高分閱讀魔法書：世界速記冠軍的快速閱讀技巧

不知道你有沒有被自己的閱讀速度太慢而困擾過？同樣一本十幾萬字的書，別人半個小時，或者兩三個小時就看完一本書，並且還能提煉出書籍的重要內容，而你兩三天都沒有看完？ 閱讀速度慢，很大原因就是自己看書過程中不夠專注，而且沒有學會如何快速閱讀。 世界速記公開賽冠軍拉蒙·坎伯約教授的新書，《高分閱讀魔法書》就給我們分享瞭如何快速閱讀，記憶方法和應試方法。特別適合想要提高閱讀速度，或者想要通過開始的考生閱讀。 一、影響我們快速閱讀的因素 很多人看書看的慢，是因爲眼睛是盯着書本的，但是手上的小動作很多，一會繞繞頭，一會抓抓臉。這些都是不良的閱讀習慣，在書中，作者給我麼介紹不良閱讀習慣的主要體現。 1.線性閱讀，就是閱讀的時候不會停下來看一眼正在閱讀的單詞，而是一直往下讀。結果看完整篇文章，也不記得主要講述了什麼。 2.閱讀速度慢，平均閱讀速度約爲200字/分鐘。有的人甚至可能出現反覆閱讀同一行內容，閱讀速度甚至達不到100字/分鐘。 二、如何快速閱讀 書中關於快速閱讀有着非常詳細的介紹，想要正確使用閱讀技巧，我們要遵循的原則： 1.眼睛必須跳躍式地快速掃過頁面。在閱讀的過程我們選擇跳躍式的閱讀，因爲我們不是對每個詞都感興趣，我們想要知道的是整個句子的大意。 2.避免反覆閱讀同一行內容。如果總是反覆閱讀同一行字，我們的閱讀速度會下降，而且還會導致在閱讀過程中迷失自己，就是剛讀完這一句，已經忘記上文的內容了，導致自己在閱讀過程中開小差。 3.巧妙利用輔助工具。我們在訓練自己快速閱讀時，可以應用一支筆來引導自己快速閱讀。或者是其他的輔助工具，比如說手指。 4.默讀。閱讀的時候不出聲，而且是嘴巴不要跟着讀，只需要集中注意力來想象正在閱讀的內容，就像看影片那樣。 5.水平放置書本，這樣的好處就是方便眼球的快速移動。 如果你也面臨着快速閱讀的困擾，推薦你使用書中的方法來訓練，養成正確的閱讀習慣。因爲養成良好的閱讀習慣，可以提高我們的“心理錄像”能力。還可以幫助我們節約大量的時間，因爲100字/分鐘和1000字/分鐘，時間上就相差非常遠。 所以，我們要做就是要讓自己養成良好的閱讀習慣，提升自己的閱讀習慣。

2023年第3本 第一部分講閱讀技巧，只佔35%的篇幅 影像閱讀——類似用看電影的方式去閱讀。 ~最深刻的記憶就是那些基於圖像的記憶。 ~在閱讀時，順序是由大及小，由多到少，首先掌握大意，然後聚焦於細節。 ~不要在第一次閱讀/學習時，停滯在某一句上反覆讀，而是先了解框架和結構，再通過反覆做細節的補充。 ~快速閱讀的好處：1提高效率、2避免分心、3有利於記憶 ~影像閱讀法： 1眼睛不要在一行裏逐字從左到右掃描，而是從一行一行從上往下掃。 2同時看到每一行的開頭和結尾。剛開始時，可以在一行裏，眼睛跳躍2-3次，每次跳躍時停留0.5秒，用“餘光”捕捉跳躍點左右的關鍵信息，然後再跳至下一點。（以數字328爲例，在閱讀時，眼睛盯着2，用餘光捕獲左右的2和8，而非用眼睛依次掃描3-2-8. ） 3適當用手指或筆，輔助眼睛的跳躍點，但不要讀出聲。 4熟練後，擴大視野範圍，減少一行的跳躍次數； 5更熟練後，目光停留處上下三行的內容，都用餘光“捕獲”。 6充分理解並領會閱讀的內容——感覺速度太快影響理解，就放慢速度；如果覺得不影響，就大膽的提速。 7不要中途停下來。 8重複、重複、重複閱讀。 ~第二部分，學習型的閱讀和備考技巧 ~簡單來說，也是從框架入手，通過做摘要來提煉關鍵信息，從背思維導圖到記憶細節，從粗到細的順序去記憶內容。不要一開始就陷入細節裏。 閱讀技巧講的較少，也就一兩章的內容，很多備考技巧，應該更適合學生黨

