7S倍速學習法

本來想要提升記憶力或者學習技巧的，可這本書更多的是拓展思維，6分

作者從輸入到輸出，講了個遍，提及閱讀、學習、思考、分析、記憶、想象、創造，好像還缺少一個S倍速寫作力，都不深入，簡單說一下，我就浮光掠影一邊。 這個體量要做到全面而深入，不可能，所以本書註定全而不深，簡單看下就好。

沒有達到書名的效果，心態篇意義不大，還不如直接定義7s方法論，，達到目標的方法步驟不細化，感覺作者是否用這樣的方法嗎，能達到的標準是7s嗎？量化的標準是什麼，思路是對的，但沒有實操性，要說服力纔對

雖然在目錄上分爲七個S，但通篇讀完實在是沒有什麼啓發，甚至在讀完後，恍然覺得自己爲什麼要浪費時間去看這麼一本書呢，畢竟，我的感受只是停留在這本書好像講了一些寬泛的大道理和一些稍微讓我感興趣的處理事情的步驟和心理現象，然後就匆匆結束了。 話雖這麼說，也不能說全無用處吧，至少對擴充了對學習的概念，以及對整個學習流程的認知，但和其他的方法論叢書比起來，實在是雞肋啊，簡而言之，它沒有在你腦海裏創造出一種新的思考方式，多是老生常談。

這本書對我最有用的還是閱讀方法部分。首先，要想提升自己，就要讀一些高於自己目前認知水平的書籍；其次，喜歡閱讀的人應該學會快速閱讀法。本書提到了一種特別的方法，垂直讀書法~視線沿着書本的中間部分上下垂直運動。每本書對快速閱讀都有不同的解讀，作爲讀者，最好的辦法就是綜合運用自己所能使用的方法。

人應當具有懷疑精神，同時也應當具有不管三七二十一，撇開懷疑猶豫、一往無前的勇氣，這纔是優越可靠的處世態度。與那些固步自封，拒絕一切批評意見的人相比，既勇於堅持自己的方案，同時又勇於承認懷疑、面對懷疑的人，往往機智靈活，思路開闊，富有創新精神，他們有更多的成功機會。

