養肝就是養命（2020版）

養肝就是養命，雖有點誇張，但某種程度上反映了它對維護身心健康在五臟六腑中還是有其特殊的地位和功能。 肝臟具體功能的日常養護、常見問題及應對措施書中均有較爲全面的介紹，內容也多是大衆化的科普內容的羅列，沒有讓人眼前一亮的乾貨，實際應用效果也只有長期堅持後纔可能明瞭，專業性、權威性略欠。

養肝護肝，是每個人的終身大事和健康的基礎，養肝護肝，要從良好的生活習慣開始，只喫新鮮蔬菜水果和食物，均衡營養，每餐七八分飽，拒絕菸酒高糖油膩煎炸等垃圾食品，保證充足睡眠，不過勞，適當運動，保持平常心和平和心態，過平常生活，做一個普普通通的平常的健康的人。

說好看談不上，但是實用性還是有的，確實肝臟猶如中樞處理器，保障其活力可以安穩其它內臟，現代人真的應該時刻注意自己身體發出的信號，那是身體在向你求救；現代人，除開很惡劣的先天性疾病意外，基本上都是生活作息混亂，飲食不均衡造成的，養好身體纔有未來，執行力要跟上。