是時間，而且是人們的精力。在快速閱讀的情況下，眼睛的運動量會大大減少，因爲目光只是一種垂直運動，是沿着文章的中心自上而下運動。 ◆ 精明的讀者往往會不知不覺地想出一些別的方法。有一次，哥倫比亞大學新聞學院院長愛德華·巴列特翻閱一批新到的書籍。他抽出一本，瀏覽一下序言，翻翻目錄，查對幾處索引，讀幾段主要的引證，再看看有關作者的介紹。他用這種方法在15分鐘裏就對約10本書做出了評價，然後拿出其中3本準備仔細閱讀。他說：“閱讀一本書，就好像探查油礦，當你探明一些跡象後，就不會老是打出一些廢井了。” ◆ 閱讀一本很深奧的非小說類著作時，高效閱讀者往往先讀它的結論。一些科學家在讀專業書籍和論文時，也用這種方法，他們幾乎總是先讀後面的摘要。然後再來查閱具體的過程和發現， 有時你試了幾次，都不能順當地讀下去。哲學教授普拉特曾經這樣勸我們：“不要打算一下子完全讀懂一本書，當你覺得不能理解時，可以暫時拋開它，過一段時間再來讀，總會被你讀懂的。” ◆ 哥倫比亞大學負責指導閱讀的尤琴·厄裏希推薦一種方法：找幾本同樣內容的書，輪番閱讀。他解釋說：“三四本書一起讀，可以相互闡明和補充，比盯住一本容易懂。” ◆ 對書本的各個章節做摘要，是瞭解和牢記書本內容的一個非常有效的方法。紐約時報的記者範斯奧斯·福爾有一種奇特的方法，他假設要把自己所讀的書摘要拍發給報社，每字付費1美元，因此要做非常精煉的概括，刪去每一個不必要的字。 ◆ 閱讀 ◆ 專家蒙蒂默·奧爾德博士說：“有時候我們正是要讀得慢一些，大多數人都抱着這樣一個錯誤的觀念，認爲閱讀速度是衡量智力水平的一個標準。實際上有些書應該讀得快，有些應該慢，甚至悉心研讀。閱讀上的聰明，就在於能恰當地根據書的不同價值，採取不同的讀法。讀好書時，不在於你能讀過多少，而在於你能從書中汲取多少。” ◆ 交響樂團指揮蓋·哈里生多年來一直堅持寫讀書筆記，他指出，“我記下了讀過的每一本書的書名和作者，然後摘錄內容，再加上自己的感想，有時只有簡短的幾句，有時是一大段。在閱讀時，我就考慮着如何做筆記，這對於掌握書中要點，頗有幫助。摘錄的過程，就是加強記憶的過程。當我回顧從前的筆記，即使最概括的幾句話，也可以使我回想起很多有關的論述，如果不做筆記，就可能忘得一乾二淨了。” ◆ 想要提高自己的閱讀力，你必須掌握閱讀的藝術。對於任何一個文本，你能問自己的最重要的問題將是：“本文的主題思想是什麼？” ◆ 在正文的每一層次都能找到主題思想。以一本書爲例，首先應當有一個非常籠統的主題思想。你或許僅僅通過閱讀後封面上的讀書簡介就能找到它。 一本書中每一章的主題思想將比總的主題思想要相應少一些。而一章（或一篇文章、一篇報告等）中每一節將有一個或者幾個主題思想--這些主題思想要更具體一些。然而每一段的主題思想與其他層次相比是最具體的。 ◆ 如果你想弄清文章的意思，你就必須找出每一層次的主題思想。 ◆ 上述哪一個主題思想屬於： 1.本書的？（） 2.本書這一章的？（） 3.這一節的（標題爲“尋找主題思想”）？（） 4.上述第三段的（從“一本書中”開始）？（） ◆ 你也應當考慮用你自己的語言來表達作者的思想，這一點是很重要的。無論怎樣，即使不同意所用的言詞，希望你能理解我們所領會的各層次的主題思想。 ◆ 如果你對一篇文章進行批評性的閱讀，你就能發現作者是怎樣構思它的。她或他的構思--即文章圍繞其進行鋪敘的基礎思想框架是什麼？令人惱火的是，你有時會讀到一些書，通篇漫談卻沒有總體的構想。然而值得慶幸的是這種書畢竟不多，我們一般所讀的文章都有構想或者框架一類的東西，只是我們得能找出它來。 ◆ 尤爲重要的是，你應當會找出不同等級的主題思想，例如，你能明瞭： ·全書的主題思想（第一級）是怎樣演繹爲幾個更爲具體的主題思想的； ·較具體的主題思想是每一章的主題思想（第二級），而每一章的主題思想又是怎樣演繹出的； ◆ 每一節的主題思想（第三級）又是怎樣演繹出的； ·每一段的最爲具體的主題思想是什麼（第四級）。 ◆ 實際上，在每一等級或許都不止一個主題思想。這就是有時我們在尋找它們時比我們想象的更困難的緣故。 ◆ 從對文章最初的瀏覽中，你或許已對較爲籠統的主題思想（或許是第一級至第三級）有了一些線索。也就是在你開始仔細閱讀文章之前已有幾方面的特徵可以給你一些這方面的啓示。 ◆ 你可以注意：書的標題、封面上的簡介、作者序言或者介紹、總括、目錄等等（尤其是目錄，如果作者合理地使用它們，對於瞭解作者的各級主題思想是很有用的），所有這些方面應當引起你對更爲籠統的主題思想的注意。 ◆ 一般來說，作者在每一段只安排一個主題思想。這一主題思想往往在一個句子中陳述出來，這就是所謂說明主題的句子。 ◆ 說明主題的句子往往是一段中的第一個句子。作者在開始先提出主題思想，然後纔對其進行詳細的說明。 ◆ 然而有的時候，作者又寧願先闡述主題思想，而在一段的末尾纔出現主題句子。 ◆ 下列所有形象化的路標都是幫助你理解正文的線索： ·用斜體字印刷的詞語； ·有下畫線的詞語； ·大寫的詞語； ·以醒目的形式印刷的詞語； ◆ 列在縱欄中的條款； ·加上方框的正文段落； ·在印刷時留有比通常更大空白間隔的正文； ·彩色正文； ·橫穿頁面的特殊形狀的線； ·編了數碼的段落； ◆ 應當記住閱讀之後應有的複述和複習這兩個環節。把這些步驟應用於你正在閱讀的整本書或者整篇文章中，也可運用於其中的個別章節中。整部作品的哪些最重要部分給你留下了深刻的印象？哪些部分最最值得再讀一遍？ ◆ 你當前的閱讀力 ◆ 概而言之，一是閱讀速度， ◆ 。一是閱讀理解率，也就是你對讀物內容的理解程度，它的計算單位用百分比表示。 ◆ 對內容梗概、情節氛圍、情感基調及邏輯推理等有較全面的把握。 第三章 掃描速讀法 ◆ 首先，是擴大視區，把小視區擴大爲大視區。 ◆ 其次是擴大視記範圍。視力在閱讀中能夠看得見又記得下的文字信息叫視記。 ◆ 再其次，是掌握好視線移動。在快速掃描閱讀法中，視線移動有兩種情形：一是橫向移動，用於線式閱讀法中；二是縱向移動，用於面式閱讀法中。 ◆ 當你發現所需要尋找的內容的時候，停止掃讀。 ·認真地注意這些內容。 第四章 整體概讀法 ◆ 所謂整體閱讀法，就是從一本書的全體上進行閱讀。這裏所說的“全體”不只是指全部內容或全體結構，它還包括：作者是誰，出版年、月、日，印刷次數與時間，字數多少，發行量如何，外界評價怎樣等。因此，整體閱讀法的一個突出特點就是在書的總體評價中進行閱讀。 ◆ 3.該書的結構。由哪些部分組成，分幾個章節。 ◆ 4.該書的主題思想和中心內容。 ◆ 5.該書的主要部分或章節。 ◆ 6.該書寫作時依據的參考資料、數據。 ◆ 7.與該書相類似的出版物主要的有哪些。 ◆ 8.社會上對該書的評價。肯定的、否定的、爭論不一致的主要內容是什麼。 9.你認爲該書具有哪些新思想、新觀點或特點。 10.該書究竟有什麼實用價值或某種個體作用。 ◆ 這10項有機聯繫，構成一個比較完整的總體評估體系。 ◆ 最重要的是4、5、9、10等4項。 第五章 無聲默讀法 ◆ 無聲默讀法只有在掌握了節奏之後才能夠學會。 ◆ 潛讀妨礙了你的閱讀速度。 第六章 鑑別檢讀法 ◆ 我們所採用的辦法一般有三種：尋找重點內容法、判斷法和追憶法。 ◆ 理解的目的是爲了抓住全文的基本思想、關鍵用詞和某些具有承上啓下作用的句子。理解的實質是，把文章的內容歸結成爲簡短的、邏輯性強的幾條提綱，從每一條提綱裏找出一箇中心內容，然後再把這些內容聯繫起來，形成一個統一的、有一定邏輯聯繫的思想。 ◆ 鑑別檢讀法是以理解爲基礎，以查關鍵、抓概念、確定中心內容爲手段進行快速閱讀的讀書方法。 ◆ 鑑別檢讀法的具體方法，主要體現在它的三個步驟上。這三個步驟簡略地說，可用挑、跳、聯來表示。所謂“挑”，就是挑出關鍵詞，這是鑑別檢讀法的第一步。“跳”是什麼意思呢？所謂“跳”過那些無關緊要的內容 ◆ 聯”是什麼意思呢？ ◆ 因爲只有這個聯字，才能比較恰當地反映了第二步驟“抓概念”和第三步驟“確定中心內容”的特徵。 ◆ 第一步驟：抓關鍵詞。 ◆ 關鍵詞，是在句子中起主導作用的中心詞。找關鍵詞，首先到句子中去找，然後到句羣中去找。 ◆ 句子中起主導作用的中心詞，對句子所表達的意思起關鍵性的作用，往往是句子中的主幹詞，也就是句子中的主要成分，即句子中的主語和謂語。 ◆ 謂語中的主要成分，往往就是我們要抓的關鍵詞。 ◆ 代詞，只具有替代作用，因此，它們不能成爲關鍵詞。 ◆ 名詞 ◆ 動詞 ◆ 形容詞 ◆ 這些詞對句子表達的意思起關鍵作用，是句子中的主幹成分、中心詞。 ◆ 第二步驟：找概念。 ◆ 概念在邏輯學中的定義是：“反映事物的本質屬性和特徵的思維形式。”鑑別檢讀法要找的概念就是這樣的概念。 ◆ 抓住了概念，才能實現第三步，確定中心內容。 ◆ 一般說來，實詞中的名動詞、形容詞、量詞等是表達概念的。我們找概念也要注意從這些詞中去找。 ◆ 第三步驟：確定中心內容。 ◆ 理解的過程是：在句子中抓住了關鍵詞，在關鍵詞的基礎上抓住了要含有要領的基礎上把各部分的內容歸結成簡明的、邏輯嚴密的主題思想，這也就是中心內容。 ◆ 爲了確定文章的意圖，必須找出它的中心內容，即所謂的主要成分。何謂主要成分呢？主要成分是文章的主要概念和真正意圖。主要成分是讀者用自己的語言表達的概念。 第七章 精確細讀法 ◆ 精確細讀法可分三步進行。首先，仔細閱讀每一段，找出它的段落大意；然後再次閱讀各段，找出表述主要內容的重要細節；最後，把各段的要點列在一起，從而確定什麼是整篇閱讀材料的中心思想。當你按這三個步驟去閱讀時，你就能發現作者寫書時要向讀者表達的主要內容，就能順着作者的思想更好地理解作者所要表達的全部思想內容。 ◆ 精確細讀法的第一步，是仔細尋找每段的段落大意。一個段落的主要內容就是圍繞這個段落的中心內容，也就是它之所以能單獨列爲一個段落的內容。 ◆ 段落大意通常在某一個句子中表現出來，這個重要的句子可以在段落的開頭、結尾或中間。相對而言，你會更多地從段落的開頭找到關鍵的句子。這部分練習將爲你提供訓練尋找含有段落大意的中心句的機會。 ◆ 精確細讀的第二步便是獲取重要細節的閱讀。所謂重要細節，正是解釋和描述主要內容的具體事實。儘管這些事實可能出現在段落的不同地方，但你總能找到它，並且記入腦海之中。 ◆ 精確細讀的第二步，是尋找選讀材料的中心思想。 ◆ 也要通過掌握各段的要點和重要細節才能確定什麼是整篇閱讀材料的中心思想。 ◆ 當你進行獲取中心思想的閱讀時，你應當在頭腦中把各個段落的段落大意串在一起形成一箇中心思想。獲取中心思想，是你必須在閱讀中進行的步驟，這一步對你的閱讀會有很大幫助。 ◆ 在概括段落大意的閱讀中，你必須閱讀每個段落的全部內容。什麼是這個段落的主要內容？簡單地說，它就是這段要表達出某種意義的內容--也就是它的核心。沒有核心，這個段落就會沒有任何作用。 ◆ 段落中主要內容在什麼部位呢？它通常出現在某一個句子中。這個句子與其他的句子互相關聯，而它是這些句子的中心句。這個關鍵的句子往往在段落的開頭，但也有不少在段落的結尾或中間。不管怎樣，重要的是要記住，在大多數段落中很可能就有這樣的一箇中心句。通過經常的練習，你就有可能毫不費力地找到它。 ◆ 概括段落大意的閱讀應注意下列幾點： ◆ ·仔細閱讀每個段落。 ·尋找每段中表達該段意義的句子，這個句子包含了段落大意。 ·弄清這個段落中其他句子與這個中心句互相關聯。 ◆ 精確細讀時，你通常不僅要了解段落要點而且要獲取更多的信息，要獲取解釋、描述和發展這個要點的具體內容，這個內容就叫重要細節。 ◆ 重要細節可能會以幾種不同的形式出現。最常見的是說明性的例子。 ◆ 重要細節也可以通過列舉描述性的事實或事件這一形式出現。 ◆ 一些重要細節常通過不同的安排表示它們之間的相似之處和不同之處。這種形式叫做比較對照法。 ◆ 最後，某些段落也可以通過適當處理重要細節下定義或把其含義解釋清楚。 ◆ 儘管重要細節的形式各不相同，目的只有一個，告訴你有關中心內容更多的細小情節。如果你記住這一點，就能避免把具體細節與中心內容混淆起來。記住，中心內容就是兩個段落的大意；一個重要細節就是有關中心內容的一個事實。 ◆ 在閱讀中尋找重要細節時，注意下列幾點： ◆ ·找出段落的要點。 ·找出解釋、例證和詳述中心內容的細節。 ·只選出那些與中心內容緊密相關的細節，忽略那些不太重要的細節。 ◆ 精確細讀的第三步，是歸納讀物的中心思想。中心思想是指蘊含在比段落長的閱讀材料，如一個章節或一篇文章內的中心意思。 ◆ 一篇讀物的中心思想與一個段落的中心內容十分相似。兩者都表達了閱讀材料的主要思想和目的。但是其間存在着兩個重要的區別：一、中心思想包括所有的要點，並把這些要點總結成一個總的意義；二、中心思想必須由讀者根據閱讀材料組合歸納出來。 ◆ 爲了歸納中心思想，你必須仔細閱讀組成整篇閱讀材料的各個段落，然後你得確定各段的要點。最後，在你頭腦中把所有的要點組合起來，歸納出這篇讀物的惟一的中心思想，然後覈對一下你所歸納的中心思想是否正確，這要回過頭去仔細檢查各個要點，看看是否每個要點的意義都包括在中心思想之中。 ◆ 當進行歸納中心思想的閱讀時，要遵照下列要求： ·找出各段的要點。 ·綜合各要點寫出中心思想。 ·檢查一下，看看全文中心思想是否包括各段要點的意義。 ◆ 幾乎所有段落都包含有一個主要內容。 ◆ 一個段落的主要內容往往體現在這個段落的中心句內。段落中心句可能出現在第一句、最後一句或段落中間，還可能不止一次地在段落中出現。 ◆ 具有找出中心思想的能力是成功的閱讀者的標誌之一。如果你遵照精確細讀法反覆練習就能掌握這個技巧。 ◆ 練習題： 1.這個章節的中心思想是什麼？ 