只看了自己想看的章節，記憶和閱讀。剩下的沒看，認真狀況：稍微認真。 基於理解和旁通而爲自己整理的思路筆記[摳鼻]。只對記憶寫了筆記。 記憶 目標似乎是好重要好重要。所有的事都強調目標。記憶方面也需要目標。因爲記憶分爲識記，保持和回憶。識記我們都會。（我記得有一本書裏講到過識記方面的知識。忘了名字，大概內容還能記住一點點，具體詳細述不出來但是有個點我知道：學習時，你閱讀材料只佔30%剩下百分之70是學習。同樣，在學習的時候，應該也這樣遵循，學習30％的新知識複習％70舊知識這樣纔好。新舊之間建立聯繫。哦，這應該是講的每天學習新知識之前應該這樣做。閱讀是針對識記部分，識記，初步瞭解就可以了，不能太耗費時間，剩下百分之70該是進一步學習，意思是不能老是讀。）回憶，我覺得，複習纔是學習，回憶是屬於複習的。保持，如何保存呢？這就需要你學會安排記憶進程，把你的長遠目標劃分成若干不同的近期目標，一個一個地實現，一個一個地跨躍。 關於目標 1.分解目標化整爲零。我們經常說要把大目標分解爲小目標更容易一些更有助於成功。當面對龐大的知識的時候可以設立分解目標，比如背單詞，面對幾千個單詞的記憶量可以設置每天背多少個。 設立目標之後，在漫長的一次次的執行過程中要有適時的獎勵以獎勵大腦以鼓勵自己。 2.適時獎勵自己。這裏，獎勵有三個注意事項，（1）不要爲了獎賞而獎賞。（2）不要延後獎勵自己，要適時的獎勵。不到獎賞的時候，決不能遷就自己；但是，該獎賞的時候，決不能延宕，延宕獎賞同濫加獎賞一樣，都達不到獎賞的真正目的。 （3）獎賞的目的應該是放鬆，可以短暫的分心，但不能完全把注意力偷走了。比如看電影這種的不適合作爲一日之內的獎賞，應該作爲例如2周或者一個月的獎賞。設置專門的慶祝獎勵也有儀式感。小日子裏的平淡還是專注於目標，不能有這種讓人注意力回不過來的分心的獎賞。 正確做法：滿足身體需求。喝喝茶，活動活動身體，眺望遠方，等等。 不吝嗇於自己，不要高要求限制自己應該快樂學習快樂工作。允許有這些可作爲獎賞的小分心，只要不是完全把注意力吸走。 對了，我有使用的一個背單詞軟件，我覺得就很好，我完成任務目標後就會給我豆豆，這樣我就可以有很多豆豆，可以用來消費它們的識記助手。而且它裏面有要錢的，我如果攢夠了可以用豆豆來買，還有，裏面的閱讀也不錯，最近找了一個愛麗絲夢遊仙境它給我設置了章節，我每天就讀一章也能得豆，而且我覺得這一章也很短，對於英文閱讀，這樣的量，對我來說我喜歡哈哈哈。 關於記 憶 之時。 一·用心記。 注意點：1.實證記憶法。這種記憶方法，是靠實物觸發聯想，從而加深印象。在識記東西時，越是賦予它意義，就越能記得牢固。 所以，你可以運用想象力來記憶。事實上，應該是幾乎所有的記憶方法都基於想象力。比如昨天晚上，我就運用了想象力來記單詞了，有一個單詞：calculate我覺得它是難記的，我就根據它的單詞發揮了想象，我說，這是個car它掉了一個腿只能杵着柺杖l 所以，cal這部分解決了，這個車子好可愛(cute)啊，我剛想說呢，它遲到(late)了所以只發出了cu。杵着拐着的似乎沒那麼可愛的小汽車遲到了。是的，它計算估算錯誤了。😎我覺得這一條原則是符合這條：你希望記住的事物必須在某些方面與你心中已知道的或記住的事物有聯繫。因爲，當我們發揮想象力的時候我們就肯定會聯繫聯想。肯定有和自己知道的事物聯繫起來的時候。所以，記住發揮想象力這一條就夠了。另外，我覺得，在運用記憶方法時，誇張想象效果也很不錯很重要，我覺得，越是誇張越是新奇，應該就記的越牢固，就像我看小王子電影的時候，真的好好看呀，好新奇呀，全神貫注😜 2.對比記憶方法實際是把你想要記住的東西與已經記住的東西聯繫起來，加以橫向比較，加深印記。 具體理解（複製原文）：目前，很多大學開設的諸如歷史、文學、地理、社會學等課程，都採用了這種橫向比較的方法，對學生進行基本訓練，擴大知識領域。 這種方法在歷史教學和研究中應用得最爲廣泛。比如同一年發生的歷史事件，把它們並在一起記憶，就建立起了回憶的聯繫網絡，從而可以舉一反三。歷史學界盛行的年表、年鑑、大事記等工具書，就是運用的這種方法。 舉例說，假如你要識記皮爾斯於１８５２年當選美國總統這一歷史事實，你最好能連帶記住這一年所發生的其他歷史事件。比如，“聖母瑪利亞”的神聖觀念爲人們所接受；１２月法國改爲法蘭西帝國，拿破崙任皇帝，稱爲拿破崙三世；韋伯斯特沒有得到提名競選總統，不久病逝，羅傑特的名作《英語單詞及詞組辭典》正式問世；斯托夫人的《湯姆叔叔的小屋》正式刊行。 3.記憶任何東西，應儘可能賦予其醒目的特徵。所以，彩色筆是需要的哦！ 4.情緒。情緒是人生的大敵，記憶會在情緒的破壞下而停滯不前。做了情緒的奴隸，最大的浪費是時間白白地流逝過去了。 我非常非常同意這個。所以最好快樂學習。這裏我又想到了了一個問題・_・?如何快樂學習呢😏這是個值得思考和解決的問題。 二.不累就不間斷。保持專注只要你此刻精力充沛你就可勁學可勁記吧。沒準哪天你就沒這種狀態了。能多學點就多學點。不要間斷，不需要打斷。（基於文章意思和已有理解的觀點😊） 下面想想如何快樂學習的問題吧。 我覺得，上面的1.獎勵措施可以算是有一種給學增添快樂的感覺。 