花了兩小時讀完《高分閱讀魔法書》這本書，我竟然沒有從中找到我想要的閱讀魔法。 原因是什麼？ 是因爲我的囫圇吞棗？還是因爲我看過《無限可能》？我想最大的可能是，我誤解了書名的意思。 我在書中看到作者更多地是在介紹如何應對考試的技巧，對閱讀方法介紹不夠深入，不符合我最初對這本書的預期。 期待其他書友對這本書能有更深刻的解讀。

1.記憶屬於潛意識的思維。 2.記憶包括短期記憶、中期記憶和長期記憶。 3.記憶需要通過多感官記憶加強記憶深度，如視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺和動覺。 4.可記憶的信息最好通過主要焦點、紐帶、次要焦點的邏輯次序記憶。 5.純粹事實靠聯想，連續事實靠重複+推理。 6.記憶由大及小，先大意，後細節。 7.影像閱讀法（7練習） 8.個性化材料（摘要-思維導圖） 9.記憶（思維導圖-摘要） 10.複習（初始複習-會議室複習-最終的會議室複習）

看前三章就差不多了。最有用的內容在第二章和第三章。其他可以選讀。 影像記憶法是我一直在用的，以用眼睛拍照的方式去看每一頁書，記得又快又牢固。但這兩年有點生疏了。 閱讀/觀影的原則：先把握整體框架和思路，再到部分，第一遍看的時候不要過分糾結於細節。

