吳皓
一個聰明的女人，要懂得如何養生，瞭解自己該 喫什麼，怎樣喫才能更健康，若是飲食混亂，就會讓 自己處於一種“慢性自殺”的狀態，嚴重時甚至會引 發食物中毒，危及生命。本書針對女性朋友詳細介紹了各種食物的作用與功效 ，以及烹飪的技巧和注意事項。此外，每一節還附帶 養生食譜，其中還介紹了通過飲食治療疾病和美容的 一些方法。