2.寫出每一個段落的要點。 3.每個段落要點是通過什麼重要細節來發展的？ ◆ 尋找中心思想的技能在閱讀許多讀物時都很有用，閱讀歷史性的讀物尤其如此。這是因爲歷史書籍中的主要意思常常由於蘊含在大量的具體史實中而不易發現。 ◆ 尋找中心思想的技能在閱讀許多讀物時都很有用，閱讀歷史性的讀物尤其如此。 第八章 五步復讀法 ◆ 五步復讀法（SQ3R）的五步是：瀏覽；提問；閱讀；複述；複習。 ◆ 這一方法原稱爲“SQ3R”，是英文五個單詞的縮寫。S＝Survey（瀏覽或調查），Q＝Question（提問）；3個R分別是：R＝Reading（閱讀）；R＝Recite（複述、背誦或記憶）；R＝Revision（複習）。 ◆ 五步復讀的第一個特點是，把快速閱讀與一般閱讀結合起來，以快帶慢。這一讀法一開始是快的，利用掃描速讀法進行瀏覽。瀏覽之後，確定要讀這本書了，重點部分也明確了，在下步當中，實行慢讀、精確細讀；快字在先，慢字緊跟其後。 ◆ 第二個特點是把理解與閱讀緊緊聯繫起來同步進行。它的第二步就是“提問”，在提問中要找答案；在找答案過程中就自然而然地進行理解。由於這種理解的針對性很強，所以，理解速度也比較快，效果也比較好。 ◆ 第三個特點是把閱讀、理解、消化和記憶緊密結合起來。前面已經講過，它的第二三步都是加深理解；到了第四步，掌握、熟悉知識；記憶就是鞏固信息、儲存信息。第五步是複習。進一步理解、消化和記憶。 ◆ 這種閱讀方法以快字爲先導，因此，不愧爲一種名副其實的超級閱讀法； ◆ 五步復讀把快讀與慢讀有機結合起來，使其連成一體，能夠激發和調動快讀與慢讀的兩個積極性，因此，它必然受到人們的歡迎。 ◆ 五步復讀的各步具體內容是： ◆ 第一步：瀏覽（Survey） ◆ 對一本書的瀏覽 ◆ 封面、扉頁、目錄、序言、總結、索引、參考書目、術語表、正文本身的主要部分等等。 ◆ 它能告訴你： ·總的主題範圍--書的標題。 ·具體的“傾向”或者“角度”--副標題，如果有簡介或者說明性的短評，通常被放在封底。 ·作者的名字和他或者她的背景材料以及專長和履歷，這些信息能幫助你決定他或她的觀點是否是值得注意的對象。 ◆ 你能從你現在正在看的書的封面（或封底）得到多少這方面的信息？如果你還沒有做這方面的工作，就請你在閱讀之前務必先注意封面和封底。 ◆ （標題讀者自擬） “爬行貓”（人名）和他的隨從13個人，沿着騎士的足跡大搖大擺地走着，他思路離開了對狼的狩獵，回到了眼前的事情上。 第九章 開拓閱讀力的潛能 ◆ 按概念閱讀 ◆ 採用這種方法，先從文章裏找出關鍵詞和反映基本概念的線索，然後再由讀者加以提煉。這種讀法說明，讀者具有高超的閱讀力，良好的閱讀習慣，很高的知識水平，超人的記憶力和創造性的理解力。 ◆ 爲了增加閱讀速度，必須做到： 減少眼睛固定的次數； 增加眼睛固定時接受詞彙的數量； 減少重讀的次數。 ◆ 讀者的目光主要是沿着每一頁中間的一條假設的垂直線上下運動的，至於左右之間的擺動則是很不明顯的。 ◆ 它從整頁文章中找到了一條捷徑--直線--而向下移動。 ◆ 養成眼睛上下垂直運動的習慣，這是解決這一任務的最有效的途徑之一。 ◆ 第一個練習是靜態練習：“注視綠點”，這是個綜合練習。它同時解決快速閱讀法的兩個重要課題：擴展有效視野和鍛鍊注意力（集中注意力）。 -- 來自微信讀書

這本書特別有意思~ 如果你未來想成爲一位快速閱讀訓練師，這本書可以打五顆星，因爲它提供了非常完整的一整套快速閱讀訓練體系，我在當中看到了非常多時下快速閱讀訓練課程的影子。 如果你把這本書當作是一本百科雜文集，它可以打四顆星，因爲在這本書的練習當中列舉的許多文章都特別的有意思，涵蓋的內容也特別廣泛。 但如果你是和我選擇的原因一樣，對於自己爲什麼在現在這個階段對於閱讀這件事情會有拖拉或者阻抗的情緒有疑惑的人來說，這本書我只會打到一顆星或者最多兩顆心。因爲這本書會嚇到我------我想做一個快速閱讀者，需要經過這麼嚴格的訓練嗎?好像回到了中學時備考的狀態。 其實閱讀的本質應該是令人愉悅的，我覺得刻意的去做那種非常嚴格的閱讀練習，會失去某種快樂的意義。 所以一本書的閱讀應該和我閱讀這本書一樣，從裏面學習自己所需要的就OK了。至少我把這本書當成百科雜文集來閱讀的時候，心情是很愉悅的，因爲收穫了許多小小的趣聞。