你是不是有過這樣的疑惑時刻？會議上，大家同時拿到了會議的資料。別人用一分鐘看完了幾張A4紙的內容並且率先發言，但你還停留在前幾行，非常驚訝於別人的閱讀速度，同時懷疑他是不是提前看過了？！ 不用懷疑，他並沒有提前偷看答案，他只是掌握了一項幾倍提升效率的技能——快速閱讀。而且他不僅讀得快，還讀得好。能馬上就裏面的資料提出自己的看法，分析利弊，賺得領導的讚賞眼光，同事的羨慕嫉妒恨。 當然，這種能力，你也可以在本書中學到。 《高分閱讀魔法書》的作者，拉蒙 坎伯約教授，是世界速記公開賽六屆冠軍，在僅聽過一遍的情況下，在72小時內記住23200個單詞及其所在的確切位置。 他的基本閱讀速度是2500字/分鐘，最高可達4000字/分鐘，是大學生平均水平的10倍，他同時保持着世界快速閱讀的記錄。 在本書中，他將傾囊相授記憶的魔法。他用切實有效的方法證明，快速閱讀其實並沒有那麼神祕，經過訓練就可以做到。 那麼，作爲一個時間少，想要快速提升自己的職場上班族，我們應該如何好好利用這本書呢？ 首先，我們通讀一下目錄，發現第一到三章是在講記憶、閱讀和學習法的，而第四到第七章都是在講考試的。所以，我們要大膽地忽視後半部分，專注於前半部分。少即是多，這種獲取信息的學習要帶着自己的動機去閱讀，而不是隻是爲了讀完而讀。 那麼，我們開始來學習如何構建自己獨特的學習體系，讓你橫掃職場，所向披靡。 首先，要先了解記憶的原則，就是從多到少地進行記憶。第一遍先速讀，對整體有個把握，第二遍以後，纔開始注意更爲複雜的細節。而常見的記憶方法有三種：推理法、重複記憶法（我們學生時代最常用的方法）和聯想記憶法（影像化）。聯想法是最爲有效的方法，只是從重複記憶法轉到聯想記憶法，還需要一些訓練。 然後我們開始解決如何讀得快又讀得好。首先是先學會讀得快（速度），然後纔是讀得好（理解）。 想要讀得快，我們需要跳讀、不回跳、用筆或者手指引導、默讀（去掉聲讀）、水平放置書本。快速閱讀的同時，要在心裏爲那段文字構建一個場景，來完成影像化的記憶。請記住，你必須在大腦中“感覺”和“看到”所讀的內容。 文字的描述比不上數據化的可觀，在訓練的時候，你要將自己的閱讀速度真實地記錄下來，那麼就會直觀地看到在練習完上面的幾個小技巧後，速度會有一個量的飛躍。 書中搭配有相應的表格和訓練的步驟，可以幫助小白們一步步按照教程來，慢慢提升自己的閱讀速度。慢慢來，比較快。一步一個腳印，等回首時，你會發現你做的每一個慢動作，都是爲了更快而蓄力。 在完成快速閱讀的課程後，我們來到了下一個階段，就是整體學習法。這將構建你的個人學習體系，讓你可以暢遊想要精進的領域。 整體學習法由個性化學習材料，記憶和複習組成。 第一步的個性化學習材料，是按照你個人的理解，將學習材料轉化爲你更易理解的方式。比如做重要信息的摘要和做思維導圖。有時候遇到很難得文章，我們可以圍繞這篇文章去學習相應的背景知識和相關知識，而這些知識反過來也促進了我們更好地理解這篇文章，反而節省了蒼蠅亂撞的時間。這也是系統學習的另一個方面，主題閱讀。我們可以圍繞一個主題，做不同書籍的聯繫，加深理解。一切都是爲了問題或者場景而服務。我們要時刻記得自己閱讀的目的，是爲了獲取相應的知識。 把學習資料轉化爲自己的語言後，接下來就是要進行記憶了。 記憶的最佳方式就是思維導圖，它可以讓你直觀地看到整個記憶內容的結構：即主體部分和各個分支。我們可以用前面所熟悉的影像閱讀法，先記住藍色標註的內容，確認記憶無誤後再順延下去，紅色標記，綠色標記...... 值得提醒的是，不要一開始就對自己抱有太高的期待，那容易讓做不到的自己陷入自卑的情緒中去。你我皆凡人，終身可努力。只是你要明白，你爲之努力的目標是什麼。慢慢走，比較快。 一開始，我們可以先掌握大意就可，等掌握之後，再慢慢過渡到更爲複雜的細節上來。 在連續不斷的一次次學習中，我們都在記憶新學的知識和信息。同時，也在與之前複習的知識再次重逢。 記憶過後，難道就可以高枕無憂了嗎？不是的，你還需要進行復習。 前幾次的初始複習，可以用零散時間去複習。比如每天看這思維導圖複習兩次。可以藉助Anki等記憶類的app，配合艾賓斯浩遺忘曲線，將你解放出來。注意，在初始複習的那一週，記憶和複習可能重疊進行。如果你要進行的項目太多，請及時停止新項目的加入，先把原來的那些複習好。不然的話，那些剛剛記憶好的東西很快就會變得模糊，從你的腦中慢慢淡去，那就太可惜了。前面的那些學習，就如同水墨一般，入水便散了。 初始複習後，我們還可以進行“會議式複習”。就是假裝自己在會議上發言，將學習的內容淺顯地講給自己或者他人聽。 有一句話叫做教學相長，教是最好的學。“會議式複習”正是這一理論的踐行。我們可以在腦中進行這種小劇場，不僅僅能複習，也是自娛的一種有趣的形式。 用作者自創的這套“拉蒙 坎伯約系統”，如果能夠合理運用，將效果驚人。 讀得快、記得牢、易掌握、效果好。我準備上路了，你呢？

