梅雨霖編著
健康貴在平時的調養、呵護。本書所介紹的，就是古今中外的長壽者們在這方面的心得體會，精粹簡練，卻效價極佳。重要的是，傳遞一種思想，介紹一種保健的理念和方法，引起人們的重視。每個話題言簡意賅，把實用的東西呈現出來，去掉虛無泛泛而談的東西，讓人輕輕鬆鬆每天學習和領悟一個養生的方法或者思想。