一、掃描速讀法，是快速閱讀的基礎。 掃描速讀法就是人的視力如同雷達搜尋目標物的射線一樣快速、有效地尋覓自己所要搜尋的信息目標。這是一種形象比喻。人在閱讀時，使自己的視力迅速、有效地捕捉文字信息，就是掃描速讀法。它的突出特點反映在視力的移動上，比較具體地說，有以下幾點： 首先，是擴大視區，把小視區擴大爲大視區。 其次是擴大視記範圍。 再其次，是掌握好視線移動。在快速掃描閱讀法中，視線移動有兩種情形：一是橫向移動，用於線式閱讀法中；二是縱向移動，用於面式閱讀法中。掌握視線移動的目的，在於提高閱讀的速度。其關鍵在於每次視記數量的多少，而不在於視力移動的次數。正確的做法是：在確保視記數量的前提下，適當進行視力移動。 線式閱讀法是一種掃描讀法，是初級形式的快速閱讀法。線式閱讀的視線活動成線狀橫向移動，可以達到一目十行。 實施線式閱讀法的前期準備工作，一是真正關閉有聲朗讀和無聲的默讀；二是擴大視力區，增加視記數量。 線式閱讀法的練習可分以下幾個階段。 第一階段，視記五六個文字信息。視記5個文字信息，視力中心區放在中間3個字，用餘光區視線認知左、右兩側的2個字。 視記6個文字信息，視力中心區放在中間4個字，用餘光區視線認知左、右兩側的2個字。 第二階段，視記7個至9個文字信息。 視記7個文字信息，視力中心區放在中間5個字，用餘光區視線認知兩側的2個字。 視記9個文字信息，視力中心區放在中間5個字，用餘光視線認知兩側4個字。 學習掃讀技巧是增進你的閱讀能力的最好辦法之一。掃讀是一種爲了發現特定內容的有計劃追蹤閱讀過程。當你掃讀的時候，你要儘可能少讀一些內容。爲了找到有關問題的答案，你可以讓視線很快地移動，而不是一個詞一個詞地閱讀。 第三階段，視記10個至16個文字信息。 視記10個文字信息的練習： 視力分配爲“2·6·2”，即視力中心區放在中間的6個字，用餘力區視線認知兩側的4個字。 視記16個文字信息的練習： 視力分配爲“4·8·4”，即視力中心區放在中間的8個字，用餘光視線認知兩側各4個字。 第四階段，視記17個至26個文字信息。 視記17個文字信息的練習： 視力分配爲：“4·9·4”。即視力中心區放在中間的9個字，用餘光視線認知兩側各4個字。 視記26個文字信息的練習： 視力分配爲：“5·16·5”。即視力中心區放在中間的16個字，視力餘光區的視線認識兩側的10個字。 視記26個文字信息的練習，還可按“6·14·6”與“7·12·7”視力分配自己選擇材料進行練習。 面式閱讀法。這是目前較快的閱讀法，是在線式閱讀基礎上發展而成的。它的特點是：擺脫了線式閱讀的一行一行的視力移動，視力中心區放在一頁書的中間部分，掃視一頁的文字信息，捕捉關鍵詞、句、段，迅速將視力從上至下的移動，對一頁的內容進行理解。通過速讀迅速理解內容，在理解的前提下實現快速。 掃描速讀的最重要步驟，就是恰到好處地斷定你正要尋找的材料。 第二步，就是要斷定將出的信息會是什麼形式。 運用掃描速讀技巧，應該遵循下列提示： ·仔細閱讀需要回答的問題。 ·記住答案或你需要注意的材料的類型。 ·事先確定你要追蹤的內容可能出現的形式。 ·在材料上很快移動視線，抓住可以告訴你“這裏能找到所需要內容”的線索。 ·當你發現所需要尋找的內容的時候，停止掃讀。 ·認真地注意這些內容。 二、整體閱讀法 所謂整體閱讀法，就是從一本書的全體上進行閱讀。這裏所說的“全體”不只是指全部內容或全體結構，它還包括：作者是誰，出版年、月、日，印刷次數與時間，字數多少，發行量如何，外界評價怎樣等。 具體方法是：運用第三章介紹的快速掃描法從文字信息中提取構成整體評估的各項因素。這些因素有： 1.書名和作者姓名、作者在某方面的知識特長與知名度、該書寫作日期。通過第一項，可以瞭解書名與作者的有關知識狀況及該書寫作的歷史狀況。 2.該書出版機構、出版日期、印刷次數、印刷量、文字數量及價格。通過第二項，可以瞭解該書的出版歷史年代、發行數量、文字信息量；出版機關也往往反映了出版物的目的、意義與某些作用。例如：教科書多由教育出版社出版，科普知識讀物多由有關科學出版社出版。在全國或某方面反響較大的讀物，則由聲譽較好、實力較強的出版社出版。比較受歡迎的出版社，印刷次數較多，發行量也大等。 3.該書的結構。由哪些部分組成，分幾個章節。 4.該書的主題思想和中心內容。 5.該書的主要部分或章節。 6.該書寫作時依據的參考資料、數據。 7.與該書相類似的出版物主要的有哪些。 8.社會上對該書的評價。肯定的、否定的、爭論不一致的主要內容是什麼。 9.你認爲該書具有哪些新思想、新觀點或特點。 10.該書究竟有什麼實用價值或某種個體作用。 這10項有機聯繫，構成一個比較完整的總體評估體系。這10項因素一次收集全可能會有困難，要逐步完善。