蕭楓主編
本書內容包括了有管子鼓勵鍛鍊身體、孔子養生有道、李悝發佈“習射令”、荀子的養生主張、《呂氏春秋》中的養生思想、華佗創編“五禽戲”、霍去病踢球震軍威、陶侃運磚頭練筋骨、祖逖聞雞起舞、葛洪提倡“胎息”養生法等內容。
