徐月英
本書詳細論述了二十四節氣特點和人體的特點，並分別從精神情志、飲食運動、節氣疾病的預防等方面進行論述，以便讀者能夠掌握不同節氣的養生方法。願本書能夠成爲每位讀者健康的伴侶。
簡要讀本，初級入門養生書籍，有效結合了二十四節氣對養生的要求。
