養生隨筆
[清]曹庭棟
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[清]曹庭棟
著名養生專著被後世奉爲“養生聖經”傳授老年人長壽之法告訴年輕人如何孝老啓示中年人健康養生《養生隨筆》又名《老老恆言》，由清代著名養生家曹庭棟編著。全書共五卷，前四卷闡述飲食起居及日常用品的保健措施；第五卷爲粥譜，將養生粥方分上、中、下三品，共100種，全面涵蓋老年人飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛生、預防疾病等方面。理論平和自然，方法簡單易行，保健效用明顯，被後世奉爲“養生聖經”。現代作家周作人對《養生隨筆》評價甚高，稱其是可以作爲六十壽禮的好書。
不錯，雖爲老年養生手冊，比較全面，從衣食住行，早到晚，全方面進行敘述，今天看來，依然都是雅緻生活。
讀聖人書、行萬里路。本書記錄了人一生衣食住行、四季起居的禁忌，還包括言行舉止和省身言語，是一本集各典籍爲一體的養老養生統籍，是我們生活必不可少的良言益友，終生受益。值得收藏推薦