你想知道的生酮飲食錯誤
米爾薩德·哈西奇
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米爾薩德·哈西奇
如果你是一位生酮法減肥失敗人士，或者是第一次考慮嘗試生酮減肥的人，那麼這本書對你來說是一本“必讀書”，特別是如果你真的想實現減肥目標的話。根據我的經驗，大多數人在對經常導致失敗的錯誤毫不瞭解的情況下就開始喫生酮食物。並不是說生酮飲食對他們不起作用，而是因爲他們沒有準確地使用生酮飲食。在這本書中，我囊括了人們在實行生酮飲食時常犯的40個錯誤。犯了一個或多個這樣的錯誤實際上可能有着成功與失敗的區別。一旦你知道這些錯誤是什麼，你就已經成功了一半。
廢話太多了，每次說到重點就糊弄過去。
好像什麼都寫了， 又好像什麼都沒寫。
好像什麼都寫了，又好像什麼都沒寫[偷笑]隨便看看吧，小冊子，想要開始瞭解、學習低碳的小夥伴就不用看這本了，先有一定的經驗再來隨意瀏覽一下還算OK的
像是日記一樣，拼湊式的敘述，有大量的口水話
內容比較簡單，主要是打消生酮飲食實踐者的各種健康顧慮，還有一些注意事項，簡單翻翻也可。
這本書寫的太淺顯，也許適合對生酮飲食不瞭解的人，不推薦給對生酮飲食有基本瞭解的讀者
比較淺顯，所以讀起來沒啥壓力。