上個月，一年一度的高考落下帷幕。每到這時，總有家長私信我：“老師，究竟怎麼學習才能讓我家孩子和你一樣考上北大？” 他們不知道，其實我不是考上的北大，而是通過推薦免試研究生，也就是俗稱的“保送”上的北大。當然，保送的門檻也不低，大一到大三這3年，我的GPA在年級排到了第二，這樣才獲得了推免資格。 作爲一名家人朋友、老師同學眼中的“學霸”，我自認在學習方面沒有特別的天賦，也不是智商200的超級天才，能夠在各科考試中取得理想的成績，僅僅是因爲我掌握了一些科學的、適合自己的學習方法。所以當我看到拉蒙·坎伯約教授的《高分閱讀魔法書》時，產生了很強的共鳴。 作爲六屆世界速記公開賽的冠軍，拉蒙·坎伯約教授在這本書裏，分享了許多科學的閱讀、記憶、學習和應試方法，特別適合那些想提高閱讀速度，或者想要提高分數、通過考試的學生、考生閱讀。 一、聯想記憶法，讓你擁有過目不忘的超級大腦 這個記憶方法的原理是：那些讓人難以置信的事實會強有力地吸引我們潛意識的注意，潛意識對這些信息的存儲非常小心謹慎，而我們記憶中的很大一部分正是受控於潛意識，所以它們會牢牢地存在於我們的長期記憶中。 書中提供了一個特別有趣的練習，要求我們記住一個含有20個詞的詞串。其中前10個詞的記憶，作者給出了具體的操作方法。後10個詞，我也如法炮製，用了聯想記憶法。 比如，“瓶子”和“樹幹”可以建立這樣的聯想：在一根光禿禿的樹幹上，掛滿了各式各樣的瓶子，其中有不少是我喜歡的樣式：透明的漂流瓶、可愛的奶瓶、粉色的花瓶…… “樹幹”和“公牛”呢？可以繼續聯想下去：這時候，有一隻強壯的公牛慢悠悠地踱步而來，靠近樹幹，它很快就被眼前的瓶子吸引了注意，抬頭嗅了嗅它最喜歡的那個寬口的紅瓶子…… 就這樣，等所有聯想結束後，我很輕鬆地就回憶起了所有的詞語。如果你也想擁有過目不忘的超級大腦，不妨來試試這個聯想記憶法。 二、影像閱讀法，幫你培養輕鬆閱讀的神奇技巧 大多數人在閱讀時採用的是線性閱讀法，這種方法的弊端很多，比如閱讀速度慢，容易分散我們的注意力，影響我們保留信息的能力，進而影響我們的記憶等。爲此，作者提出了一種“影像閱讀法”，其規則是： 1. 眼睛必須跳躍式地快速掃過頁面； 2. 避免反覆閱讀同一行內容； 3. 巧妙利用輔助工具； 4. 默讀； 5. 水平放置書本。 我用了上面這個方法，訓練了好幾天，發現確實提高了閱讀速度，一開始我的閱讀速度是546字/分鐘，訓練後居然達到了833字/分鐘！如果你在平時的學習或工作中，有快速閱讀的需求，趕緊按照書中的建議訓練起來吧。 三、整體學習法，助你打造事半功倍的學習體系 這個方法被作者稱爲“拉蒙·坎帕約系統”，是作者特別引以爲傲的，他在書中的原話是：“這一系統的學習方法堪稱完美，如果合理運用，效果將十分驚人。”那麼具體怎麼操作呢？ 首先，使你的學習資料個性化，也就是製作有特色的摘要和思維導圖。 其次，記憶。熟記了思維導圖以後，再記憶摘要。在記憶摘要時，又可以運用上面提到的“影像閱讀法”。 最後，複習。複習在學習過程中其實是非常重要的，但它卻沒得到應有的重視。作者在書中詳細介紹了每一階段的複習要點和注意事項。 得益於以上這些科學的方法，拉蒙·坎帕約教授取得了各項驕人的成績。如果你一直苦惱於自己的學習效果，也想成爲一名學霸，不妨試試書裏提到的各種方法，相信這本《高分閱讀魔法書》不會讓你失望的。