不過，當我們閱讀一本書的時候，我們所採用的是整體閱讀法，那麼就要按要求去積累材料，並迅速、有效地做出判斷，是你需要的就挑出來精確細讀，反之就不讀。上述10項中，最重要的是4、5、9、10等4項。 另一種記憶方法： 1.標題。 2.作者。想辦法通過視覺記住它（如書寫形式、字母數量等等）。 3.公佈的數字。 4.事實。與數字不同，我在記憶時設法結合文章的思想內容，而不是靠視覺形象。 5.論述特點和評論。 6.心得體會和實際應用。 三、無聲默讀法 就是不出聲的仍然有聲帶系統活動的潛讀也不行。另一點還得提到，就是無聲閱讀主張用內語言說話。所謂內語言，是認知文字信息的一種新的編碼，由語言神經將內語言送到大腦指揮部由其進行處理，引起大腦思維活動。 實現無聲閱讀的關鍵，是在於如何迅速有效地徹底關閉有聲閱讀和潛讀。 我們先分析一下各種潛動閱讀情況吧！這些潛動閱讀情況主要有： “脣動”。嘴脣輕輕啓動，發出非常微弱的人耳聽不到的聲音。 “舌動”。這種情況更不容易察覺。想都難以想到，當我們將嘴閉合的時候，舌頭是靜止的。可是，當我們開始閱讀的時候，舌頭仍然處於靜止狀態，我們都會認爲它沒有別的動作，沒有再出聲。可是，舌頭底下有塊肌肉卻沒有停止活動。它在微微顫動，而且很“忙乎”，上下急速地顫動着。它在幹什麼呢？那是它與喉部聲帶一起在偷偷唸書呢！我們卻毫未察覺。 “頦動”。這也是在偷偷發聲，發出我們人耳聽不到的聲頻參與閱讀，降低了閱讀速度。 “喉動”。它與舌頭底下那塊肌肉一道，在偷偷地參加上，隨着閱讀活動的進行，擴音器裏才能傳出輕微的聲音。 這些不易察覺的潛讀動作都是需要糾正的。否則，就會影響快速閱讀。 克服的方法於下： 1.整個喉嚨部分的肌肉全部放鬆。 2.把嘴脣合上並含上一粒糖，它能幫助消除舌頭下方肌肉偷偷參加閱讀的動作消失了，就可以不必再含糖看書了。 3.我們可以用一個十分簡單的辦法檢查喉嚨部位是否還在潛動閱讀：把雙手輕輕地放在喉嚨部位，閱讀中它如發生任何輕微的、帶有一定節奏的顫動，那就說明它還在進行潛讀。這時候，你就可以繼續想辦法加以克服。 4.克服頦動及膈肌顫動的辦法是保持正確的閱讀姿勢；同時，要學會做腹式呼吸，快速閱讀的高速度並不意味着呼吸速度也要加快。那樣做，不利實施快速閱讀。快速閱讀時，大腦處於高度集中注意狀態，而身體器官呢？不是要緊張，而是要放鬆。學會腹式呼吸，有利於全身肌肉和其他器官的鬆弛，有利於克服頦動和膈機顫動。 5.要按特殊的規定完成打拍練習。這項練習的用意是，在手的配合下，使大腦的布羅卡區產生一種負誘導作用，從而使出聲閱讀成爲不可能。經常按這樣的節拍閱讀，可以在不通過語言聽覺分析器官的條件下，形成一種處理外來信息的新方法。 在此階段，必須嚴格遵守這一練習所要求的各項規定。 1.用鉛筆在硬桌面的一點上敲打。 2.用整個手臂（不僅是手腕）打拍，要打得有力、均勻、準確。 3.通過連續打拍進行默讀時，要經常檢查節拍是否準確。特別是，是否做到了連續不斷。節拍的速度不可變化。 經驗證明，爲了有效地抑制發聲，必須在節拍的配合下，經過15小時至20小時的閱讀練習。 6.甲、第一週 1.記熟完成作業的規則和節拍。做到不停地、準確地打上1分鐘至2分鐘的節拍，最後達到自動打拍的程度。 2.在打拍的同時，試着大聲誦讀這本書的開頭部分。先不要去想這兩個動作能不能同時完成的問題。 3.在一週內，每天在打拍的同時閱讀2篇至3篇文章。完成第一和第二階段的作業。只要求注意節拍，不用理解讀過的內容。 乙、第二週 4.必須每天檢查拍子打得是否準確。同時在2天至3天內，每天伴隨打拍閱讀2篇至3篇文章。在閱讀過程中，還要力求理解所讀的東西（這是掌握練習的第三階段）。 5.在2天至3天內，每天伴隨打拍閱讀各種專業性讀物，併力求弄懂和記住讀過的東西，包括通篇內容和詳細情節（這是第四階段）。 6.伴隨打拍讀完篇幅不超過8000個符號的專業論文。然後，閉上眼睛，繼續打拍，並在腦子裏複述讀過的內容，同時按照整體閱讀的各項要求回答標準問題。 7.伴隨打拍讀完第三篇測驗短文，並用公式算出閱讀速度。根據上述的3種分類情況，做出掌握練習的總結，達到控制出聲現象的最佳效果。 這套練習完成後，隨便讀上一篇文章，但不要打拍子。要計算閱讀速度，記下速度提高的程度。如果對成績滿意，可在不打拍子的情況下再閱讀一些讀物。但最好每週複習1次至2次打拍和按拍默讀的方法。 四、鑑別閱讀法 鑑別檢讀法是以理解爲基礎，以查關鍵、抓概念、確定中心內容爲手段進行快速閱讀的讀書方法。