延緩衰老有方法
嚴靜主編
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嚴靜主編
人的生命只有一次，從古到今，珍惜生命、健康長壽是人類共同的追求。事實證明，長生駐世是不可能的，延緩衰老是可行的。爲了消除人們對衰老認識的種種誤區，幫助讀者建立一個正確的健康觀，浙江醫院組織多位臨牀醫生共同編寫了這本書。嚴靜主編的《延緩衰老有方法》通俗易懂，融知識性與實用性於一體，採用問答形式，闡述了衰老的原因、衰老過程中人體內部的變化以及影響衰老進程快慢的因素。在此基礎上，還詳細地介紹了日常生活習慣、合理飲食、運動鍛鍊、藥膳調理等與延緩衰老的關係及延緩衰老的方法，從而讓讀者在短時間內掌握健康長壽之道。
衰老的原因，說得比較全面，很多結論沒有出處，給人考生常談的感覺。