2.還沒想到，😅沒事，放着，慢慢想以後添進來~   目標似乎是好重要好重要。所有的事都強調目標。記憶方面也需要目標。因爲記憶分爲識記，保持和回憶。識記我們都會。（我記得有一本書裏講到過識記方面的知識。忘了名字，大概內容還能記住一點點，具體詳細述不出來但是有個點我知道：學習時，你閱讀材料只佔30%剩下百分之70是學習。同樣，在學習的時候，應該也這樣遵循，學習30％的新知識複習％70舊知識這樣纔好。新舊之間建立聯繫。哦，這應該是講的每天學習新知識之前應該這樣做。閱讀是針對識記部分，識記，初步瞭解就可以了，不能太耗費時間，剩下百分之70該是進一步學習，意思是不能老是讀。）回憶，我覺得，複習纔是學習，回憶是屬於複習的。保持，如何保存呢？這就需要你學會安排記憶進程，把你的長遠目標劃分成若干不同的近期目標，一個一個地實現，一個一個地跨躍。 關於目標 1.分解目標化整爲零。我們經常說要把大目標分解爲小目標更容易一些更有助於成功。當面對龐大的知識的時候可以設立分解目標，比如背單詞，面對幾千個單詞的記憶量可以設置每天背多少個。 設立目標之後，在漫長的一次次的執行過程中要有適時的獎勵以獎勵大腦以鼓勵自己。 2.適時獎勵自己。這裏，獎勵有三個注意事項，（1）不要爲了獎賞而獎賞。（2）不要延後獎勵自己，要適時的獎勵。不到獎賞的時候，決不能遷就自己；但是，該獎賞的時候，決不能延宕，延宕獎賞同濫加獎賞一樣，都達不到獎賞的真正目的。 （3）獎賞的目的應該是放鬆，可以短暫的分心，但不能完全把注意力偷走了。比如看電影這種的不適合作爲一日之內的獎賞，應該作爲例如2周或者一個月的獎賞。設置專門的慶祝獎勵也有儀式感。小日子裏的平淡還是專注於目標，不能有這種讓人注意力回不過來的分心的獎賞。 正確做法：滿足身體需求。喝喝茶，活動活動身體，眺望遠方，等等。 不吝嗇於自己，不要高要求限制自己應該快樂學習快樂工作。允許有這些可作爲獎賞的小分心，只要不是完全把注意力吸走。 對了，我有使用的一個背單詞軟件，我覺得就很好，我完成任務目標後就會給我豆豆，這樣我就可以有很多豆豆，可以用來消費它們的識記助手。而且它裏面有要錢的，我如果攢夠了可以用豆豆來買，還有，裏面的閱讀也不錯，最近找了一個愛麗絲夢遊仙境它給我設置了章節，我每天就讀一章也能得豆，而且我覺得這一章也很短，對於英文閱讀，這樣的量，對我來說我喜歡哈哈哈。 關於記 憶 之時。 一·用心記。 注意點：1.實證記憶法。這種記憶方法，是靠實物觸發聯想，從而加深印象。在識記東西時，越是賦予它意義，就越能記得牢固。 所以，你可以運用想象力來記憶。事實上，應該是幾乎所有的記憶方法都基於想象力。比如昨天晚上，我就運用了想象力來記單詞了，有一個單詞：calculate我覺得它是難記的，我就根據它的單詞發揮了想象，我說，這是個car它掉了一個腿只能杵着柺杖l 所以，cal這部分解決了，這個車子好可愛(cute)啊，我剛想說呢，它遲到(late)了所以只發出了cu。杵着拐着的似乎沒那麼可愛的小汽車遲到了。是的，它計算估算錯誤了。😎我覺得這一條原則是符合這條：你希望記住的事物必須在某些方面與你心中已知道的或記住的事物有聯繫。因爲，當我們發揮想象力的時候我們就肯定會聯繫聯想。肯定有和自己知道的事物聯繫起來的時候。所以，記住發揮想象力這一條就夠了。另外，我覺得，在運用記憶方法時，誇張想象效果也很不錯很重要，我覺得，越是誇張越是新奇，應該就記的越牢固，就像我看小王子電影的時候，真的好好看呀，好新奇呀，全神貫注😜 2.對比記憶方法實際是把你想要記住的東西與已經記住的東西聯繫起來，加以橫向比較，加深印記。 具體理解（複製原文）：目前，很多大學開設的諸如歷史、文學、地理、社會學等課程，都採用了這種橫向比較的方法，對學生進行基本訓練，擴大知識領域。 這種方法在歷史教學和研究中應用得最爲廣泛。比如同一年發生的歷史事件，把它們並在一起記憶，就建立起了回憶的聯繫網絡，從而可以舉一反三。歷史學界盛行的年表、年鑑、大事記等工具書，就是運用的這種方法。 舉例說，假如你要識記皮爾斯於１８５２年當選美國總統這一歷史事實，你最好能連帶記住這一年所發生的其他歷史事件。比如，“聖母瑪利亞”的神聖觀念爲人們所接受；１２月法國改爲法蘭西帝國，拿破崙任皇帝，稱爲拿破崙三世；韋伯斯特沒有得到提名競選總統，不久病逝，羅傑特的名作《英語單詞及詞組辭典》正式問世；斯托夫人的《湯姆叔叔的小屋》正式刊行。 3.記憶任何東西，應儘可能賦予其醒目的特徵。所以，彩色筆是需要的哦！ 4.情緒。情緒是人生的大敵，記憶會在情緒的破壞下而停滯不前。做了情緒的奴隸，最大的浪費是時間白白地流逝過去了。 我非常非常同意這個。所以最好快樂學習。這裏我又想到了了一個問題・_・?如何快樂學習呢😏這是個值得思考和解決的問題。 二.不累就不間斷。保持專注只要你此刻精力充沛你就可勁學可勁記吧。沒準哪天你就沒這種狀態了。能多學點就多學點。不要間斷，不需要打斷。（基於文章意思和已有理解的觀點😊） 下面想想如何快樂學習的問題吧。 我覺得，上面的1.獎勵措施可以算是有一種給學增添快樂的感覺。 2.還沒想到，😅沒事，放着，慢慢想以後添進來~  

