摘要及學習指南之拯救記憶
利民·鄧
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利民·鄧
拯救記憶：增強你的大腦，逆轉記憶喪失，記住最重要的事情。即使現在你有記憶障礙，並不意味着你永遠都記不起來。你可以通過參與醫學博士丹尼爾·G.阿門提出的“拯救記憶：聰明的頭腦”計劃來獲得更好的記憶。“拯救記憶”將使你能夠：找出阿爾茨海默病、癡呆和記憶問題的風險因子。創建個性化的計劃來克服自己的風險因子。養成習慣，通過增強記憶功能來改善生活。爲患有老年癡呆症或其他癡呆症的家庭成員提供建設性支持。從飲食和補充劑到腦力鍛鍊，這本書向你展示瞭如何降低罹患老年癡呆症的風險、提高記憶力——現在就開始。
簡明扼要只抓重點，比起全部都是各種舉例的美式水文營養學書籍要實用的多。
食療治腦子的一本書（bushi） 看過附錄5、6章記號。
很好啊很節省時間，尤其大部分信息我看過了只需要一個整合