五穀膳食養生經
《書立方·養生館》編委會
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《書立方·養生館》編委會
本書分爲五穀爲養，爲身體提供基礎能量；滋補保健五穀膳食方；對症調理五穀膳食方；四季養生五穀膳食方四個章節，講述五穀雜糧的養生功效、不同功效的五穀膳食方。每種五穀雜糧的基本信息全面，全面解讀其養生功效，還從滋補保健、對症調理、四季養生的角度介紹相應的五穀膳食方，讓廣大讀者全面瞭解五穀膳食的養生功效。
一口氣讀完，怎麼說呢，藥食同源本沒錯，但貴作品完全將養生轉化爲粥譜大全，嘆💨食之無味棄之可惜！