中老年美食保健菜譜
嚴鍇編著
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嚴鍇編著
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人羣的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
本書專爲中老年人打造的實用飲食指南，以“喫得香、喫得對、喫得健康”爲核心，將日常菜餚與保健功效結合。菜品兼顧營養均衡、軟嫩易吸收，搭配清晰做法與健康提示，輕鬆適配中老年的腸胃與身體需求。無晦澀理論，全是落地家常菜，既能豐富餐桌，也爲家人健康添一份實在保障。