它的特點是：充分發揮大腦邏輯思維的能力，把理解作爲快速閱讀的基礎，用三個步驟（抓關鍵詞、概念、中心內容）對閱讀材料進行迅速、有效的鑑別，從而達到提高閱讀速度的目的。 第一步驟：抓關鍵詞。 什麼是關鍵詞？從什麼地方去抓關鍵詞？關鍵詞，是在句子中起主導作用的中心詞。找關鍵詞，首先到句子中去找，然後到句羣中去找。文章是由句子組成的。 第二步驟：找概念。 鑑別檢讀法的第二步驟爲什麼是找概念？它找的是什麼“概念”？找到“概念”同實現快速閱讀又有什麼關係？這些問題，確實是我們要在學習中加以明確的問題。 第三步驟：確定中心內容。 任何文章都是一種反映一定客觀事物的特性、關係和規律性，具有嚴密結構的書面語言形式。文章又是交流思想、交流知識的工具，它突破了口頭語言在空間上的障礙和時間上的侷限，在更廣泛的範圍裏和更長的時間裏進行思想和知識交流。因此，任何文章都有一定的主題思想和中心內容，反映着作者對於客觀事物、認識對象的看法和態度。當我們在閱讀活動中，能夠確定閱讀物的中心內容或主題思想時，那麼，我們便抓住了閱讀物中最根本的東西，我們就真的讀懂了一本書或一篇文章或其他一篇別的什麼材料。快速閱讀法就是要迅速、有效地確定閱讀物的中心內容，從而達到快速閱讀的目的。鑑別檢讀法通過第一、二步驟之後，就要解決這一根本性問題，說明它的速度確實是比較快的。 那麼，怎樣才能迅速、有效地確定閱讀物的中心思想呢？第一、二步驟爲第三步打下了良好基礎，抓住概念之後，再使概念有機地聯繫起來，對閱讀物的各部分作一番追憶、思考，就能解決這一問題。一般說來，一篇文章或材料的中心內容或主題思想都是有機地滲透在各個部分的，也正如此，中心內容與主題思想貫穿了文章的始終。把各部分的中心意思綜合起來便成了全篇文章或一本書的中心內容。 這裏，重要的是要靠理解。所謂理解，就是通過運用現有知識在事物之間建立起一種邏輯關係，加深對事物本質屬性的認識。理解的過程是：在句子中抓住了關鍵詞，在關鍵詞的基礎上抓住了要含有要領的基礎上把各部分的內容歸結成簡明的、邏輯嚴密的主題思想，這也就是中心內容。理解的目的也就在於此：抓住全書的中心內容，人們在實踐活動中（包括各種形式的學習活動）不斷增強着自己的文化素養與專業知識和其他各種知識的修養。在這一過程中，人的邏輯思維能力也在不斷提高，理解能力也在不斷提高。鑑別檢讀法是建立在理解基礎之上的，充分發揮邏輯思維能力是實現鑑別檢讀法的可靠保證。通過鑑別檢讀法的學習與運用，又可以促進人腦邏輯思維與理解能力的提高。 鑑別檢讀法適用於選讀，選讀後確立下來的閱讀物仍然有必要進行精確細讀。鑑別檢讀法的練習，請讀者在實踐中根據具體情況掌握進行。請注意：先易後難、先小後大，逐步提高。 應當指出，按照鑑別檢讀法進行練習時，要分階段、按步驟地慢速訓練自己的思維過程。當然，在閱讀時則是另一種要求了，那就是既要速度快，又要思想集中。但是，爲了使這種習慣變得更加自然、更爲有效，就應當分類進行練習。換句話說，我們要像運動員那樣，爲了掌握綜合動作，先得把它分解開來，分類單獨練習。在研究鑑別檢讀法時，我們起初沒有想到這種讀法可以用視覺來表述，因爲鑑別檢讀法的思想本身並不具有這種明顯的形象問題。視覺形象無疑有助於更好地理解和掌握鑑別檢讀法。有一張畫把鑑別檢讀法比作一團凝聚的烏雲。前面的雲朵就是下着細雨的關鍵詞。關鍵詞彙集在一起，形成了一系列概念組成的雲層，集中在一起形成了一種有“意義”的烏雲，這種雲不僅可以帶來傾盆大雨，而且可能扔下冰雹，積聚成強大的力量，變成一種思想動力--文章的核心。 當鑑別檢讀過程自然形成，它的作用自然產生，它的思維過程自然進行的時候，纔算真正掌握了鑑別檢讀法。 五、精確細讀法 精確細讀法可分三步進行。首先，仔細閱讀每一段，找出它的段落大意；然後再次閱讀各段，找出表述主要內容的重要細節；最後，把各段的要點列在一起，從而確定什麼是整篇閱讀材料的中心思想。 概括段落大意的閱讀應注意下列幾點： ·仔細閱讀每個段落。 ·尋找每段中表達該段意義的句子，這個句子包含了段落大意。 ·弄清這個段落中其他句子與這個中心句互相關聯。 在閱讀中尋找重要細節時，注意下列幾點： ·找出段落的要點。 ·找出解釋、例證和詳述中心內容的細節。 ·只選出那些與中心內容緊密相關的細節，忽略那些不太重要的細節。 當進行歸納中心思想的閱讀時，要遵照下列要求： ·找出各段的要點。 ·綜合各要點寫出中心思想。 ·檢查一下，看看全文中心思想是否包括各段要點的意義。 六、五步復讀法 五步復讀法（SQ3R）的五步是：瀏覽；提問；閱讀；複述；複習。 