一本高分閱讀魔法書,練習快速閱讀技巧的祕籍 壹 提起閱讀，很多人都非常熟悉。我們從小就學語文，考閱讀理解，寫大小作文。 在這個過程中，都離不開閱讀。所以，一提起閱讀，很多人都會說，這個很簡單。但是，閱讀真的簡單嗎？ 爲什麼那些學習博主，一寫標題就是一年讀了幾百本書？爲什麼那些文章，一寫標題就是快速閱讀的幾種方法？ 就是因爲這樣寫的標題，閱讀量會高。大家面對閱讀這件事，普遍存在一種焦慮的心理。 同樣的閱讀時間，有些人閱讀的速度，是其他人的兩倍或者更高。這也就是說，他們吸收的信息量，要比別人高出很多。所以說，閱讀速度的快慢，直接決定個人吸收信息量的大小。 今天介紹一本關於閱讀方法的書籍--《高分閱讀魔法書》。這本書主要是講一些快速閱讀的技巧，這是一套讓我們讀得快、記得牢、易掌握、效果好的實用方法。 本書的作者是世界速記冠軍拉蒙·坎伯約，他是世界速記公開賽六屆冠軍，智商高達194。 他參加了約40場國際賽事，打破了100多項世界紀錄，是世界速記記錄保持者，是速記領域的不敗神話。 貳 下面我們就來看看，如何才能夠加快閱讀速度？ 1、什麼是影像閱讀法？ 我們介紹其中一種快速閱讀的方法，叫做影像閱讀法。對於這個名字，很多人不會陌生。 我們經常在朋友圈看到別人發佈課程信息，像以這種方法命名的課程，一般價格都在大幾千。 雖然我們知道它的名字，卻不知道具體是什麼意思，所以它在我們眼中，具有很多神祕色彩。 其實，影像閱讀法很簡單，就是讓潛意識對着書頁，如拍快照一般。我們只需要看一眼，就能把書頁內容攝進腦中。 2、爲什麼要學習影像閱讀法？ 你有沒有過這種感覺？同樣做閱讀理解，你第一篇還沒寫完。結果一抬頭髮現，別人都做到第二篇了。 就問此時，你的心裏慌不慌？所以，掌握良好的閱讀技巧，可以提高我們的閱讀速度。 快速閱讀能讓我們快速抓住全文大意，理解文章內容。我們一邊閱讀，一邊記住其中的內容。 這樣做的好處，我們不用再反覆閱讀，可以節省出很多時間。在這種情況下，我們能夠體會到，什麼叫做閱讀使我們快樂。 3、如何使用影像閱讀法？ （1）眼睛必須跳躍式地快速掃過頁面。 爲什麼要在頁面上停頓？因爲我們要對它們進行拍照。這裏需要注意，一句話裏停頓的點，不要太多。停留的點越多，就會影響閱讀速度變慢。 （2）避免反覆閱讀同一行內容。 這裏主要講的是不要回讀。因爲我們在閱讀的過程中，會習慣性地回讀。所以，我們要通過刻意練習，改掉這個壞習慣。 （3）巧妙利用輔助工具。 輔助工具，我們可以用手指或者筆來代替。指讀或者筆讀，是我們常見的閱讀方式。這種閱讀方式的好處是，我們的思路會隨着手指走動，不容易走神。 （4）默讀。 不要出聲，不要動嘴脣，一點都不能動。這個方法會與其他閱讀書籍，講得不太一樣，大家會有些疑惑。關於這個問題，我的建議是根據個人情況，來對方法進行選擇。 （5）水平放置書本。 閱讀時，我們把書本進行水平放置，有助於眼球的快速移動。關於這一點，在孩子們用的學習桌上面，就得到了體現。有個專門放置書本的架子，方便孩子們養成良好的閱讀習慣。 通過學習這本《高分閱讀魔法書》，我們會發現，快速閱讀沒有想象中這麼難。即使是普通人，按照書上的方法進行訓練，也能夠提高自己的閱讀速度。 叄 講了這麼多，你會不會以爲成年人，只是在爲自己的閱讀焦慮嗎？其實，遠遠不止如此，大家還要爲孩子的閱讀速度焦慮。小孩子上小學，常常會因爲閱讀和作文扣分。 要麼是閱讀沒讀懂，要麼是作文寫跑題。閱讀和作文，又是個扣分大項，成績拉分非常厲害。最無奈的情況莫過於，孩子平時做練習沒啥問題，一到考場上，常因爲閱讀速度慢，導致試題做不完。 那遇到這樣的情況，怎麼辦？作爲父母，我們應該買本書學習，自己學會以後，再教給孩子閱讀的方法。 最不值得提倡的方法是什麼？我們給孩子買很多書，讓他們學習閱讀。自己坐在旁邊刷手機，然後告訴孩子，我在陪你學習。 知識是人類進步的階梯，閱讀則是獲取知識的重要手段和最好途徑。我們享受閱讀，快讀閱讀，才能看到更美好的風景。 我是傑克小鎮，有兩個娃的超級奶爸。總結分享育兒感悟，當個有趣的閱讀推廣人。

看完全書，從開頭的驚喜到後面越看越乏味 整本書大致可以分爲三大部分：1.提升快速閱讀法，2.整體學習法，3.如何應對各種考試類型及考試中情緒的調節。 書中也教了多種記憶和學習方法，如何畫思維導圖，如何應用思維導圖進行復習記憶、用整體學習法，記住你要學的知識一些考試的技巧。 很適合突擊考試、考證的同學參考

類似綜述，還是新瓶裝舊酒，對上世紀一些閱讀方法的總結，主要針對學生羣體的書籍。 給的方法實用性不大。 且沒有提供資料出處，差評。