超越自身能力的大膽想象，設定更高的目標，切實可行的計劃和實施方案是倍速學習法的前提，具體方法是 集中注意力用心記憶，對自己充滿信心，目標明確，賦予記憶的對象特定意義，運用實證記憶，音符記憶，諧音記憶，對比記憶，形象記憶等聯想方法，將複雜難以記住的東西，形象地記憶在腦海中。思路是這樣，主要在於多多去運用，則記憶力定會有所提高。記憶力普通人的肌肉，越鍛鍊越強大，但要有科學的方法，不然也是白練，越練越失去信心！

第一，本書中的一些觀點及方法確實還不錯有借鑑意義，但從整體上看，本書缺乏基本的邏輯體系，同時章節劃分不夠清晰，表述觀點也是東說一下西說一下，過於散。第二，具體來說一章中其表述了很多觀點，但這些觀點在表述上沒有進行再分節，顯得過於冗雜 ，讓人看起來頭很大。第三，就是全書多次出現錯別字，犯的錯顯得有些低級。以上僅代表個人觀點，給其他讀者閱讀此書提供一個自身感受。

學習不只是考試分數，學習是學習力，記憶力，思考力，閱讀力，想象力，分析力，創造力的集合，希望有一天我們社會的衡量指標可以全面多元；也希望我們都能有所收穫，對我們的工作，生活，相處，可能的下一代的培養產生影響。