一本書大約有幾個部分是值得快速瀏覽的，比如：封面、扉頁、目錄、序言、總結、索引、參考書目、術語表、正文本身的主要部分等等 無論何時當你開始仔細閱讀正文時，你應當儘量向自己多提出些問題，提問對閱讀具有極大的推動作用。它們能使你的閱讀具有更多的目標，並能促使你閱讀時更具批評性和警覺性，使你成爲深層含意的積極追尋者而不是語句的消極吸收者。 不時暫停一下，合上你的書，告訴你自己讀到目前爲止你所遇到的主要思想是什麼；隔多長時間你應當停下來一次？ 複習這就是： 1.瀏覽該節或者該章的總體結構（再一次查看標題和相應的總結）。 2.回憶你所提過的問題（你能回答所有這些問題嗎？有新的問題產生嗎？） 3.重讀課文以查看你是否複述了所有重點。 4.通過補充你筆記中的一些遺漏點和校正一些錯誤來完善你的複述。 我們在閱讀中，應當注意在內容上做到文理相通，學理科的要多看看文學、藝術等方面的書，學文科的要多學習理工方面的書籍。或者將文科與理科的書籍交替地讀，使左腦和右腦在疲倦時都得到休息與調節，使閱讀始終能保持充沛的精力，保持頭腦的敏捷性和靈活性。 由於大腦左半球的機能主要是進行受語言和邏輯支配的抽像思維，右半球的機能主要是進行想像、聯想，把所感知的信息聯成某種整體形像的形像思維。在閱讀過程中，最有效的閱讀應當是使兩半球都處於思維活動之中，既有分工，又有協作，從而使閱讀者能更深入的理解所讀的文獻，創造性地解決問題。 說明認識真理，必須從形像思維到抽像思維，而不是相反，更不是隻要抽像思維，而忽視形像思維的作用。閱讀者在閱讀與寫作時，必須廣泛地利用記憶表像，腦子裏表像儲存越多，越有利於思維的鮮明、生動、豐富和靈活，越有利於創造性閱讀。 閱讀者通過想像，在頭腦中構成相應的形像，使抽像的概念、知識與具體的圖形聯繫起來，這樣使書本知識形像化、系統化，既有助於理解，又有助於記憶。至於科學的創造和發明就更不能沒有形像思維，只有把形像思維與抽像思維有機地結合起來，研究才富於創造性。例如愛因斯坦是一個偉大的科學家、理性思想家，是一個腦袋裏充滿符號和公式的數學家，是一個左半球發達的有邏輯條理的人，然而他十分善於利用右半球的功能，他能出色地拉小提琴，並從中掌握了作曲家的思維方法。他的科學思想往往首先來自形像和圖景，然後他把它們用詞句和數學符號寫出來，表達他的科學思想。愛因斯坦之所以偉大，是因爲他既善於運用形像思維，又有傑出的抽像思維，他能用數學方法使他的洞察力變成邏輯的符號公式，這樣就溝通了大腦的兩個半球，形像思維與抽像思維的結合運用使他的科學研究卓有成效。總之，閱讀者要儘量使形像思維和抽像思維互爲依存，相互促進。 在閱讀活動中，我們也可以像愛因斯坦那樣，利用音樂來影響自己的大腦，提高閱讀效率。首先要培養自己對音樂的興趣。比如，試着在外語閱讀或聽讀時播放一些優美、舒緩的古典樂曲，音量要小一些，有人稱之爲“背景音樂”，做到身體和精神放鬆，與音樂協調，然後再來比較讀書的效果。實踐證明，音樂可以豐富情操，調節情緒，併爲右半球所反映。閱讀時，只要把注意力集中在書本上，輕柔的樂曲就會不知不覺地刺激右腦，使兩個球大腦得到均衡的活動，不僅不會增加左腦的負擔，而且會促進左腦抽像思維能力的提高。欣賞或演奏樂曲，都能強化人的神經系統功能，使視覺記憶、聽覺記憶都得到鍛鍊，從而增強記憶的敏捷性、持久性和準確性。 當代的結構語言學表明，科技性材料的水分很多，有時達到了75%以上。實際上，只有25%的材料纔對讀者有用。只有整體閱讀法才能幫助讀者找到這部分有用材料，並且集中精力加以吸收。

看完了這本書，提高了自己的閱讀能力，迅速找到重點，五不法非常實用，瀏覽，提問，閱讀，複述，複習！

人生有許多樂趣來自於閱讀。我們的生活是如此多彩，然而，我們親自經歷的事情卻是有限的。通過閱讀我們可以在有限的時間內學到無限豐富的知識，這就是閱讀的魅力。閱讀是人生的最大享受之一。通過閱讀所體現的幸福主要體現在獨處和索居時：通過閱讀所養成的斯文主要體現在談吐上；通過閱讀所發展的才能主要表現在辦事的決斷和處理上。因爲，經驗豐富的人固然能做事，也許還能洞察細枝末節，但總體上的統領和運籌帷幄上的才幹，則惟有出自於那些博學閱讀的人士。

有題有乾貨。介紹了好幾種速讀方法。 其中鑑別檢讀法較爲新穎，第一次看到把理解與速讀並列放一起說的，以前的說法似乎“快速”與“理解”不着邊，但這個方法通過三個技巧，大體上讓人通過技巧來選讀。 另一個較大收穫是五步復讀法（SQ3R），雖然之前學過，但這本書又讓我複習了一次。在閱讀環節使用技巧的順序更加深刻